Queres saber se a auto-hipnose funciona mesmo? Faz este teste.

desde que o homem começou a utilizar a mente, ele tem tentado entender o cérebro e tudo o que está escondido nela. Ao longo dos últimos dois séculos, a questão tem sido, quão bem entendemos a mente. Ao longo do tempo, pesquisadores e profissionais passaram a entender o funcionamento complexo da mente subconsciente.

embora ainda haja muito a ser descoberto, os pesquisadores aperfeiçoaram em várias áreas, como a hipnose. Simplificando, a hipnose é definida como uma interação cooperativa entre um participante e o hipnotizador. O participante responde às sugestões de um hipnotizador.apesar de amplamente argumentado, o conceito de hipnotismo foi tornado famoso por Étienne Félix, um francês que estava muito interessado em Sugerir para a mente. Há, no entanto, outras fontes que creditam o papel de enquadrar o hipnotismo ao Dr. James Braid, um cirurgião Escocês.

no conceito fundamental, o caso do hipnotismo –se realmente funciona, pode ser usado para fazer muito bem. Por exemplo, vão ver pessoas a inscreverem-se para hipnotismo para se livrarem de um vício. Deixar de fumar, para ilustrar, é um exemplo claro de por que a maioria das pessoas vai para as sessões do hipnotizador.há alguma ciência por trás disso?se fosse há centenas de anos, teria a opção de acreditar no poder da hipnose ou ignorá-lo completamente. Hoje, porém, as coisas são diferentes; há evidências científicas que corroboram qualquer afirmação de hipnotismo.

neste caso, então, o que a Ciência e os estudos dizem sobre hipnotismo? Harvard liderou um estudo para investigar como o cérebro é afetado durante o hipnotismo. Neste estudo, eles observaram 57 pessoas que estavam na época passando por hipnose.durante o estudo, foram revelados dois resultados significativos. A primeira foi as áreas no cérebro responsáveis pelo controle e processamento do que acontece no corpo mostraram atividade aumentada. A segunda era uma disparidade entre a parte responsável pelas ações e a área ciente das ações acontecendo.

em última análise, o que isto revelou é que há muito mais pesquisa a ser feita para entender o papel da hipnose na mente claramente. No entanto, este estudo também mostrou que há um alto nível de eficácia na hipnose. Os resultados são claramente evidentes.assim, há mérito em ser hipnotizado ou optar por auto-hipnotizar e desfrutar dos inúmeros benefícios.

Can you hypnotize yourself?se o hipnotismo é assim encorajado na vida, tem de procurar um hipnotizador para o ajudar a beneficiar das alegrias e vantagens do hipnotismo? Enquanto há profissionais que são dedicados ao campo, Você também pode hipnotizar-se.antes de ver como pode hipnotizar-se, vejamos algumas das vantagens do hipnotismo e da hipnoterapia.leitura relacionada: As vantagens de hipnotizar a si mesmo e um processo simples para fazê – lo-abre em novo tab

benefícios de topo da hipnoterapia

1. A hipnose pode ajudar a aliviar enxaquecas e enxaquecas podem ser particularmente perturbadoras. Mal consegues trabalhar quando a tua cabeça está a latejar, e podes concentrar-te em qualquer tarefa, quanto mais interagir com a luz. Felizmente, o hipnotismo tem sido associado a ajudar a aliviar a dor de dores de cabeça e enxaquecas.

2. A hipnoterapia ajuda a deixar de fumar

inúmeras pessoas estão continuamente à procura de formas eficazes de quebrar vícios e traços negativos. De acordo com o Centro Nacional de Saúde Complementar e integrativa, eles têm estudos que ligam a hipnose com resultados positivos para aqueles que desejam deixar de fumar.

3. A hipnose ajuda com a insónia e a insónia alguma vez teve uma daquelas noites em que nada o faz dormir? É provável que sim, aqueles tempos em que até contar ovelhas não vai funcionar. Felizmente, com hipnose, você pode controlar insônia e ataques de insônia.

4. Ele também está ligado ao tratamento de IBS

enquanto ainda há um monte de estudos que precisam ser feitos sobre o efeito a longo prazo do tratamento da síndrome do intestino irritável (IBS) com hipnose, existem estudos sobre o efeito a curto prazo. De acordo com vários estudos, a hipnoterapia mostrou ajudar com a IBS.

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Agora, vamos voltar para a questão de se você precisa de um hypnotherapist. A resposta simples é não, mas vamos expor.pode auto-hipnotizar-se?Se fizer uma avaliação honesta, encontrará pessoas que têm dificuldade em auto-hipnotizar-se. Vão ouvir as pessoas a falar de como tentaram hipnoterapia sem sucesso. O que geralmente está errado, e como você pode corrigir isso para que você possa desfrutar dos benefícios da hipnoterapia?

exercício de auto-hipnose

Aqui está um exercício simples e eficaz que irá ajudá-lo a hipnotizar-se. Essencialmente, para colher as vantagens, você primeiro precisa acessar seu subconsciente, em seguida, aprender a dar instruções claras, e, em seguida, ver quão bem você cumpre as instruções fornecidas.como anteriormente mencionado, algumas pessoas dizem que, apesar de realizar o exercício, eles não foram capazes de desfrutar dos benefícios. Porquê? Bem, há várias maneiras de olhar para ele.

o mais prevalente é a falta de crescimento. A maioria das pessoas vai passar pelo hipnotismo para corrigir um problema significativo na vida. Ou isso ou estão a tentar apanhar um hábito. A razão pela qual isso geralmente falha é que você precisa trabalhar no progresso gradualmente.da mesma forma que tudo o resto leva ao progresso é como o hipnotismo funciona. Da mesma forma que você teve que começar do jardim de infância é verdade para o hipnotismo. No auto-hipnotismo, comece por estabelecer uma ligação estável com a sua mente subconsciente.então, passe o estágio de analisar e pensar criticamente e ter pouca ou nenhuma confiança em seu subconsciente. Finalmente, você precisa entender como alimentar seu cérebro com as instruções certas corretamente. Estes exercícios divertidos e simples ajudam-no a exercitar os músculos cerebrais.’

Aqui são fáceis e práticas, passos para você através de um auto-hipnose exercício.

1. Comece por encontrar uma localização ideal

idealmente, você quer encontrar um lugar calmo, tranquilo e não perturbado onde você não vai se distrair durante os próximos dez minutos ou assim.

2. Encontre alguma música calmante e relaxante de meditação

há muita música e ruídos ambientes lá fora para ajudá-lo a relaxar. A música permite-lhe isolar de tudo o que se passa no mundo exterior. Se puderes, arranja uns auscultadores e isola os ruídos ambientais.

abaixo está um vídeo que pode ajudá-lo com a sessão de auto-hipnose.verifique estas gravações guiadas de auto-hipnose 3. Fique confortável

Uma vez que você já tem o seu lugar não perturbado, você sabe agora como ficar confortável. Sente-se bem e confortável. Você pode obter almofadas de meditação para ajudar com o conforto.

4. Certifique-se de que está livre até o menor desconforto pode impedi-lo de desfrutar dos benefícios da auto-hipnose. Por exemplo, se você tem roupas apertadas, você provavelmente vai se concentrar nisso, em vez de auto-hipnose. Certifique-se de que as suas roupas estão soltas, e todo o seu corpo está a ficar livre de circulação de sangue.

5. Conecte seus sentidos

para engajar seu subconsciente, você precisa chegar a um lugar onde você se sente seguro e livre. Uma excelente maneira de conseguir isso é chegar à sua zona de conforto.o que o torna confortável? Estar num jardim de flores? Um museu a analisar tintas? A ouvir sinfonias? Imagine que você está naquele lugar, cheirar as flores no jardim, a luz saltando sobre as flores, e o solo úmido pesado com orvalho da manhã.isto irá ajudá-lo a ligar-se ao subconsciente.

6. Coloque os auscultadores e medite para longe

você está pronto com a preparação. Agora você só tem que reproduzir o vídeo abaixo e mergulhar no mundo da auto-hipnose.

No final do dia, os resultados de hipnoterapia são claras, e os benefícios são evidentes. Através deste exercício de auto-hipnose, você será capaz de desfrutar gradualmente dos benefícios.verifique estas gravações guiadas de auto-hipnose o que está a tentar alcançar com auto-hipnose? Compartilhe conosco na seção de comentários abaixo.se este artigo ressoar consigo, por favor junte-se à nossa newsletter usando os formulários deste website para que possamos manter-nos em contacto.

Foto de Destaque por Pixabey

Desde 1998, pesquisador e blogueiro, na prática, o ocultismo e a Mente-ciência, que acredita que a melhor maneira de prever o futuro é criá-lo…

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