Married to an Energy Vampire? – Aqui está o que fazer

Agora, eu quero dar a este artigo um aviso. Enquanto estar casado com um vampiro de energia pode ser drenante e difícil de navegar, às vezes, ele nunca deve cair em abuso físico, mental ou emocional. se o seu cônjuge está a tratá-lo desta forma, fale com um amigo ou familiar para obter apoio e orientação, e procure apoio de uma agência oficial, sistema legal ou terapeuta.portanto, disclaimer à parte, é importante lembrar que todas as coisas na vida se encontram em uma escala. o vampiro energético da tua vida pode apenas exibir alguns traços menores que podem ser trabalhados através da discussão e de uma mudança de atitude. no entanto, do outro lado do espectro, você pode estar casado com um vampiro de energia, e, se eles não estiverem dispostos a mudar, você pode precisar avaliar opções alternativas.

Este artigo procura descobrir o que é um vampiro de energia é, os impactos de ser casada com um vampiro de energia, como você pode dizer que você está casada com um vampiro de energia, e, finalmente, como você pode ser capaz de avançar com o seu cônjuge ainda em sua vida.

Este é o segundo artigo de uma série sobre vampiros de energia, por isso, para uma análise mais aprofundada do básico, por favor consulte o meu artigo anterior.o que é um vampiro energético? vampiros de energia não existem apenas dentro de relações românticas. vampiros de energia podem ser encontrados no local de trabalho, no seu círculo de amizade, e até mesmo na sua família. enquanto, Como mencionei, a severidade das ações dos vampiros de energia é uma escala móvel, em geral, um vampiro de energia prospera e até se beneficia de trazer os outros para baixo e drená-los de sua energia.onde a vida é dar e receber, os vampiros de energia são todos tomar e não dar. por causa disso, eles podem muitas vezes exibir comportamento narcisista e podem ter como objetivo procurar o domínio sobre os outros.

As coisas raramente parecem ir direito para o vampiro de energia, e eles serão repetitivamente vocais em compartilhar suas aflições porque eles prosperam a partir da energia positiva que você dá a eles. por causa disso, um vampiro de energia pode ser chamado de “desmancha prazeres”, “Debbie downer” ou “Nancy negativa”. nos últimos anos, o termo “tóxico” também foi usado para descrever vampiros de energia.podes ter um casamento feliz com um vampiro energético? todos sabemos que o casal não faz sentido, mas por alguma razão apenas trabalha. podem parecer visualmente dois opostos, podem ter interesses completamente diferentes ou remar, mas depois parecem mais próximos do que nunca. apesar de nem sempre ser o caso, isto pode ser típico das relações entre vampiros de energia.um vampiro de energia é como uma sanguessuga, com o passar do tempo eles vão sugar cada vez mais de você até que de repente não há mais nada, e você está exausto, fisicamente, emocionalmente, e mentalmente gasto, e tem auto-estima deficiente.

Muitos relacionamentos vão quebrar antes deste ponto, no entanto, em casamentos, onde há muito mais de um compromisso e de separação é muito mais difícil, esta eventualidade pode ser mais provável, e a recuperação pode levar anos.claro, tudo isto depende do tipo de energia com que estás casada. às vezes, o seu cônjuge exibe traços de energia vampírica sem se aperceber, e através da discussão e talvez até de algum aconselhamento matrimonial, pode superar os seus traços negativos. no entanto, não vale a pena chicotear um cavalo morto, pois alguns vampiros de energia não estão dispostos a mudar. podem também alterar temporariamente os seus comportamentos como forma de o manter por perto. quando isso acontece, é importante chamá-lo de desistência, pois a exposição a longo prazo a um vampiro de energia pode afetar severamente a sua saúde.Como É que estar casado com um vampiro energético pode fazer-te mal. o maior impacto de estar perto de um vampiro de energia é a demanda massiva e constante sobre as suas reservas emocionais. no entanto, ser casada com um vampiro de energia também pode ter um preço sobre a sua saúde física. foi descoberto que 75% das mulheres expostas a este tipo de relação podem desenvolver distúrbios auto-imunes.outras condições físicas que aqueles expostos a vampiros de energia incluem IBS, fadiga supra-renal, doença de Lyme, problemas sem peso, diabetes, problemas da tiróide e doenças não diagnosticáveis conhecidas como doenças misteriosas.para supor que foi proposto que a exposição a longo prazo dos vampiros à energia pode:causa inflamação a nível celular des-regula o seu sistema imunitário promove maus hábitos, tais como a escolha dietética altera o seu cérebro de uma forma semelhante aos doentes com TEPT causa cascata hormonal neuroendócrino (causada por hormonas de stress e pode levar a lúpus) como pode saber se o seu cônjuge é um vampiro energético?

Se o seu cônjuge possui alguma das características desta lista, poderá querer tomar medidas para se proteger. embora todos possamos possuir estas características de vez em quando (ninguém é perfeito), o que torna um vampiro energético diferente é que um traço ou traços serão repetidos durante o casamento.

Traço # 1: Eles têm pouco interesse nas coisas que você ama

um vampiro de energia tende a mostrar pouco interesse nas coisas que importam para você, porque isso exigiria dar energia quando tudo o que eles querem fazer é tomar. os vampiros da energia podem fingir que estão interessados nas vossas paixões no início da vossa relação, mas à medida que o tempo avança, irão mostrar um profundo desinteresse e podem até provocar-vos ou minar-vos pelos vossos interesses.

Traço # 2: deixa de comunicar

os vampiros de energia não serão consistentes nas suas interacções consigo. às vezes, enchem-nos de amor e atenção e fazem-nos sentir um milhão de dólares, mas outras vezes evitam-nos e negligenciam-nos. isto pode tornar difícil saber em que Pé estamos com eles, ou preocupar – nos por tê-los perturbado sem perceber-o que é exactamente o que o vampiro de energia quer.

Traço # 3: Eles vão lhe dar ultimatos

Ultimatums só deve ser usado em tempos altamente nicho e específicos. um vampiro energético vai fazer ultimatos como doces no Halloween. eles muitas vezes vão usar esses ultimatos para te deter quando estás a sair-te bem ou a ter sucesso na vida porque os vampiros da energia só são felizes quando são melhores do que tu. às vezes, o vampiro energético faz ultimatos em que ameaça deixar-te.

Característica #4: Você é sempre o único a culpar

os vampiros de energia adoram jogar o jogo de culpa, e eles nunca são os únicos a culpar.

muitas vezes eles não vão falar com você sobre seus problemas e, em vez disso, passar direto para culpá-lo, mesmo se você não tem nada a ver com o problema. às vezes eles vão continuar a repreendê-lo ou ignorá-lo até que você se desculpe.

Característica #5: o sexo é uma arma

alguns vampiros de energia usam o sexo como uma arma. podem exigir sexo ou só querem sexo nos seus termos. ao mesmo tempo, se estão chateados contigo, provavelmente retêm afecto ou sexo.

Característica # 6: adora “manter a pontuação”

os vampiros de energia irão lembrar-se das suas falhas ou argumentos de há meses e trazê-los sempre que quiserem.

eles também gostam de manter pontuação das boas ações que fizeram por você, e vai esperar o reembolso para eles.

traço # 7: colocá-lo para baixo

uma das formas de como os vampiros de energia se sentem melhor é colocando-o para baixo. eles podem insultá-lo, repreendê-lo, reter afeto, ignorá-lo, envergonhá-lo em torno de amigos ou família, ou em público.

diferentes tipos de vampiros de energia

nem todos os vampiros de energia são os mesmos, razão pela qual muitas vezes passam despercebidos durante tanto tempo.

na verdade, existem cinco tipos diferentes de vampiros de energia, e cada uma destas categorias pode ser dividida em sub-categorias também.

vamos dar uma olhada nas categorias gerais e algumas regras gerais que você pode usar para se defender.o Nagger é basicamente o recorde quebrado de vampiros de energia e não vai parar de importuná-lo até que você tenha feito o que eles querem.

não só o seu incessante pedido vai irritá-lo, mas eles podem desviar para táticas tais como picaretas ou provocar-lhe para se curvar à sua vontade.para derrotar o nagger na sua vida, seja assertivo. diga claramente ao seu cônjuge que compreende o seu pedido, mas que está a ser arrogante. este tipo de energia vampira é geralmente não intencional e está disposto a mudar.

isto pode levar tempo, no entanto, como eles vão precisar de formatar a forma como eles pensam, por isso, seja paciente e suporte.a vítima terá uma atitude eterna de “Ai de mim”. eles parecem ter a pior sorte do mundo, tanto que você poderia dizer que o mundo inteiro é seu inimigo.

A vítima só está feliz quando está infeliz, como eles prosperam com a atenção dada a eles pelo seu sistema de suporte.

Quando você tenta oferecer soluções para os seus problemas, a vítima Provavelmente surgirá com uma variedade de contradições.

Para se proteger de ficar sugado para As Vítimas de desgraças você ainda pode ouvir e oferecer simpatia e conselhos, no entanto, você precisa saber quando desenhar uma linha na areia.

não tenha medo de se afastar quando eles estão em seu ciclo de negatividade, como é exatamente o que é, um círculo interminável de “Por Que Eu”.

o crítico

algumas pessoas são naturalmente mais exigentes do que outras. Enquanto isso pode ser uma característica negativa ou positiva, um vampiro de energia vai usar sua crítica para fazer você Se Sentir menor ou culpado pela menor das coisas. eles podem acabar fazendo você se sentir derrotado e como se você não pudesse fazer nada certo.para se defender das críticas dos seus cônjuges, tente destacar quando o criticam.

informe – os que você aprecia sua entrada, mas que suas palavras são ofensivas e não ajudam. ao fazer isto, põe um fim à sua actual campanha de crítica e chama a atenção para o seu hábito, o que dá ao seu parceiro a oportunidade de fazer alterações.o narcisista é bastante auto-explicativo. Tudo tem que ser sobre o seu cônjuge, eles precisam ser o centro da atenção e suas necessidades devem ser sempre atendidas. o narcisista provavelmente mostrará pouco respeito aos seus próprios desejos ou sentimentos, pois isso exigiria que eles dessem energia positiva em vez de tomá-la.

claro, todos nós passamos por lutas de ser egoístas; afinal não somos santos, mas não pode ser constantemente assim.

para parar este comportamento você pode tentar falar com eles sobre como ele faz você se sentir, como muitos não sabem de sua própria auto-obsessão.

para ajudar a evitar que voltem aos seus hábitos, tente evitar elogiar excessivamente ou celebrar demasiado as suas realizações.

claro, celebre com eles e diga-lhes que você está orgulhoso deles, mas não continue a elogiá-los por um longo período.por vezes, as pessoas podem ser naturalmente mais drenantes ou mais necessitadas do que outras. isso não significa que eles não merecem ser amados ou não merecem seu amor, mas significa que com o tempo você pode começar a ficar sobrecarregado.proteger-se da sua adorável Esponja Natural é fácil, faça pequenas pausas para recarregar. escapadas de fim-de-semana com os amigos, ou passar a noite com a família pode ser o que você precisa para recarregar.

navegar num casamento com um vampiro de energia

claro, só porque alguém tem alguns dos traços de um vampiro de energia não significa que você deixe de amá-los ou não queira mais compartilhar sua vida com eles.

em vez disso, você precisa chegar a soluções e estratégias viáveis para ajudar a navegar os altos e baixos do casamento.

Aqui estão algumas maneiras de fazer isso que você pode achar útil.

1. Veja dentro de

às vezes podemos nos concentrar tanto nas ações dos outros que nos esquecemos de examinar nossos próprios comportamentos. acreditar que é inútil ou inferior ao seu parceiro só fará com que as suas acções lhe impactem ainda mais. em vez disso, lembre-se que merece a felicidade, e que vale tanto como o seu parceiro. ter esta mentalidade fortalecida ajudá-lo-á a lidar com os traços dos seus cônjuges e a trabalhar para uma solução positiva.

2. A raiva justa importa, Ninguém é constantemente descontraído e zen e, mesmo que você evite ativamente o conflito, há momentos em que não faz mal estar zangado. reprimir a sua raiva pode ter impactos negativos na sua saúde, por isso deixe-a sair!

apenas certifique-se de fazê-lo de uma forma construtiva, e tente não voar fora do manípulo em todas as oportunidades.

Como em muitas coisas, é tudo sobre equilíbrio. libertar a sua raiva permitir-lhe-á ver as coisas de forma pragmática.

3. Sê Egoísta! por vezes, temos de combater o fogo com fogo. se o seu cônjuge está determinado a ser egoísta, então coloque as suas próprias necessidades emocionais em primeiro lugar. pratique o auto-cuidado e certifique-se de que as tarefas o beneficiam. isto não só vai aumentar a tua auto-estima, como também vai colocar a tua energia esposa vampira no pé de trás, e eles podem começar a reavaliar o seu comportamento.

4. Sabes que o teu amor não é ilimitado. muitos vampiros de energia agem como um poço sem fundo. eles vão pegar e pegar e levar o seu amor até que você esteja esgotado. os vampiros da verdadeira energia raramente retribuem o seu amor.

saiba que é simplesmente insalubre continuar dando seu amor desta forma, e fazer o que você precisa para chegar a uma solução melhor.

5. Defina alguns limites de tempo

Esta não é uma solução de longo prazo, mas pode ser útil enquanto o seu cônjuge trabalha através de algumas das questões subjacentes que estão causando suas ações. limite as suas actividades diárias a cerca de meia hora por dia, talvez ver televisão juntos ou jantar juntos. isto dá-lhe tempo para passar juntos como um casal, mas protege-o de ser drenado.

6. Nada De Comprometer! enquanto o vampiro de energia da tua vida vai odiar isto, é importante não comprometer os limites estabelecidos. a mudança é difícil, e o seu cônjuge pode lutar na sua viagem, mas ao deixá-los em paz, só está a reabrir a porta que os leva a voltar aos velhos comportamentos.

7. Remova o foco de seu casamento

às vezes podemos nos concentrar tão intensamente em algo que tudo o resto cai para um lado. retirar a pressão e, em vez disso, mover o seu foco para outras actividades positivas pode permitir que você e o seu cônjuge se esfriem e podem ser usados para fortalecer o seu relacionamento. tente concentrar-se em atividades de grupo ou um hobby compartilhado que pode permitir que você volte a passar tempo juntos sem a pressão das lutas conjugais.

8. Aceitação

No caso de vampiros de energia menor, tais como aqueles que podem se tornar um dreno de energia quando estressados, ou nag devido a uma disposição ansiosa, a melhor opção pode ser simplesmente aceitá-los como eles são. afinal, você também não é perfeito!

agora é hora de abraçar a liberdade

Se nenhuma mudança acontecer, apesar de você dar ao seu cônjuge ampla oportunidade, ou as coisas parecem piorar, então pode ser hora de seguir seus caminhos separados.

Você não pode ser esperado para passar sua vida sendo drenado de sua energia, e escolher separar não é admitir a derrota, em vez disso, está tomando uma decisão saudável para ambos os seus futuros. você provavelmente vai notar um peso levantado de seus ombros e pode olhar para a frente para um futuro brilhante e feliz.