Sexual Exaustão: Sintomas e Recuperação

esgotamento Sexual é um tipo de problema que não é visível para um monte de gente à primeira vista.

Existem várias razões para isso (nenhuma delas está cientificamente provada, mas é por isso que podemos teorizar). Na minha opinião, a principal razão pela qual muitas pessoas passam longos períodos de tempo sofrendo as conseqüências do esgotamento sexual (sintomas que incluem baixa libido e motivação/a procrastinação problemas) é que ninguém nunca explicou para a população em geral que a cópula (ou masturbação) pode ser cansativo para o corpo.

como resolver o esgotamento Sexual

a maioria das pessoas acredita que ser sexualmente ativo em uma base freqüente é de fato saudável. Sim, Enquanto ser sexualmente ativo é de primordial importância e um dos principais prazeres da vida, como com todas as coisas boas – isso precisa ser feito com moderação.além disso, se precisar de recuperação – moderar simplesmente a sua masturbação e a quantidade de sexo pode não ser suficiente para curar os seus sintomas.pensa nisso – se passaste semanas, se não meses a cansares-te ao ponto de não teres libido, achas que diminuir a quantidade de sexo/masturbação para uma vez por dia vai resolver o teu problema?

os sintomas de exaustão Sexual

a exaustão Sexual também pode ser chamada de “recidiva perpétua.”

recidiva é um termo usado na Comunidade NoFap, que é o que acontece quando alguém tenta se masturbar ou ver pornografia, depois de se abster por um período de tempo.

recidiva é talvez uma das piores coisas que pode acontecer a uma pessoa que está fazendo NoFap. Agora, imaginem que alguém recai diariamente sobre a pornografia – esse é o pior cenário possível para qualquer um que tenha algum conhecimento dos males de ver pornografia.

a Maioria dos Caras Lendo Este Site Tem os Mesmos Sintomas

eu posso escrever artigos sobre Antidopamine em uma base diária, e perfeitamente comovam com o público-alvo.isso é porque a maioria dos tipos que acabam na rotina do PMO têm o seu caminho de vida à sua frente. Muito provavelmente, 90% das coisas más que lhe aconteceram foram por causa de causas evitáveis.

todos Nós tenha caído em algum ponto de nossas níveis e mesmo a sentir as complicações sexual exaustão, porque temos construído psicológico hábitos em nossas mentes, a fim de batalha secundário sentimentos de solidão, de inferioridade (falta de energia & força), ansiedade e confusão (devido a não ter metas precisas, “fazer um monte de dinheiro” não é um objetivo).é por isso que um artigo sobre exaustão sexual pode levar a um artigo sobre solidão ou como falar com meninas, e todos os três artigos fazem sentido e estão interligados. Os teus problemas começaram quando tinhas 8 anos.

Você apenas não tinha as ferramentas para corrigi – los-até agora, com o adágio da internet e as várias comunidades NoFap diferentes que estão aqui para ajudar caras como você.

E aqui está outra coisa:

esqueci-me de escrever a lista de sintomas. Estes podem fazer:

• Baixa libido
• a Ser pouco atraente para o sexo oposto
• Falta de interesse na vida
• Não crescer / atingirem a maturidade
• Perder de força
• Geral letargia

Sexual Esgotamento de Recuperação: Tratamento & Cure

a imagem acima é de um hospital da era espacial, mas não vai precisar de um hospital para onde vai.tudo o que você precisa para se livrar da lista de sintomas acima é aprender a relaxar e parar de se masturbar por algumas semanas. Quanto mais tempo conseguires fazer isto, melhor serás.Aqui estão alguns dos conceitos e técnicas para impulsionar a sua recuperação de exaustão sexual:eu escrevi um artigo excelente, e provavelmente o mais longo sobre retenção de sémen na web. Verifica.

em resumo: a retenção de sémen é o pináculo absoluto de fazer NoFap no modo duro. Enquanto a retenção de sémen pode ser a maneira mais difícil de fazer NoFap, eu posso prometer que você vai obter os maiores benefícios deste programa dessa forma, e além disso, ele vai levá-lo a menor quantidade de tempo.

Os caras que acabam por ter de fazer NoFap para 3 anos, a fim de se sentir melhor, são aqueles que “edge” ou tentar assistir softcore porno ao dizer-se que softcore não é tão ruim como “normal” pornô.

• Fazer NoFap

todo Este site é sobre NoFap – salto sobre qualquer artigo ou categoria, e você encontrará uma riqueza de informações para ajudá-lo em seu NoFap viagem.

• A exaustão Sexual pode ser tratada

Quanto mais plenamente se comprometer com a NoFap, mais fácil será para si aliviar o seu corpo dos sintomas de exaustão sexual.

• níveis elevados de testosterona podem ajudar

qualquer coisa que você possa fazer para aumentar os seus níveis de testosterona vai ser benéfico para aliviar os seus problemas de exaustão sexual.um dos principais efeitos negativos de demasiadas Ejaculações é o aumento da prolactina e a diminuição dos níveis de testosterona no organismo.foi provado que a não masturbação durante 7 dias resulta num aumento de 45, 7% nos níveis de testosterona.a ansiedade conduz à masturbação e à exaustão Sexual.a ansiedade é uma das principais causas da masturbação. É um facto bem conhecido que atingir o orgasmo pode ter um efeito de alívio do stress no corpo. Se você quiser ter um tempo mais fácil de fazer NoFap, tente ser o mais stress e ansiedade-livre possível.talvez use o seu tempo livre para se envolver em algumas atividades ao ar livre saudáveis pode ser um melhor alívio do stress. O exercício físico (especialmente a elevação de peso) é também uma boa ferramenta anti-ansiedade.

questões e respostas de exaustão Sexual:

Qual é o tempo de recuperação para a exaustão Sexual?

o tempo mínimo de recuperação para a exaustão sexual é de sete dias em casos leves.para casos médios de exaustão sexual, pode esperar-se um tempo de recuperação entre sete e catorze dias.para casos extremos, pode levar até 21 dias ou três semanas para se curar de todos os efeitos da exaustão sexual.há algum suplemento de exaustão Sexual?sim, há certos suplementos que podem ajudá-lo a recuperar mais cedo da exaustão sexual.apesar de não existirem ervas que curem a maioria dos distúrbios e problemas médicos, quantidades excessivas de Ejaculações fazem com que o corpo perca muitos minerais residuais. Por essa razão, complementar com estes minerais pode melhorar a sua saúde, e tornar os sintomas de exaustão sexual menos grave.os melhores suplementos de recuperação para o tratamento natural da exaustão sexual seriam::o zinco é o mineral vestigial masculino mais importante. Ser deficiente em zinco pode baixar os seus níveis de testosterona e causar sensação de fadiga.suplementos de cobre não se perdem com a masturbação, mas o equilíbrio zinco-cobre no corpo é muito importante, e é por isso que você quer comer alimentos que contêm cobre quando está a tomar suplementos de zinco. Os machos não precisam de um suplemento de cobre ou pílula dedicado.os alimentos com cobre são frutos secos, batatas, feijão, marisco, ostras e carne de órgão.suplementos de Ferro

Ferro ferro também é bom como um suplemento de recuperação, embora você está melhor em obtê-lo através de comer alimentos que contém ferro em vez de em forma de pílula.a maioria dos produtos hortícolas verdes folheados contém ferro.a exaustão Sexual pode ser revertida?sim, os sintomas de exaustão sexual podem ser invertidos se seguir a rotina de tratamento adequada.a abstinência Sexual é a coisa mais importante quando se trata de inverter a exaustão sexual. A melhor coisa que você pode fazer é tirar algumas semanas de qualquer tipo de orgasmo ou ejaculação, pois isso vai acelerar massivamente o seu tempo de recuperação.

A segunda coisa mais importante (embora altamente opcional) é tomar suplementos naturais de recuperação. Para a maioria dos homens saudáveis que comem uma dieta limpa, equilibrada, complementar não vão ser necessários.e a fadiga supra-renal?

de acordo com a Wikipédia, a fadiga adrenal é um termo pseudo-científico, pois não há nenhuma evidência científica de que ela existe – pelo menos não da maneira que a maioria das pessoas imagina.embora seja altamente provável que a actividade sexual excessiva possa causar uma variedade de problemas com as suas hormonas e glândulas supra-renais, o tempo de recuperação e tratamento não é tão complicado como os médicos homeopáticos fariam com que parecesse. Viver de forma saudável, não se masturbar com pornografia, dormir o suficiente, e beber bebidas com cafeína em quantidades moderadas vai ser suficiente para recuperar a sua função adrenal em apenas alguns dias.recomenda-se beber três cafés por dia. Mais do que isso pode causar problemas relacionados com a fadiga supra-renal, como insónia.a fadiga Sexual e a exaustão Sexual são a mesma coisa?sim, a fadiga sexual e a exaustão sexual são as mesmas coisas – só que a terminologia é diferente.a fadiga Sexual pode parecer mais a curto prazo do que a exaustão sexual. Talvez uma pessoa pode experimentar fadiga sexual se ele tem sexo várias vezes no mesmo dia, enquanto a exaustão sexual soa como algo que acontece após longos períodos de atividade sexual, com sintomas que podem durar por um longo tempo depois.a exaustão Sexual pode ser curada com um reinício pornográfico?

sim, um reboot pornô é uma parte importante da recuperação da exaustão sexual.uma reinicialização pornográfica faz parte do Desafio de 90 dias da NoFap, e isso significa que você não está autorizado a ver pornografia ou masturbar-se nesse período de tempo. Alguns tipos decidem masturbar-se sem pornografia, e enquanto isso pode funcionar para curar a tua exaustão sexual, o tempo de recuperação vai ser aumentado.a exaustão Sexual pode causar insónia?sim, a exaustão sexual pode causar insônia e outros problemas relacionados.qualquer coisa que cause stress no seu corpo pode causar insónia. A inflamação é uma coisa séria. Mesmo um bom hábito, como o levantamento de peso, pode causar estresse, insônia e inflamação quando feito em excesso.a exaustão Sexual pode causar dor física?a dor pélvica e outras dores físicas relacionadas são frequentemente sentidas pelas mulheres. Os machos não costumam ter dores físicas quando têm relações sexuais.a maioria das evidências aponta que a exaustão sexual não deve causar dor física. O único cenário possível é uma perda de sensibilidade nos órgãos genitais devido à estimulação excessiva. Outro problema é a masturbação bruta, também chamada de “agarrar a morte”.”Que pode causar danos na pele delicada no pénis, e que pode levar à dor durante o sexo.não se masturbar vai curar todos estes problemas. O rejuvenescimento da pele Genital pode acontecer logo três dias depois de parar com todas as atividades de masturbação.a exaustão Sexual pode ter um efeito nos níveis de dopamina?sim, todas as ejaculações produzem uma variedade de produtos químicos no cérebro, incluindo dopamina e serotonina. Não importa se você tem sexo com um parceiro ou se faz Masturbação solitária, todos os tipos de sexo levam a produzir muita dopamina.para ser saudável, você quer que a maior parte da sua dopamina seja libertada quando faz coisas saudáveis e naturais. A maioria da dopamina libertada pela estimulação artificial e drogas vai levar a problemas mais orientados para a dependência.qual é a melhor dieta para tratar a exaustão Sexual?enquanto a exaustão sexual não pode ser causada por uma má dieta, comer melhores tipos de alimentos vai torná-lo mais saudável, mais forte e menos propenso a sentir fadiga.comer mais vegetais, frutas, carne e gorduras saudáveis (como peixe) vai ter o maior impacto na melhoria da sua saúde. Todos os alimentos que estimulam a testosterona podem ter um efeito positivo nos seus níveis de energia, assim como pesquisar este tópico mais profundamente.a exaustão Sexual pode causar ansiedade?sim, a exaustão sexual provoca ansiedade.qualquer coisa que te faça sentir mais fraco vai levar à ansiedade, já que o stress é uma motivação e um assassino da confiança. Para complicar ainda mais as coisas, masturbar-se para a pornografia faz com que uma pessoa sofra de ansiedade social, o que vai aumentar a magnitude de todas as outras questões relacionadas com a ansiedade.

A razão pela qual há uma correlação entre ansiedade e pornografia é porque a pornografia faz com que você tenha exigências irrealistas das pessoas ao seu redor, ao mesmo tempo que o torna menos assertivo.

essa é uma má combinação, já que não ser assertivo vai fazer com que outras pessoas o tratem menos bem. Ver pornografia também faz você desenvolver fetiches, e fetiches estranhos podem tornar difícil ter um parceiro que vai ser capaz de satisfazê-los corretamente.é verdade que a exaustão Sexual pode causar uma deficiência de zinco?sim, há centenas de vitaminas e minerais que se perdem com cada ejaculação, sendo o zinco o mais importante.o sémen pode ter uma concentração de zinco 100 vezes superior à concentração encontrada no seu sangue.