problemas relacionados com a dieta
somos todos diferentes. Alguns ostomatos podem comer qualquer coisa, enquanto outros descobriram por experiência que é melhor evitar certos alimentos. Se suspeita que um alimento causa problemas, tente pelo menos três vezes, separados por um intervalo de algumas semanas, antes de eliminá-lo completamente. Manter um diário de alimentos e sintomas e procurar uma tendência pode, por vezes, ajudar a identificar um alimento que pode estar a causar um problema. Os problemas comuns relacionados com os alimentos incluem::feijão, ervilhas, cebolas, alhos porros, banana não madura e batata cozidas e depois arrefecidas (por exemplo, na salada de batata e no Empadão) contêm um tipo de açúcar e amido que podem escapar à digestão e entrar no cólon onde são fermentadas para produzir gás. Pode também ajudar a evitar alimentos com elevado teor de fibras ou que contenham grãos e sementes não moídos. Cerveja e bebidas gasosas também podem aumentar a quantidade de vento. Adoçantes artificiais tomados em chá ou café, em cereais ou como doces ou menta pode causar problemas com o vento. Se você é diabético e confiar em adoçantes, mas sofrer com o vento pedir para ser encaminhado a um nutricionista para aconselhamento.o vento também pode ser devido a comer com pressa, Refeições em tempos irregulares ou passar por longos períodos sem alimentos.alimentos muito picantes e grandes quantidades de Cerveja e cerveja podem irritar o revestimento do aparelho digestivo e causar movimentos soltos frequentes. No entanto, os seus efeitos podem ser reduzidos comendo pratos picantes em pequenas quantidades com muita arroz, massa ou batatas e nunca beber de estômago vazio. Sumos de fruta puros e algumas frutas e legumes podem causar diarreia em algumas pessoas. Adoçantes artificiais também podem causar movimentos soltos.movimentos soltos ou diarreia também podem ser o resultado de uma infecção no estômago, stress ou distúrbios emocionais ou antibióticos.
a obstipação
comer mais alimentos contendo fibras pode ajudar a prevenir a obstipação. Tente aumentar a quantidade de fibras, escolhendo: pão integral (em vez de branco) ou massa; cereais de grão inteiros, por exemplo, Weetabix, papas de aveia; e mais frutas e legumes. É melhor fazer essas mudanças gradualmente para evitar problemas com o vento. A fibra actua absorvendo água para tornar as fezes mais suaves, pelo que é muito importante beber muitos líquidos: pelo menos seis a oito copos por dia.
a obstipação pode também dever-se ao facto de não se beber líquido suficiente para não se fazer exercício físico suficiente ou a alguns medicamentos, por exemplo, alguns analgésicos ou antidepressivos (fale com o seu médico ou farmacêutico).não se esqueça que os medicamentos também podem causar problemas gastrointestinais. Se você acha que este pode ser o caso discutir uma alternativa com o seu GP.
a consistência da produção do seu estoma não depende apenas do tipo de alimento que come. A água é absorvida a partir de alimentos não digeridos à medida que passa ao longo do cólon. Se uma grande seção do cólon foi removido, então o seu estoma é provável que funcione mais frequentemente e a saída é geralmente bastante líquida ou de uma consistência de pasta de dentes. Se a maioria do cólon ainda está intacta, então os movimentos serão mais formados e menos freqüentes.