veja Como Você está se Preocupando com o Seu Relacionamento, sem Nenhuma Razão

Quando você está realmente feliz com alguém, pode ser difícil não se preocupar com um problema de corte em seu relacionamento, ou um cenário onde algo pode levar você além. Isto pode ser um sinal que você gostaria que as coisas funcionassem, e que você simplesmente tem um olho saudável para qualquer problema potencial. E no entanto, é possível exagerar ao ponto de te preocupares com coisas que nem sequer estão a acontecer?

a resposta é absolutamente sim. Isto é especialmente verdadeiro se você interpretar mal as mudanças normais em seu relacionamento como um sinal de algo ruim, ou se você ler o caminho em tudo o que seu parceiro diz e faz, ao ponto de causar conflito. E é por isso que a chave é saber reconhecer um verdadeiro problema, deixando tudo o resto ir.é claro que é importante confiar na sua intuição. Se a tua comunicação se desligar, pode ser um problema. Se você não tem nenhum objetivo compartilhado, provavelmente não vai augurar bem. Mas se o seu parceiro de repente precisar de um pouco de espaço? Ou se já não queres mandar mensagens tantas vezes? Há boas hipóteses de ainda estar tudo bem.

é tudo sobre “tentar entender como você pode estar interpretando mal o comportamento de seu parceiro, e se o problema é real ou baseado em pensamento distorcido”, Rhonda Milrad, LCSW, terapeuta de relacionamento e fundador da relação de comunidade de Relacionamento online, diz Bustle. Com isso em mente, Leia para alguns sinais estas mudanças não são nada para se preocupar, mesmo se eles se sentem um pouco diferente.

ambos precisam de algum espaço

enquanto dão um ao outro mais espaço pode parecer estranho no início, fazendo isso não significa que as coisas estão caindo aos pedaços. Na verdade, pode indicar que a vossa relação é saudável, sólida e composta por duas pessoas que sabem pedir o que querem e precisam.”isto não tem nada a ver com a mudança do seu parceiro”, diz Milrad. “Eles só querem que o espaço Cultive o seu próprio sentido de si.”Então vá em frente e aproveite o tempo livre extra, sem se preocupar ou se agarrar. “Dar-lhes algum espaço para perseguir a sua própria coisa”, diz ela, ” e eles podem ficar perto, ligados a ti, e até partilhar esta parte da vida deles contigo.”

você tem diferentes línguas de amor

Se você não parece concordar em uma maneira adequada de mostrar amor em seu relacionamento, ele pode causar problemas no início. Isto é, até que ambos reconheçam como o outro quer ser tratado. Queres que o teu Oficial responda já? Ou preferes algum espaço? Que tal intimidade? Você precisa ser abraçado e abraçado, ou você prefere uma abordagem mais fácil?

“parte da solução é continuar a educar sobre o que você precisa”, diz Milrad. “Pode ser uma língua diferente, mas ainda diz amor!”

você percebe que gosta de coisas diferentes

Se você e seu parceiro gostam de coisas diferentes, ou têm hobbies separados, você pode pensar que sua relação está condenada. Mas não tem de ser esse o caso.

“A verdade é que cada um de nós cresce e muda ao longo do tempo, e nossa ‘personalidade’ conjunta como um casal cresce e muda, também”, Jennifer Avila, LCSW, uma psicoterapeuta baseada em Chicago, diz Bustle. Então ambos vão gostar de coisas diferentes ao longo dos anos, e assumir novos interesses.

é sempre possível, no entanto, ter mais em comum, se realmente o incomoda. “Por exemplo, cada um de vocês pode concordar em experimentar os interesses uns dos outros de pequenas maneiras e um ou ambos podem perceber que estão realmente muito interessados na nova atividade”, diz Avila. “Ou você pode se concentrar nos interesses que você compartilha e realmente aproveitar as oportunidades que você tem que fazer isso juntos.”

o trabalho tem sido ficando no caminho

Se o seu parceiro está de repente registrando algumas horas extras no trabalho, você pode assumir que algo está acontecendo-especialmente se você foi queimado no passado. Mas, como conselheiro espiritual e especialista em relacionamentos Davida Rappaport diz a Bustle, pode ajudar a abrandar e tomar um momento para olhar as coisas para o que elas realmente são.é totalmente normal que os casais abandonem a fase de lua-de-mel e regressem ao ritmo das coisas, incluindo trabalhar mais tarde ou fazer projectos. Por isso, se o seu parceiro sair mais vezes, poupe-se à preocupação, e não assuma imediatamente o pior.

você tem discutido sobre a mesma coisa várias vezes

é perfeitamente normal preocupar-se com o futuro da sua relação, especialmente se vocês os dois continuarem a rearashing o mesmo problema, uma e outra vez. Mas adivinha? Isto também é totalmente normal.”John e Julie Gottman (pesquisadores de relacionamento) chamam isso de ‘conflito perpétuo’ e eles dizem que 69% do conflito nas relações é realmente deste tipo”, diz Ávila. “Então, se você está lutando sobre as mesmas coisas repetidamente, você está na maioria dos conflitos de relacionamento.”

é algo que você pode trabalhar, no entanto. Ouvindo uns aos outros, sendo honesto sobre o que te está a incomodar, e talvez até vendo um terapeuta de casais, podes encontrar novas formas de interagir.

você está sempre falando sobre dinheiro

o dinheiro pode criar um monte de problemas para casais, e é mesmo uma causa principal do divórcio. Mas mesmo que estejas a discutir coisas como contas ou poupanças, não tem de ser um fim de Negócio.

para resolver isso, “veja se seu parceiro pode ouvir seus valores subjacentes uma vez que você tenha identificado o que eles são”, diz Avila. “Eventualmente você pode vir à descoberta de que existe uma solução que reflete cada um de seus valores subjacentes, como priorizar novas experiências de uma maneira mais frugal. Às vezes é preciso fazer alguma pesquisa para chegar aos valores reais por trás do que parecem pequenos conflitos.”

Existem problemas fora da sua relação

Se problemas externos estão a afastá-lo um do outro, pode definitivamente ser stressante. Mas como as relações têm altos e baixos — como a vida em geral — é importante manter a cabeça erguida, não importa o que esteja acontecendo.”às vezes, a família do seu parceiro pode precisar de mais atenção ou assistência deles”, diz Rappaport. “Enquanto você pode se sentir negligenciado, eles podem ter uma forte obrigação de ajudar a sua família.”Não faz mal.ou talvez um de vocês esteja a ter um problema de saúde, e requer atenção extra, e ambos estão a lidar com stress. Ao lembrarem-se que estão ambos na mesma equipa, por assim dizer, podem ultrapassar isso.

eles têm mantido alguns segredos

Nada pode abalar você até o núcleo muito como descobrir o seu SO tem um segredo ou dois. Mas, assumindo que não é nada prejudicial para a vossa relação, é inteligente falar sobre isso e chegar ao fundo da razão pela qual o esconderam de vocês, em vez de discutirem sobre isso ou se tornarem desconfiados.

“Seu parceiro pode não querer ser um livro aberto que tem que compartilhar tudo com você”, diz Milrad. “Entenda que seu parceiro quer ter um pouco de independência e uma vida fora de você, e que isso é perfeitamente normal. As pessoas tornam-se ressentidas e sentem-se sufocadas se forem controladas ou acusadas de comportamento inocente.”

você caiu em uma rotina

Uma vez que a fase inicial, divertida lua-de-mel termina, você pode se encontrar relaxando em uma relação que se sente menos do que Romântico. Embora possa ser um grande choque, é outra fase de qualquer relacionamento saudável, e não é nada com que se preocupar. Dito isto, devias apimentar as coisas, sempre que possível.se ambos se têm sentido um pouco “blá”, é um sinal de que precisam de fazer mais esforço. Agora é a hora de sair, experimentar algo novo, ter uma aula, planear umas férias, ver os seus amigos, e prestar atenção um ao outro.

você deixou a comunicação cair pelo caminho

na mesma veia, é bastante normal para a comunicação se tornar menos intensa com o passar dos meses e anos. Como diz Rappaport, você pode perceber que você não está falando cada momento do dia, ou que você está dizendo “Eu te amo” um pouco menos frequentemente — e isso deixou você se sentindo desconectado.

” O que pode estar acontecendo é que ambos podem ter caído em uma rotina onde você está tão ocupado com o trabalho e outras coisas que você precisa fazer tempo para apenas conversar um com o outro sobre o seu dia, assuntos familiares, e outras preocupações de relacionamento”, diz ela. Uma vez que você faz, as coisas devem rapidamente voltar ao caminho certo.mais uma vez, quando se instalarem numa rotina, podem sentir-se confortáveis ao ponto em que se tomam uns pelos outros como certos. Mas em vez de assumires que a tua relação está a acabar, o Rappaport sugere que o teu parceiro saiba que te sentes um pouco negligenciado. Precisas de uma mensagem da tarde para te ajudar a passar o dia? Ou mais alguns encontros? Se assim for, eles devem ser capazes de fazer isso acontecer. E vice-versa.

você não resolveu esse último argumento

seria bom se todos os seus problemas na vida poderiam ser amarrados em um pequeno arco puro. Mas isso raramente acontece, especialmente nas relações. “Às vezes você pode ter uma discussão com seu parceiro e não há resolução”, diz Rappaport. “Podes ficar zangado e frustrado.”

Quando esse é o caso — e você teme que sua relação esteja nas rochas — o que você pode fazer é concordar em discordar, ou tentar chegar a um compromisso. Não faz mal dizer, “vamos apenas deixá-lo e seguir em frente”, diz Rappaport, se isso significa colocar uma questão tola para descansar.

eles não dizem “Eu te amo” tão frequentemente

nos primeiros dias de sua relação, você pode ter colocado sobre o amor, e realmente deixou claro que estavam juntos. E no entanto, como outras coisas, este nível de afeto pode abrandar um pouco à medida que as coisas progridem, e pode deixar-te a pensar se eles ainda se importam.desde que o seu parceiro mostre o amor, embora — mesmo que não o digam em voz alta com tanta frequência — as coisas vão ficar bem. “Em alguns casos, você pode precisar dizer a eles que os ama”, diz Rappaport. “Se sorrirem ou responderem, não há problema.”

assim, mesmo que todas estas mudanças estejam ocorrendo, ainda há uma boa chance de você poder ir em frente e desfrutar de sua parceria, sem preocupações. peritos:Rhonda Milrad, LCSW, relationship therapist and founder of Relationup Jennifer Avila, LCSW, Chicago-based psychotherapist Davida Rappaport, relationship expert and spiritual conselheiro