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Shilajit é uma das ervas mais eficazes que têm efeitos positivos na sua saúde geral e bem-estar. Por mais de 3.000 anos, este suplemento natural tem sido usado em Ayurveda, uma vez que oferece uma ampla gama de resultados positivos de saúde.Shilajit contém quantidades abundantes de ácido fúlvico, o que melhora a capacidade do seu intestino de absorver nutrientes essenciais e minerais dos alimentos. Neste artigo, vamos nos concentrar em como shilajit ajuda as mulheres.

• benéfica na anemia

a anemia é uma condição de saúde na qual lhe faltam glóbulos vermelhos saudáveis suficientes para transportar oxigénio adequado aos tecidos do seu organismo. Se tiver anemia, os seus níveis de hemoglobina também serão baixos. As mulheres são mais propensas a anemia porque perdem sangue a cada mês durante a menstruação. Ter anemia faz você se sentir facilmente cansado e fraco. A anemia por deficiência em ferro é um factor importante que contribui para a morbilidade e mortalidade maternas.Shilajit pode ser benéfico no tratamento da anemia. É um grande suplemento de ferro e aumenta significativamente o nível de hemoglobina no sangue.leia mais: 8 tipos de alimentos que o ajudam a combater a anemia

• melhora a fertilidade das fêmeas

o ciclo menstrual Irregular das fêmeas pode afectar a sua fertilidade. Shilajit ajuda a regular o ciclo menstrual e, portanto, tem um impacto positivo na saúde reprodutiva das mulheres. Melhora o fluxo de oxigênio e nutrientes para os órgãos reprodutivos. Shilajit ajuda ativamente na remoção de toxinas e produtos químicos.aumenta a limpeza e desintoxicação dos órgãos reprodutivos e aumenta a saúde uterina. Desequilíbrios hormonais e dificuldade em conceber são duas coisas que as mulheres que têm excesso de peso e obesidade, experimentam. Shilajit é benéfico para as mulheres que querem perder peso e ajuda a quebrar a gordura, aumentando o metabolismo.

• Aumenta a Saúde Óssea

No caso das mulheres, a deficiência de estrogênio durante a menopausa reduz a absorção de cálcio, o que leva a ossos mais fracos e diminui a densidade mineral óssea. Shilajit é uma excelente erva natural que ajuda a fortalecer os ossos. Aumenta a transferência de minerais como cálcio, magnésio e fosfato para tecidos ósseos e musculares. Isto, por sua vez, reduz o risco de fragilidade óssea e fractura. Mesmo em caso de fratura óssea, shilajit aumenta a mineralização do osso e a cicatrização mais rápida.Shilajit pode ajudar na prevenção de condições como a osteoporose. Aumenta a deposição de cálcio nos ossos e aumenta a acção das enzimas e hormonas responsáveis pela formação óssea. É aconselhável que as mulheres pós-menopáusicas iniciem a toma de shilajit.leia mais: 10 Alimentos para ossos saudáveis

• reduz o Stress e a ansiedade

as mulheres são normalmente mais propensas a sentir ansiedade e stress na sua vida diária. Shilajit tem propriedades que ajudam a acalmar a mente e aliviar a ansiedade e o stress induzindo o sono e melhorando a memória.reduz os hormônios de estresse e aumenta os hormônios alegres que elevam seu humor, aumenta o apetite e induz uma sensação de bem-estar. Shilajit não permite que radicais livres prejudiquem as células cerebrais. Fortalece as células nervosas do cérebro, o que ajuda a diminuir os níveis de stress e ansiedade.leia mais: 7 diferentes tipos de técnicas de relaxamento que ajudam a combater o Stress

• ajuda a manter uma boa saúde da pele

a maioria das mulheres Nota sinais precoces de envelhecimento. Uma mulher envelhece mais depressa do que um homem depois de atingir a menopausa e começar a perder estrogénio. Shilajit é uma grande fonte de antioxidantes e tem propriedades anti-envelhecimento. Inibe os danos celulares causados por radicais livres e moléculas instáveis. Ajuda a reforçar a imunidade do organismo e protege-o de várias infecções e doenças. O aumento da imunidade também aumenta a sua longevidade. Luta contra manchas escuras, rugas, linhas finas e tom de pele irregular.

• reduz o risco de artrite

mulheres, em geral, são mais propensas à artrite que é uma condição de inflamação das articulações. O ácido fúlvico presente em shilajit é um poderoso agente anti-inflamatório e antioxidante. As pessoas com artrite têm altos níveis de estresse oxidativo e compostos inflamatórios são produzidos neles, que shilajit pode efetivamente reduzir.Shilajit também tem forte actividade inibidora da proteinase e as proteinases são compostos perigosos que causam destruição nas articulações. É por isso que shilajit, quando usado como, um tratamento à base de plantas e totalmente natural, pode reduzir a dor articular, rigidez e melhora a flexibilidade.

• impulsionador de energia

o stress e as responsabilidades adicionais de uma mulher na sua vida quotidiana fazem com que se sintam cansados. Shilajit é um grande suplemento para aumentar seus níveis de energia.mitocôndria serve como uma potência das células do corpo. Eles convertem os nutrientes e oxigênio do alimento em ATPs vitais, que são fontes de energia para as atividades metabólicas que nossos corpos sofrem. Shilajit melhora a oxigenação e melhora a função da mitocôndria.leia mais: 9 energia dando Alimentos para adicionar à sua dieta

• prevenir a doença de Alzheimer

As mulheres têm maiores chances de desenvolver a doença de Alzheimer. O risco de desenvolver esta doença perigosa aumenta nas mulheres após a menopausa. Shilajit é um remédio benéfico para a gestão da doença de Alzheimer.Shilajit tem inúmeros benefícios para a saúde. Também suporta níveis saudáveis de glucose no sangue devido às suas potenciais propriedades anti-diabéticas. Você pode consumir esta erva maravilha para se manter saudável e livre de doenças.