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Agora é a hora de fazer sua lista de coisas que estão erradas com você e transformá-las em afirmações positivas. Ou você pode listar todas as mudanças que você quer fazer e ter e fazer. Em seguida, selecione três desta lista e transformá-los em afirmações positivas.

apenas suponha que sua lista negativa era algo como isto:

minha vida é uma bagunça.eu devia perder peso.ninguém me ama.

I want to move.odeio o meu trabalho.eu devia organizar-me.não faço o suficiente.não sou suficientemente bom.

você pode então transformá-los em algo como isto:

estou disposto a liberar o padrão em mim que criou estas condições.

I am in the process of positive changes.tenho um corpo esbelto e feliz.sinto amor onde quer que vá.tenho o espaço perfeito para viver.agora crio um novo emprego maravilhoso.estou agora muito bem organizado.agradeço tudo o que faço.eu amo e aprovo-me.confio no processo da vida para me trazer o meu maior bem.mereço o melhor e aceito-o agora.

deste grupo de afirmações virão todas as coisas que você quer mudar em sua lista. Amar e aprovar a si mesmo, criando um espaço de segurança, e confiando, merecendo e aceitando, permitirá que seu peso corporal se normalize.eles criarão organização em sua mente, criarão relacionamentos amorosos em sua vida, e atrairão um novo emprego e um novo lugar para viver. É milagroso a forma como uma planta de tomate cresce. É milagroso a forma como podemos demonstrar os nossos desejos.