Por isso Higiene Feminina É Tão Importante E o Que Fazer Sobre Isso

Última actualização : 13 de agosto de 2020

Higiene Pessoal

às Vezes Estamos Ocupados Demais Para a Higiene Pessoal

as Mulheres têm um monte de responsabilidades na família. Tradicionalmente, somos os cuidadores primários das nossas famílias. Preparamos comida, cuidamos das crianças, e garantimos que a casa está limpa. em alguns casos, somos também a fonte de sustento da família, tendo de assumir as nossas responsabilidades familiares enquanto trabalhamos num ou dois empregos.nestas circunstâncias, podemos não ser capazes de prestar toda a atenção à nossa higiene numa tentativa de acompanhar os nossos estilos de vida atarefados.no entanto, a nossa limpeza é Vital para a nossa saúde é imperdoável que ignoremos algo tão crucial como a nossa higiene feminina por estas razões. Todos estamos conscientes da importância de nos mantermos limpos, de todas as partes do nosso corpo, em particular das nossas áreas íntimas.a nossa limpeza é vital devido aos vários ciclos que atravessamos, incluindo a menstruação. Limpeza Irregular e má higiene durante os períodos pode levar ao crescimento e propagação de bactérias em nossos genitais, com repercussões infelizes.neste artigo, concentramo-nos em saber por que razão a higiene pessoal das mulheres é primordial e formas de a atingir.

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Como Desenvolver Uma Higiene Pessoal de Rotina

de higiene Pessoal significa manter-se saudável e prevenção de doenças através de práticas de limpeza. Envolve preparar-se e tomar decisões higiénicas diariamente.

A melhor maneira de manter uma excelente higiene pessoal é ter uma rotina diária que você estritamente manter.

Aqui estão alguns excelentes exemplos para se adaptar, e uma explicação de por que eles são essenciais:lavar regularmente as mãos é um aspecto fundamental, mas essencial, da higiene, uma vez que utiliza regularmente as mãos durante todo o dia.as suas mãos são uma parte do seu corpo que entra facilmente em contacto com germes e microrganismos.constipações, gripe, tosse e hepatite A são apenas algumas das muitas doenças que você pode contrair e até mesmo se espalhar por ter uma má higiene das mãos.

mantenha o cabelo limpo

a lavagem do cabelo não é apenas necessária para fins higiénicos, mas pode ser um factor determinante na sua beleza global como mulher.a má higiene do cabelo pode facilmente causar infestação de piolhos, o que é muito desagradável. Para evitar isso, condição e shampoo seu cabelo pelo menos 2-3 vezes por semana.

banho todos os dias

não comprometa esta regra. O odor corporal não é atraente de forma alguma, e não tomar banho irá causar odor corporal.além disso, existem tantos microrganismos nocivos que mata tomando banho, por isso porquê evitar um?existem também benefícios terapêuticos. Estudos mostram que o corpo liberta serotonina, um hormônio que dá uma sensação de euforia, após chuveiros frios.o banho é especialmente crucial durante os períodos menstruais, em que a falta de higiene (banho pouco frequente) pode conduzir a um odor excessivo.está bem, não tens de tomar banho todos os dias, mas achamos que devias. apesar da vagina ser um órgão de auto-limpeza, você deve fazer um esforço para limpar regularmente a sua região íntima com água, enquanto apenas usando limpadores leves e apropriados.

no entanto, é essencial notar que a vagina tem pele susceptível, e a utilização de limpadores com produtos químicos fortes pode irritá-la.para facilitar a saúde da vagina, use sempre roupas confortáveis e tenha cuidado com as casas de banho públicas.além disso, durante o período de menstruação, manter a higiene adequada usando tampões e almofadas de alta qualidade como tampões Cora.

Passos Para Melhor Vagina Saúde

Não se Envolver em Duches

Duches foi predominante na Era Vitoriana, e até mesmo a Rainha da Inglaterra, usou-o como um meio de se envolver em higiene feminina. Particularmente durante períodos de menstruação.é uma prática ainda usada hoje por até 40% Das Mulheres Americanas. No entanto, estudos mostram que o douching não é tão grande para a sua saúde.a administração Vaginal aumenta o risco de as mulheres desenvolverem vaginose bacteriana cinco vezes. Mas isso não é tudo, porque o douching também aumenta o risco de Mulheres ter câncer cervical.

uma melhor alternativa para se aproximar da limpeza durante os períodos é permitir que a água clara para correr sobre as suas partes lady. Além disso, mudar regularmente os tampões e usar tampões respiráveis é uma opção mais segura quando se trata de manter as coisas frescas lá em baixo.barbear. Mas Rapar cuidadosamente o cabelo lá em baixo é a coisa de hoje, e alguns consideram-no na moda, em linha com a remoção de outros pêlos no seu corpo.no entanto, recomendamos que, em vez de rapar tudo, se limite a cortar os pêlos púbicos. Aparar é preferível porque o seu pêlo púbico tem um papel significativo na protecção das partes femininas contra escoriações.alguns estudos mostram que uma barba completa aumenta as sensações para as mulheres quando fazem sexo. Então, se você está tudo para momentos prazerosos e quer raspá-lo tudo, aqui estão algumas dicas a seguir:

• Use uma lâmina limpa: não podemos enfatizar excessivamente a importância disto. Também é crucial que você não compartilhe lâminas porque aumenta o risco de você pegar uma infecção transmitida pelo sangue de outra pessoa.utilize um creme de barbear porque reduz o atrito entre a lâmina e as suas partes femininas – reduzindo o risco de corte.não tenhas pressa em acabar a barba. Correr pode aumentar o risco de seres cortado.barbeie-se no chuveiro, no final do banho, porque os poros estarão abertos neste momento e fará com que os cabelos caiam mais facilmente.

Ao todo, se quiser Rapar completamente o cabelo que protege a vagina, certifique-se que tenta o máximo possível para evitar cortes. As tuas partes femininas não são um bom lugar para ter uma infecção relacionada com o corte.

alternativamente, procure a ajuda de um profissional e considere uma depilação brasileira ou bikini linha.

evite usar sabonetes

a sua vagina é uma parte delicada do seu corpo e precisa do máximo cuidado.não caia na tentação de usar sabonetes para mantê-lo fresco.algumas sabonetes podem perturbar o equilíbrio do pH da sua vagina, lavando uma bactéria útil chamada lactobacilli. Os lactobacilos existem mais ou menos como um anticorpo e lutam contra outras bactérias como staph aureus.em vez disso, use água para limpar a sua parte inferior. A água tem um equilíbrio de pH neutro que mantém lactobacilli vivo; assim, protegendo sua vagina de bactérias prejudiciais.ou, se necessário, consultar um profissional de saúde sobre as limpezas vaginais formuladas que pode utilizar. Limpar como um Pro

para uma melhor higiene, deve limpar depois de usar a sanita.você sabe disso, e provavelmente já faz isso há anos. Mas tens a certeza que estás a limpar correctamente?é essencial saber limpar para a direita. As infecções por cistite surgem por causa de bactérias que vivem no cólon, fazendo o seu caminho para a uretra. E como estas bactérias não pertencem lá, podem causar UTI.então, qual é a melhor maneira de limpar?

a melhor maneira de limpar é de cima para baixo, e não de baixo para cima. Se limpares assim, és um profissional de limpeza. Se não o fizeres, faz mudanças imediatamente e junta-te ao Gang dos limpadores profissionais.Vestir Roupa Interior Respirável comprar lingerie nova pode ser uma actividade muito excitante.mas se você escolher calcinhas para sua vagina que não permitem que ele respire, ele vai gritar por ajuda.

O material mais respirável é o algodão e Harvard Health recomenda que você use este em vez de calcinhas de nylon.

Nylon é projetado especificamente para a retenção de água e é um grande material se você está indo para um mergulho. Como uma panty, nylon não permite que sua vagina para respirar, ele aumenta o suor e fornece um ambiente amigável para as bactérias para formar e crescer.portanto, as cuecas de algodão são a melhor opção porque são mais confortáveis e dão à sua vagina um sopro de alívio (sem trocadilhos).

praticar sexo seguro

uma ótima maneira de manter a vagina limpa e saudável é certificar-se de que você sabe o que está colocando nele, é seguro.assim, a menos que você e o seu parceiro tenham recebido um passe de corredor por um profissional médico, pratiquem sempre sexo seguro.sexo inseguro é uma ótima maneira de contrair doenças e infecções que não podem apenas danificar a sua vagina, mas também estragar a sua saúde.utilize contraceptivos de barreira durante o sexo penetrante para se proteger ao máximo. Além disso, use contraceptivos de barreira durante as atividades sexuais orais porque algumas doenças como herpes e gonorreia podem ser espalhadas desta forma.Aqui estão algumas outras coisas relacionadas com o sexo que você deve seguir para manter a grande saúde vaginal:lavar – se após o sexo: é melhor seguir com o sexo penetrante com a lavagem da vagina. Isto porque os fluidos secretados durante o sexo podem causar infecções que nem sempre caem na descrição de STIs.urinar após o Sexo: esta é outra grande maneira de limpar o esperma e outros fluidos da uretra. Fazer isso ajuda a minimizar o risco de obter o pH equilíbrio de sua vagina confusa.

conclusão

cada mulher quer parecer bonita e elegante. No entanto, a elegância e a beleza precisam de limpeza por dentro e por fora.além do sentimento de confiança que você tem de manter um corpo limpo, a limpeza diminui o risco de contrair e espalhar doenças para os seus entes queridos.

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