Picking and eating: (

I WAS just like you — I picked at my scalp and comed whatever I found. Tenho 31 anos e acho que comecei por volta dos 15 ou 16. Comecei a desistir agora, finalmente! Aqui estão algumas coisas para você pensar: seus pais te amam e você acha que eles são bons pais. Porque não lhes falas da tua escolha? Não te julgarão e estarão lá para te ajudar. Confie neles para ajudá-lo e estar lá para você. Eles podem recomendar-te a consultar um terapeuta, mas diz-lhes que queres deixar de implicar contigo primeiro. Você é muito jovem, e eu acho que isso lhe dá uma grande vantagem–é mais fácil aprender novos comportamentos quando você é jovem! Aprenda um bom comportamento (não escolhendo) agora e tê-lo por uma vida inteira. Além disso, eu sou como você de outra maneira–eu me recuso a ver filmes de terror mais. Até ligo o canal na TV quando aparece um anúncio. Eu sou altamente sensível a esse tipo de material e isso faz minha mente correr selvagem. Vou perder o sono, com medo que alguém entre no meu quarto e me mate. Não vale a pena a emoção de ver o filme, acredita. Vais sentir-te muito melhor quando saíres do cinema. Uma vez que já me formei na escola, posso dizer-te sem dúvidas que haverá mais drama à medida que envelheces. Encontre um amigo ou um membro da família com quem você pode falar sobre seus problemas escolares, e tente se distanciar das pessoas na escola que criam o drama. Quando você se formar, você pode manter um ou dois amigos para o longo prazo, mas a maioria dessas pessoas que você provavelmente nunca mais vai ver novamente. Não vale a pena ficares chateado, acredita. Já pensaste em escrever um diário? Mantenha um diário dos seus pensamentos e isso também pode ser muito reconfortante. Mais tarde podes olhar para trás e ver como progrediste. Se não conseguires parar de implicar sozinho, não tenhas medo de arranjar ajuda profissional. Há pessoas por aí que se especializam em ajudar os apanhadores, e não te vão julgar. Muito amor por ti, Rachel. Tu consegues! 🙂