O melhor colchão para dores nas costas

preço: $1,399-1,799

Altura: 11″ ou 13″

firmeza: Duas Opções – Média Empresa (6); Empresa (7)

Ponto de Pressão de Alívio: 3/5 (Empresa), 4/5 (Média Empresa)

Dorme Legal: 4/5 (Média Empresa), 5/5 (Empresa)

o Movimento de Isolamento: 3/5 (Empresa), 4/5 (Média Empresa)

Borda de Apoio: 3/5 (Média Empresa), 4/5 (Empresa)

Durabilidade: 5/5 (Média Empresa), 5/5 (Empresa)

a Facilidade de Movimento: 4/5 (Média Empresa), 4/5 (Empresa)

Sexo: 4/5 (Média Empresa), 5/5 (Empresa)

Off-Gaseificação: 2/5

Destaques:a espuma de Memória Premium está em conformidade com o corpo.excelente isolamento de movimento para co-dormentes. ideal para dormentes à procura de espuma de memória clássica. o verde abacate é um colchão ecológico que também se destaca em diferentes categorias de desempenho. A camada superior é composta de lã orgânica, que atua como barreira de fogo da cama, enquanto a camada de conforto é feita de látex orgânico ventilado.em um verde abacate padrão, a camada de conforto mede 2 polegadas de espessura e proporciona uma sensação firme com muito luz em conformidade. Você também pode optar por um modelo pillow-top com um extra de 5 cm de látex costurado na capa. Esta versão do colchão é ligeiramente mais suave e conforma-se um pouco mais perto, mantendo-se bastante favorável.

O verde abacate é muito adequado para dormentes quentes. A camada de lã regula as temperaturas perto da superfície, o látex ventilado promove o fluxo de ar adicionado para mantê-lo frio, e as bobinas promover a circulação de ar em todo o interior da cama. A capa, composta de algodão orgânico, também é bastante respirável.outros benefícios do verde abacate incluem durabilidade excepcional e suporte resistente. Se preferir não comprar produtos com componentes à base de animais, pode escolher um colchão vegan-friendly que troca a lã orgânica por uma barreira de fogo sintética.

A almofada de abacate verde custa mais do que o modelo padrão, mas ambos os colchões são preços razoáveis dada a sua qualidade de construção e materiais. O abacate também oferece transporte terrestre gratuito para todos os 50 estados, e apoia o colchão com um teste de 365 noites de sono e uma garantia vitalícia.

leia a nossa revisão completa do colchão de abacate

que tipo de colchão é melhor para dores nas costas?

o melhor colchão para dores nas costas e no pescoço depende em grande medida do tipo de corpo do dormente e da posição de sono preferida. qual é a melhor cama para dores nas costas de acordo com o peso corporal?dormentes que pesam menos de 130 libras e sentem dor regular normalmente precisam de um colchão mais macio para aliviar os sintomas. Camas mais firmes podem não se conformar o suficiente para reduzir dores e dores em suas áreas sensíveis.as pessoas com dores nas costas que pesam entre 130 e 230 libras podem querer considerar um colchão com firmeza média. Camas de média macia a média empresa proporcionam uma sensação equilibrada, conformando-se com o corpo, mantendo o mesmo suporte. colchões firmes são mais adequados para dormentes que pesam mais de 230 libras, muitos dos quais afundam excessivamente em modelos de cama mais macios. Pessoas mais leves podem não sentir suficiente corpo-conformando-se em camas firmes para reduzir a sua dor e pontos de pressão. Camas excessivamente firmes podem até causar desconforto adicional para indivíduos mais leves.e a posição de sono?para as posições de sono, os dormentes laterais beneficiam frequentemente de colchões mais suaves. Esta posição de sono pode causar mau alinhamento espinhal, e uma cama que se conforma de perto irá amortecer os ombros e quadris, a fim de alinhar as costas mais uniformemente. Dormentes de costas e estômago podem precisar de mais apoio para evitar que seus corpos se afunde muito profundamente. Como resultado, muitas pessoas que usam essas posições preferem nível médio a sensação firme.Qual é o melhor colchão de espuma de memória para dores nas costas?a espuma de memória é considerada um dos melhores materiais para alívio da dor nas costas devido à sua estreita conformidade com o corpo. O material é projetado para se tornar mais suave quando exposto ao calor corporal, permitindo que a espuma para formar um berço apertado, aliviando a pressão em torno do dormente. À medida que se afundam lentamente na superfície do colchão, a espuma embala o corpo e distribui uniformemente o seu peso. Isso pode reduzir dores nas costas e outras áreas, e também melhorar o alinhamento espinhal para dormentes laterais.a qualidade e a densidade da espuma de memória são factores importantes para a escolha do melhor colchão para problemas nas costas. Duas das nossas melhores picaretas-o híbrido Alexander Bedding Nest assinatura e Tempur-Pedic TEMPUR-Adapt-recurso de camadas de conforto de espuma de memória premium que é bastante denso e durável. A espuma de memória de baixa densidade tende a deteriorar-se e desenvolver impressões corporais um pouco rapidamente. Estas impressões podem afectar a sensação de suporte do colchão e podem levar a um maior desconforto para dormentes com dores nas costas.que tipo de colchão é melhor para dores nas costas?um colchão com camadas zoneadas pode ser muito útil para aqueles com dor regular à volta do pescoço, ombros e parte superior das costas. As camadas zoneadas são projetadas com níveis de firmeza distintos para diferentes áreas do corpo. Tipicamente, estes componentes fornecem embalamento macio para a cabeça, pescoço, e ombros, e sentir mais firme sob a parte inferior das costas e quadris para suporte espinal adicional. Alguns colchões têm camadas de conforto zoneado e de transição feitas de espuma, látex ou minicoils. Outras camas possuem sistemas de bobinas zoneadas no núcleo de suporte com diferentes Manómetros de bobina, ou espessuras, para suporte de dormência e borda.a escolha da almofada é outro factor importante para as pessoas com dor nas costas. Aqueles que dormem de lado podem usar uma almofada de espuma para aliviar os sintomas. Sua cabeça e pescoço afundam na espuma, e isso ajuda a garantir até mesmo o alinhamento espinhal. Os dorminhocos nas costas, por outro lado, devem considerar uma almofada ortopédica com uma forma contruída que embala a cabeça e reduz o desconforto à volta do pescoço e dos ombros.por último, os clientes de colchões devem ter em conta a durabilidade. Camas feitas com espuma de baixa qualidade, látex sintético e outros materiais de qualidade questionável começam a se desgastar mais rapidamente do que aqueles com camadas mais densas e mais resistentes. Isto pode fazer com que as camadas de conforto percam forma ao longo do Tempo, resultando em menos suporte para a parte superior das costas.e a dor na parte inferior das costas?as pessoas que experimentam dores e dores regulares na região lombar e nas ancas devem escolher um colchão que proporcione maior apoio a estas áreas. O melhor colchão para dores nas costas deve estar em conformidade com o corpo, mantendo os dormentes num plano uniforme, com pouca ou nenhuma queda.como é o caso das pessoas com dor na parte superior das costas, as pessoas com dor na parte inferior das costas podem achar um colchão zoneado mais confortável. Zonas com Média, Média Empresa, ou empresa se sente oferecer o melhor apoio para a região lombar. Se o colchão se sentir demasiado macio em torno destas áreas, os dormentes podem afundar-se demasiado profundamente e experimentar um desconforto adicional no meio.vários estudos recentes procuraram determinar a melhor cama para dores inferiores nas costas. Em um estudo de 2017, pesquisadores descobriram que Colchões de látex aliviaram mais pressão nas costas e nádegas do que camas feitas com camadas de espuma. Outro estudo observou melhorias na dor lombar dos dormentes que testaram colchões prescritos com base na sua posição normal de sono. Um terceiro estudo descobriu que as pessoas experimentaram mais alívio para os sintomas de dor lombar quando dormiam em colchões médios firmes, em vez de dormirem em modelos firmes.pode alterar a sua posição de sono aliviar a dor nas costas?

a posição de sono desempenha um papel importante no controlo da dor nas costas. O lado, as costas e as posições de sono do estômago estão associados a diferentes tipos de dor nas costas, mas certas estratégias podem aliviar os sintomas para os dormentes.dormir de lado é muito comum, mas esta posição pode levar a um mau alinhamento da coluna vertebral – especialmente se o colchão for demasiado macio ou demasiado firme. De acordo com a Clínica Mayo, os dormentes laterais podem reduzir a pressão nas costas colocando uma almofada entre as pernas e dobrando ambos os joelhos em direção ao peito em um ângulo de 90 graus. Embora os dormentes laterais tendem a preferir colchões mais suaves, eles devem escolher uma cama que alinha a coluna com o suporte adequado em torno dos ombros e quadris.para os adormecidos que sofrem de dor nas costas, a Clínica Mayo observa que uma almofada colocada sob os joelhos pode ser muito eficaz para aliviar os sintomas. A almofada do pescoço do dorminhoco é outro factor importante. Almofadas demasiado finas podem fazer com que a cabeça e o pescoço recuem demasiado. Almofadas mais grossas elevam a cabeça e o pescoço para manter estas áreas alinhadas com a coluna vertebral. Além disso, as pessoas tendem a ressonar mais quando sua cabeça não é elevada corretamente.dormir no estômago está associado a mais dores e dores do que as outras duas posições. Dormir de cara para baixo pode fazer com que o tronco e as pernas do dormente afundem muito profundamente no colchão, enquanto a cabeça permanece num plano uniforme. Como resultado, pode ocorrer dor no ombro e no pescoço. A Clínica Mayo recomenda que os dormentes de estômago coloquem uma almofada por baixo de seu abdômen inferior para reduzir a pressão na parte inferior das costas e evitar o afundamento excessivo. Uma almofada abaixo do pescoço também pode aliviar dores e dores, desde que a almofada não crie desconforto adicional na parte superior das costas.

se é um dormente lateral com dores nas costas…o melhor colchão para dormentes laterais com dores nas costas irá amortecer os ombros e as ancas de modo a alinhar a coluna vertebral. Dormentes laterais geralmente preferem colchões macios a médios firmes, dependendo de quanto pesam. Uma almofada entre os joelhos pode reduzir a pressão na parte inferior das costas, também.

se tem uma combinação de sono com dor nas costas…dormentes combinados com dor nas costas podem minimizar os sintomas seguindo certas rotinas em cada posição. Quando dormem de lado, devem assegurar que os seus ombros e quadris são adequadamente sustentados. Dormir nas costas pode exigir uma almofada sob os joelhos para reduzir a pressão nas costas e quadris, e uma almofada sob o abdômen inferior pode estômago dormir pode aliviar dores e dores nas mesmas áreas.se dormir nas costas com dores nas costas…

o melhor colchão para dormentes nas costas com dor regular está em conformidade com o corpo, mantendo o dormente num plano uniforme. Um colchão médio macio a médio e firme é mais adequado para travessas mais leves. Para indivíduos mais pesados, um colchão mais firme irá proporcionar melhor suporte e menos sag.