Întrebarea socratică în Psihologie: exemple și tehnici

filosoful Socrate este ceva de o enigmă.

condamnat la moarte în 399 Î.HR. și fără a lăsa nicio lucrare scrisă, ne bazăm pe scrierile elevului său, filosoful Platon (Honderich, 2005).poate că cea mai importantă moștenire a lui Socrate este contribuția sa la arta conversației, cunoscută sub numele de interogatoriu Socratic. Mai degrabă decât profesorul care umple mintea elevului, ambii sunt responsabili pentru împingerea dialogului înainte și descoperirea adevărurilor (Raphael & Monk, 2003).

și totuși, ce ar putea adăuga o abordare de cercetare veche de 2500 de ani la setul de instrumente al Profesorului, psihoterapeutului și antrenorului?Ei bine, se pare, destul de mult.

în acest articol, explorăm definiția interogării socratice și modul în care o aplicăm în educație, terapie comportamentală cognitivă și coaching. Apoi identificăm tehnici, Exemple de întrebări bune și exerciții care promovează un dialog mai bun și mai productiv.

înainte de a citi mai departe, ne-am gândit că ați putea dori să descărcați gratuit cele trei exerciții de Psihologie Pozitivă. Aceste exerciții bazate pe știință explorează aspecte fundamentale ale psihologiei pozitive, inclusiv punctele forte, valorile și compasiunea de sine și vă vor oferi instrumentele necesare pentru a spori bunăstarea clienților, studenților sau angajaților.

puteți descărca PDF-ul gratuit aici.

întrebarea socratică definită

mulți dintre noi nu reușesc să recunoască întrebarea ca o abilitate. Și totuși, fie în educație, fie în terapie, întrebările vagi, fără scop, au o calitate destul de lipsită de scop, pierzând timpul și nereușind să obțină informații utile (Neenan, 2008).

metoda socratică, adesea descrisă ca piatra de temelie a terapiei Cognitive comportamentale (CBT), rezolvă această inadecvare punând o serie de întrebări concentrate, deschise, care încurajează reflecția (Clark& Egan, 2015). Scoțând la suprafață cunoștințe care anterior erau în afara conștientizării noastre, tehnica produce perspective perspicace și ajută la identificarea acțiunilor pozitive.

„știu că nu mă veți crede, dar cea mai înaltă formă de excelență umană este să vă întrebați pe sine și pe ceilalți.”

Socrate

interogarea socratică implică un dialog disciplinat și atent între două sau mai multe persoane. Este utilizat pe scară largă în predare și consiliere pentru a expune și dezvălui valori și credințe profund deținute care încadrează și susțin ceea ce gândim și spunem.

folosind o serie de întrebări concentrate, dar deschise, putem despacheta credințele noastre și cele ale altora.

în educație, putem elimina, deși temporar, ideea de ‘sage pe scenă. În schimb, profesorul joacă prost, acționând ca și cum ar ignora subiectul. Studentul, mai degrabă decât să rămână pasiv, ajută activ la împingerea dialogului înainte.

mai degrabă decât predarea în sensul convențional, nu există un plan de lecție și adesea nici un scop predefinit; dialogul își poate lua calea, rămânând deschis între profesor și elev.metoda socratică este folosită în coaching, cu sau fără un scop clar în minte, pentru a cerceta gândurile noastre cele mai profunde. Un obiectiv predeterminat este util atunci când există presiuni de timp, dar poate lăsa clientul să simtă că antrenorul are propria agendă sau nimic de învățat din discuție (Neenan, 2008).

în descoperirea ghidată, absența unui obiectiv clar duce la întrebări precum „poți fi făcut să te simți inferior de râsul altcuiva?”întrebat cu curiozitate autentică. Aici, antrenorul încurajează ușor clientul să privească imaginea de ansamblu și să vadă alte opțiuni pentru abordarea unei probleme.

în cele din urmă, ambele abordări au scopul de a schimba mintea. Unul este condus de antrenor, iar celălalt este condus de client; antrenorul sau terapeutul ar putea avea nevoie să se deplaseze pe un continuum între cei doi.

ce este interogarea socratică în CBT și terapie?

interogarea socratică este esențială pentru terapia comportamentală cognitivă de succes (Clark& Egan, 2015). Într-adevăr, în CBT, unde accentul se pune pe modificarea gândirii pentru a facilita schimbarea emoțională și comportamentală, tehnica este recunoscută ca ajutând clienții să definească problemele, să identifice impactul credințelor și gândurilor lor și să examineze semnificația evenimentelor (Beck & Dozois, 2011).

utilizarea metodei socratice de către terapeuții CBT ajută clienții să conștientizeze și să modifice procesele care le perpetuează dificultățile. Schimbarea ulterioară a perspectivei și reevaluarea însoțitoare a informațiilor și gândurilor pot fi extrem de benefice.

înlocuiește abordarea didactică sau bazată pe predare și promovează valoarea interogării reflectorizante. Într-adevăr, mai multe studii controlate și-au demonstrat eficacitatea în tratarea unei mari varietăți de tulburări psihologice.

deși nu există o definiție universal acceptată a metodei socratice în CBT, ea poate fi văzută ca un termen umbrelă pentru utilizarea întrebărilor pentru a „clarifica sensul, a provoca emoții și consecințe, precum și pentru a crea treptat o perspectivă sau a explora acțiuni alternative” (James, Morse, & Howarth, 2010).

este important să rețineți că abordarea, atunci când este utilizată în CBT, trebuie să rămână non-confruntativă și, în schimb, să ghideze descoperirea, într-o manieră deschisă, interesată, ducând la iluminare și înțelegere (Clark& Egan, 2015).

veți descoperi că întrebările socratice au de obicei următoarele atribute (modificate din Neenan, 2008):

Mai presus de toate, este esențial să ne amintim că interogarea socratică ar trebui să fie fără confuzie.

cum se face interogarea socratică

un dialog fructuos folosind interogarea socratică este unul comun, între profesori și studenți sau terapeuți și clienți.

fiecare participant trebuie să participe activ și să își asume responsabilitatea pentru Avansarea discuției.potrivit profesorului Rob Reich, cel mai bun mediu este cel al disconfortului productiv, dar în absența fricii și a panicii (Reis, 2003).

nu ar trebui să existe adversari și nimeni să nu joace ‘avocatul diavolului’ sau să-l testeze pe celălalt.în schimb, cel mai bine este să rămâi deschis la minte și pregătit să asculți și să înveți.

orientare

unele îndrumări sunt sugerate pentru a efectua interogarea socratică în mod eficient.

pentru un student sau client, este util să înțelegem ce se așteaptă.

pentru a fi partenerul ideal pentru întrebările socratice, trebuie să fii cu adevărat curios, dispus să-ți iei timp și energie pentru a despacheta credințele și capabil să revizuiești logic și fără pasiune contradicțiile și inconsecvențele.

15 Exemple de întrebări socratice

atunci când sunt utilizate în mod eficient, întrebările socratice sunt o tehnică convingătoare pentru explorarea problemelor, ideilor, emoțiilor și gândurilor. Permite abordarea și analizarea concepțiilor greșite la un nivel mai profund decât interogarea de rutină.

va trebui să utilizați mai multe tipuri de întrebări pentru a vă angaja și a obține o înțelegere detaliată.

elevii și clienții ar trebui încurajați să folosească tehnica asupra lor pentru a extinde și consolida efectul interogării socratice și pentru a promova niveluri mai profunde de înțelegere.

folosirea întrebărilor socratice în Coaching

Coaching-ul este „arta de a facilita performanța, învățarea și dezvoltarea altuia” (Downey, 2003). Pentru a ajunge la o înțelegere mai profundă a obiectivelor unui client, a valorilor de bază și a obstacolelor în calea schimbării, un coach trebuie să obțină informații relevante, perspicace și, în cele din urmă, valoroase.

și totuși, nu toate întrebările sunt la fel de utile în coaching.

întrebările vagi sau fără scop sunt costisitoare din punct de vedere al timpului și vor eroda încrederea clientului în procesul de coaching (Neenan, 2008).

adresarea de întrebări deschise ajută clienții să reflecte și să genereze cunoștințe despre care este posibil să nu fi știut anterior. Astfel de perspective au ca rezultat atingerea de către clienți a unor perspective noi sau mai echilibrate și identificarea de acțiuni pentru depășirea dificultăților.

antrenorii ar trebui să evite să se blocheze complet în modul Socratic. Dependența completă de întrebările socratice va duce la sesiuni robotizate și previzibile. Într-adevăr, uneori, terapeutul poate necesita întrebări închise pentru a împinge un punct și a oferi o anumită direcție (Neenan, 2008).

aplicații în clasă: 2 Exemple

interogarea socratică cere elevului să-și identifice și să-și apere poziția cu privire la gândurile și credințele lor.studentului i se cere să dea socoteală pentru sine, mai degrabă decât să recite fapte, inclusiv motivațiile și părtinirea pe care se bazează opiniile lor.

discuția este mai puțin despre fapte sau ce cred alții despre fapte și mai mult despre ceea ce elevul concluzionează despre ele. Convingerile care stau la baza fiecărui participant la conversație sunt în curs de revizuire, mai degrabă decât propoziții abstracte.

și conform științei, funcționează foarte bine. Cercetările au confirmat că interogarea socratică oferă studenților un sprijin pozitiv în îmbunătățirea abilităților de gândire critică (Chew, Lin, & Chen, 2019).

cercurile socratice

cercurile socratice pot fi deosebit de utile pentru a obține o înțelegere aprofundată a unui text specific sau pentru a examina tehnica de interogare în sine și abilitățile grupului care o utilizează:

• elevii sunt rugați să citească un text sau un pasaj ales.
• orientare este dat să-l analizeze și să ia notițe.
• elevii sunt aranjați în două cercuri – unul interior și unul exterior.
• cercului interior i se spune să citească și să discute textul unul cu celălalt pentru următoarele 10 minute.
• între timp, cercului exterior i se spune să rămână tăcut și să observe discuția cercului interior.
• odată finalizat, cercului exterior i se acordă încă 10 minute pentru a evalua dialogul cercului interior și a oferi feedback.
• cercul interior ascultă și ia notițe.
• mai târziu, rolurile cercurilor interioare și exterioare sunt inversate.

observarea metodei socratice poate oferi o oportunitate valoroasă de a învăța despre procesul de interogare.

seminariile socratice

seminariile socratice sunt adevărata întruchipare a credinței lui Socrate în puterea întrebărilor bune.

• profesorul folosește întrebări socratice pentru a angaja discuții în jurul unui obiectiv de învățare vizat, adesea un text care invită o anchetă autentică.
• liniile directoare sunt furnizate elevilor pentru a fi de acord cu participarea echitabilă, inclusiv exemple de întrebări și comportamente pentru gândire, interacțiune și ascultare în cadrul grupului.
• învățarea este promovată prin încurajarea analizei critice și a raționamentului pentru a găsi răspunsuri profunde la întrebări.
• profesorul poate defini unele întrebări inițiale deschise, dar nu adoptă rolul de lider.
• o dată peste, o revizuire a tehnicilor și eficacitatea grupului la utilizarea lor ar trebui să fie efectuate și învățături hrănite în seminarii viitoare.

este nevoie de timp pentru a învăța și a folosi metoda socratică în mod eficient și ar trebui considerată o parte necesară a călătoriei generale a grupului.

3 tehnici utile

cele cinci Ws

uneori cu toții avem nevoie de indicii cu privire la întrebările de pus. Cei cinci Ws numiți în mod înșelător-cine, ce, când, unde, de ce și cum – sunt folosiți pe scară largă pentru colectarea de informații de bază, de la jurnalism la poliție.