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Dentes e gengivas saudáveis tornam mais fácil para você comer bem e desfrutar de boa comida. Vários problemas podem afetar a saúde de sua boca, mas um bom cuidado deve manter os dentes e gengivas fortes à medida que envelhece.cárie dentária os dentes estão cobertos por um revestimento externo duro chamado esmalte. Todos os dias, uma fina película de bactérias chamada placa dentária acumula-se nos dentes. As bactérias na placa produzem ácidos que podem prejudicar o esmalte e causar cavidades. Escovar e usar fio dental pode prevenir a deterioração, mas uma vez que uma cavidade se forma, para evitar danos adicionais, um dentista deve consertá-lo com um enchimento.utilize pasta de dentes com flúor para proteger os dentes do decaimento. Se tem um risco mais elevado de cárie dentária (por exemplo, se tem a boca seca devido a uma doença que tem ou a medicamentos que está a tomar), pode precisar de mais fluoreto. O seu dentista ou higienista dentário pode dar-lhe um tratamento com fluoreto durante uma visita ao consultório ou pode dizer-lhe para utilizar um gel de fluoreto ou enxaguar a boca em casa.a doença da goma começa quando a placa se acumula ao longo e abaixo da linha da goma. A placa causa uma infecção que magoa a gengiva e o osso que mantém os dentes no lugar. Uma forma suave de doença de gengiva pode tornar suas gengivas vermelhas, tenras e mais propensos a sangrar. Este problema, chamado gengivite, muitas vezes pode ser corrigido escovando e fio dental Todos os dias.uma forma mais grave de doença da gengiva, chamada periodontite, deve ser tratada por um dentista. Se não for tratada, esta infecção pode levar a dor de gengivas, sangramento gengivas, problemas de mastigação dolorosos, e até mesmo perda de dentes.para prevenir a doença da goma:escove os dentes duas vezes por dia com pasta de dentes de flúor.fio dental regularmente.visite o seu dentista regularmente para um check-up e limpeza. Informe o dentista sobre quaisquer condições médicas que tenha e medicamentos que esteja a tomar.coma uma dieta equilibrada.deixou de fumar. Fumar aumenta o risco para a doença de gengiva.

Como limpar os Dentes e gengivas

Existe uma maneira correcta de escovar e usar fio dental. Dia:

• escova suavemente os dentes em todos os lados com uma escova de dentes de cerdas macias e pasta de dentes de flúor. Substitui a escova de dentes a cada 3 a 4 meses.
• usa pequenos movimentos circulares e pequenos movimentos para a frente e para trás.escove cuidadosamente e suavemente ao longo da linha da gengiva.escove levemente a língua ou use um raspador de língua para ajudar a manter a boca limpa.limpa entre os dentes com fio dental, fio dental pré-aparado, um filtro de água ou um produto similar. Isto remove a placa e os restos de comida que uma escova de dentes não consegue alcançar.lave o fio dental depois de passar o fio dental.pessoas com artrite ou outras condições que limitem o movimento da mão podem achar difícil de segurar e usar uma escova de dentes. Algumas dicas úteis são:
  • Use uma escova de dentes elétrica ou operada por bateria.compre uma escova de dentes com um cabo maior.coloque o cabo da escova de dentes na sua mão com uma banda elástica larga.

  consulte o seu dentista se escovar ou usar fio dental fizer com que as gengivas sangrem ou magoem a boca. Se tiver dificuldade em usar fio dental, um suporte de fio dental pode ajudar. Peça ao seu dentista para lhe mostrar a maneira certa de usar fio dental.por vezes, são necessários dentes falsos (dentaduras) para substituir dentes gravemente danificados ou dentes perdidos devido à doença da gengiva. Dentaduras parciais podem ser usadas para preencher um ou mais dentes em falta. A dentadura pode parecer estranha no início. No início, o seu dentista pode querer vê-lo muitas vezes para se certificar de que a dentadura se encaixa. Com o tempo, suas gengivas vão mudar de forma, e suas dentaduras podem precisar ser ajustadas ou substituídas. Não se esqueça de deixar o seu dentista tratar destes ajustes.tenha cuidado ao usar dentaduras porque pode ser mais difícil para si sentir alimentos quentes e bebidas ou notar ossos na sua comida. Ao aprender a comer com dentaduras, pode ser mais fácil se você:

  • começar com alimentos moles e não pegajosos.corte os seus alimentos em pequenos pedaços.mastigue lentamente usando ambos os lados da boca.mantenha a dentadura limpa e livre de alimentos que possam causar manchas ou mau hálito. Evite pequenos alimentos crocantes que podem ficar presos debaixo da dentadura e magoar as gengivas. Dentaduras de escova todos os dias com um produto de tratamento de dentaduras, e embebê-los em água ou um líquido de limpeza de dentaduras à noite. Não se esqueça de os deixar fora da boca enquanto dorme para evitar gengivas inchadas.boca seca acontece quando você não tem saliva suficiente, ou cospe, para manter a boca molhada. Pode tornar difícil comer, engolir, saborear e até falar. A boca seca pode aumentar o risco de cárie dentária, infecções fúngicas da boca e cavidades. Muitos medicamentos comuns podem causar este problema. Por exemplo, medicamentos para a pressão arterial elevada, depressão e problemas de controlo da bexiga muitas vezes causam boca seca.há coisas que pode fazer que podem ajudar. Tenta beber água ou bebidas sem açúcar. Não fume e evite álcool, cafeína, refrigerantes e sucos de frutas ácidas. Evite alimentos picantes ou salgados. Doces duros sem açúcar ou chiclete sem açúcar que é um pouco de torta pode ajudar. O seu dentista ou médico poderá sugerir a utilização de saliva artificial para manter a boca molhada.
    

    o cancro Oral

    o cancro Oral pode começar em qualquer parte da boca ou garganta, incluindo a língua. É mais provável que aconteça em pessoas com mais de 40 anos. Um exame dentário é uma boa altura para o seu dentista procurar sinais de cancro oral. A dor não é geralmente um sintoma precoce da doença. O tratamento funciona melhor antes que a doença se espalhe. Mesmo que você tenha perdido todos os seus dentes naturais, você ainda deve ver o seu dentista para exames regulares de câncer oral.não utilize produtos do tabaco, tais como cigarros, tabaco para mascar, rapé, cachimbos ou charutos.se beber álcool, faça-o apenas com moderação.Use bálsamo labial com Protector solar.os cigarros electrónicos (cigarros electrónicos) são relativamente novos e os cientistas ainda estão a aprender sobre os seus efeitos a longo prazo na saúde. No entanto, sabemos que o vapor de cigarro electrónico contém produtos químicos cancerígenos.encontrar cuidados dentários de baixo custo pode ser dispendioso. Medicare não cobre os cuidados dentários de rotina, e alguns estados limitam a cobertura dentária sob Medicaid. Você pode querer verificar o seguro dentário privado para as pessoas mais velhas. Certifique-se de que está ciente do custo e que Serviços são cobertos. Os seguintes recursos podem ajudá-lo a encontrar cuidados dentários de baixo custo:

    • algumas escolas de Odontologia têm clínicas onde os alunos adquirem experiência no tratamento de pacientes a um custo reduzido. Dentistas qualificados supervisionam os alunos. Visite o site da NIDCR para uma lista de escolas de Odontologia dos EUA e outros lugares que oferecem cuidados acessíveis.as escolas de higiene dentária podem oferecer cuidados supervisionados e de baixo custo como parte da experiência de formação de higienistas dentários. Ver escolas listadas por Estado.ligue para o seu condado ou departamento de saúde do Estado para encontrar clínicas dentárias perto de si que cobrem com base nos seus rendimentos.para localizar um centro comunitário de saúde perto de si que oferece serviços dentários, visite www.findahealthcenter.hrsa.gov os capítulos da United Way podem orientá-lo para serviços dentários gratuitos ou de custo reduzido na sua comunidade. Ligue para ” 211 ” para chegar a um capítulo local da United Way ou visite www.unitedway.org / find-your-united-way.

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    Para obter Mais Informações Sobre a saúde dos Dentes e Gengivas

    American Dental Association
    800-621-8099 (ligação gratuita)
    [email protected]
    www.mouthhealthy.org/en

    American Dental Higienistas Associação
    312-440-8900
    www.adha.org

    Recursos de Saúde e Serviços de Administração do Centro de Informações
    www.encontra o centro de saúde.hrsa.gov

    National Institute of Dental e Craniofacial Research
    866-232-4528 (ligação gratuita)
    [email protected]
    www.nidcr.nih.gov
    www.nidcr.nih.gov/sites/default/files/2018-10/older-adults-oral-health.pdf

    Este conteúdo é fornecido pelo NIH National Institute on Aging (NIA). Os cientistas da NIA e outros peritos analisam este conteúdo para garantir a sua exactidão e actualização.conteúdo revisto: 13 de Março de 2020