você já conhece remédios caseiros para dor nos ovários?

Conheça os remédios caseiros mais eficazes para a dor ovariana

um dos sintomas mais frequentes do ciclo menstrual feminino é a dor ovariana. Todos os meses, quando a mulher está em sua fase de ovulação, ela enfrenta um desconforto na parte inferior do abdômen. Uma em cada cinco mulheres no mundo sofre de dor de barriga durante sua fase de ovulação. Esse desconforto, na maioria das vezes, é devido ao processo que está sendo cumprido em seu aparelho reprodutivo. Embora seja uma doença completamente normal, você tem a opção de aliviá-la com alguns remédios caseiros para a dor dos ovários.

existem duas teorias que justificam essa doença. Uma, é que pouco antes do período de ovulação, o crescimento do folículo onde o óvulo se desenvolveu pode esticar a superfície do ovário e gerar dor. Outra, que a cada mês o ovo é gerado em uma das glândulas ovarianas e por isso, a dor pode ser gerada na área inferior direita ou esquerda.

nestes dias de ovulação, a dor também pode ser ocasionada quando se rompe o folículo do óvulo e se segrega sangue ou líquido do mesmo; o que causa desconforto nesta zona. Mas esta doença pode ser aliviada usando alguns remédios populares para a dor dos ovários.

como acalmar a dor dos ovários?

a dor de barriga pode ser aliviada valendo-se de infusões de ervas para a dor de ovários e de outros truques caseiros que têm um efeito analgésico comprovado:

• infusões quentes de ervas:

um dos remédios caseiros para dores menstruais mais eficaz, é, sem dúvida, a infusão de ervas. Existem plantas que são reconhecidas pelo seu efeito analgésico e antiespasmódico. Se você preparar um chá quente com eles, então você vai conseguir um alívio significativo do seu desconforto.

camomila, canela, gengibre e prímula são plantas que podem aliviar a dor durante a ovulação. Basta aquecer a água com a planta de sua escolha, deixá-la ferver por alguns minutos, adicionar açúcar para um sabor melhor e levá-la antes e durante a fase de ovulação. Você notará os efeitos calmantes dessas plantas em alguns minutos.

• banhos e panos de água quente:

tomar banho com água quente é perfeito para relaxar cada um dos músculos do seu corpo. Além disso, para melhorar os sintomas da ovulação; você pode usar um travesseiro térmico ou um saco com água quente e colocá-lo na área inferior do abdômen. Isso geralmente acalma a dor produzida pela ovulação.

lembre-se que a aplicação de calor em determinadas áreas, atua diretamente sobre o sistema nervoso, aumentou o limiar de dor, de modo que a sensação de desconforto se torna menor.

• massagens abdominais:

de acordo com uma pesquisa resenhada por David Geffen School of Medicine at University of California; onde estudam os efeitos das massagens suecas na função neuroendócrina; as massagens reduzem a dor graças ao movimento que é aplicado nos músculos.

então, se você esfregar a zona inferior da barriga por alguns minutos e adicionar óleos de alecrim, sálvia ou cipreste, você poderá acalmar gradualmente a dor. Além disso, se houver algum coágulo, ele se desintegrará com a massagem; o que impedirá que cólicas mais intensas ocorram.

• dieta rica em fibras:

a alimentação é um fator fundamental na prevenção da dor nos ovários. Os nutricionistas recomendam aumentar o consumo de fibra e ferro durante as diferentes fases do ciclo menstrual; pois graças às suas qualidades anti-inflamatórias, tornam-se perfeitos para cada etapa. O que significa que cereais e nozes devem ser incluídos em sua dieta, como uma estratégia para lidar com seu desconforto mensal. Além disso, os especialistas em nutrição recomendam tomar água suficiente por dia; para evitar que ocorra a sensação de inchaço que o desconforto menstrual traz.

estes remédios caseiros para aliviar a dor dos ovários têm um impacto comprovado em cada uma das mulheres que os usam. Se durante suas fases do ciclo menstrual você está sendo afetado por essas doenças, então você já sabe o que tomar para a dor dos ovários. Aproveite essas dicas para ajudá-lo.

bibliografia:

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