Leite de cânhamo vs. leite de aveia para crianças

Se a criança não pode beber leite de vaca por causa de uma alergia ou por seguir uma dieta vegetariana e não consumir lacticínios, poderá considerar substitutos pouco conhecidos do leite, tais como leite de cânhamo ou leite de aveia. Tanto o leite de aveia como o leite de cânhamo têm desvantagens e vantagens, mas ambos podem servir como leites alternativos saudáveis para uma criança.

objectivo da utilização de sucedâneos do leite à base de plantas

o cânhamo e o leite de aveia são bebidas de noz que a criança pode beber em vez do leite de vaca. A substituição por um leite de cânhamo ou aveia tem uma série de benefícios, incluindo ser alérgico. Em alguns casos, os fabricantes optam por adicionar grãos como a cevada, que contém glúten, ao leite de aveia. Então você deve ler os ingredientes se você está olhando para evitar glúten.o leite de cânhamo é produzido a partir de sementes de cânhamo pulverizadas e é seguro para as crianças beberem. O leite de cânhamo fortificado contém mais cálcio, essencial para o crescimento ósseo nas crianças, do que o leite de vaca, com 428 miligramas por copo. O leite de cânhamo também fornece ácidos gordos ómega-3 essenciais, bem como 4 gramas de proteína em um vidro de 8 onças. O leite de cânhamo não contém colesterol, mas cerca de 3% das calorias do leite de cânhamo provêm de gorduras saturadas.leite de aveia por causa do seu sabor suave e ligeiramente doce, a criança pode preferir leite de aveia ao leite de cânhamo, que tem um sabor gramado. Este leite alternativo pode conter outros grãos, como a cevada ou o arroz castanho. O leite de aveia fornece fibras dietéticas e cerca da mesma quantidade de proteína que o leite de cânhamo, 4 gramas por porção. Mas o leite de aveia contém naturalmente mais açúcar e é maior em calorias do que outros leites alternativos. Se está a tentar aumentar a ingestão de calorias da criança, isto pode ser uma vantagem, mas se está preocupado com a ingestão de açúcar, talvez queira escolher o leite de cânhamo. O leite de aveia é isento de cálcio, mas os fabricantes muitas vezes adicionam-no após a transformação.desvantagens desvantagens desvantagens desvantagens desvantagens desvantagens uma criança deve beber leite acidófilo doce?

o leite de cânhamo é caro, uma vez que deve ser importado. Uma desvantagem para todos os leites alternativos, de acordo com a nutricionista Monica Reinagel registrada, é que eles muitas vezes contêm sal adicionado, que sua criança não precisa, além de açúcar adicionado, para melhorar o seu sabor.