încărcarea abonamentelor
are Invisalign rănit? Cât de rău? Pentru cât timp?
aud aceste întrebări de la pacienții mei tot timpul. Dar, sincer, majoritatea adulților experimentează dureri și dureri mai semnificative în alte părți ale corpului lor decât noi cu aliniatori clari. Pentru că am avut de-a face cu aceste disconforturi atât de mult timp, tocmai am învățat să le facem față. Același lucru va fi valabil și cu dvs. clar aligners…in timpul.
până atunci, puteți urma sfatul meu pentru durerea Invisalign. Să începem prin a înțelege cauzele „rădăcinii” (umorul dentar la cel mai bun lucru, oameni buni!) și terminați-l cu aceste cinci sfaturi:
- Protejați-vă limba
- îmbrățișați durerea
- comutați înainte de a dormi
- fii inteligent cu privire la alimentele pe care le mănânci
- folosiți compresia la rece
ce cauzează durerea Invisalign?
alignerele clare funcționează destul de literal forțând dinții în poziții noi folosind o succesiune de tăvi din plastic dur timp de 22 de ore în fiecare zi. Gândiți-vă: dacă nu a existat o anumită durere și disconfort, vă puteți întreba dacă tratamentul funcționează chiar.
un alt motiv pentru care durerea apare în timpul călătoriei clare de aliniere este că obiceiurile noastre de a mânca, bea, mesteca și înghiți toate se schimbă destul de radical. Pe măsură ce dinții se mișcă, mușcătura se schimbă. Pe măsură ce mușcătura se schimbă, mestecați diferit și, pe măsură ce mestecați diferit, puneți presiune pe dinții care nu sunt obișnuiți cu această presiune. Deoarece gingiile tale sunt ca mușchii tăi, o nouă activitate în locuri ciudate îți lasă gura obosită și dureroasă dimineața.
în cele din urmă, acele tăvi reci din plastic sunt doar un fel de neplăcere și una care atârnă cu tine timp de 22 de ore în fiecare zi. Veți experimenta, fără îndoială, unele iritații pe măsură ce gingiile și limba se freacă de aliniatori, mai ales în primele zile ale unui set nou.
bine, deci ce pot face cu durerea?
vestea bună este că durerea va dispărea cu timpul, pe măsură ce te obișnuiești cu această nouă realitate. S-ar putea să se aprindă ori de câte ori treceți la un nou set de dispozitive de reținere, dar în câteva zile veți face bine.
până atunci, folosiți sfaturile mele pentru a face față durerii aliniatorilor clari și a bretelelor invizibile.
Protejați-vă Limba
Mai ales în prima săptămână cu aliniatori clari, tăvile de plastic vă vor irita și pot produce mici tăieturi în limbă și obraji. Aceste răni ale gurii nu sunt distractive, așa că fiți proactivi în prevenirea lor. Aflați cum să utilizați ceara dentară (cum ar fi această ceară ortodontică a gingiei) pe unele dintre marginile mai aspre, ceea ce poate fi o soluție foarte ușoară, mai ales dacă sunteți în mișcare. Dacă ceara dentară nu o taie, o placă de șmirghel sau o pilă de unghii pot fi folosite pentru a netezi orice patch-uri cu adevărat dure sau cereți ortodontului să o depună pentru dvs.
totuși, toată această întreținere nu va preveni orice durere, așa că vă recomand să păstrați o sticlă de apă de gură pe bază de peroxid în dulapul pentru medicamente. Acesta este special formulat pentru a vindeca iritatii orale minore în timpul tratamentului ortodontic, și oferă Invisalign ameliorarea durerii cu un efect revigorant, spumos, care lovește într-adevăr la fața locului
îmbrățișați durerea
gândiți-vă cum și de ce muschii dureri după un antrenament bun sau activitate. Este dureros, dar există o anumită mândrie de a fi câștigat-o. Sper că veți simți același lucru despre tratamentul dvs. clar aligner, pentru că merită să vă atingeți zâmbetul ideal.
care este cea mai bună ușurare pentru mușchii dureroși? Masaj profund al țesuturilor, care stimulează fluxul de sânge bogat în nutrienți în mușchii noștri dureroși. Sau cel puțin, un umăr sau un picior se freacă de un altul semnificativ…dar mă abat.
gura ta poate folosi și un masaj, motiv pentru care ortodontul tău ar fi putut recomanda exerciții de mușcătură sau mestecare pentru a le efectua. La practica mea, vă recomandăm de cel puțin 3-4 ori timp de câteva minute în fiecare zi (mai ales la reintroducere).
mestecarea are două beneficii. În primul rând, tăvile dvs. se vor așeza corect pe dinți pentru o eficiență maximă. Și în al doilea rând, creșterea fluxului sanguin va reduce durerea pe care o puteți experimenta de la purtarea bretelelor invizibile.
este posibil ca ortodontul dvs. să vă fi dat „chewies” cu spumă pentru a vă ajuta cu aceste exerciții, dar acestea nu sunt cel mai convenabil (sau discret) mod de a vă face exercițiile de mestecat. De aceea am creat Movemints, Monetăria care se potrivește aliniatorilor tăi clari! Fiecare mentă are o formă specială pentru a se potrivi tăvilor dvs., iar gustul excelent împrospătează respirația și combate gura uscată.
faceți comutatorul înainte de a dormi
Din experiența mea, pacienții clear aligner suferă cea mai mare durere atunci când tăvile sunt cele mai strânse și tăvile sunt cele mai strânse la începutul tratamentului și când trecem la tăvi noi (de obicei la fiecare două săptămâni sau la o săptămână pentru unii pacienți). Prin urmare, vă recomand să faceți comutatorul cu o oră sau două înainte de a vă culca pentru a vă oferi gurii șansa de a vă adapta la etanșeitate în timp ce dormiți.
căderea în afara programului poate aduce și dureri înapoi, așa că faceți tot posibilul pentru a crea o rutină pe care să o puteți respecta pe tot parcursul călătoriei zâmbetului. Utilizați o aplicație precum TrayMinder pentru smartphone-ul dvs. pentru a vă reaminti când este timpul să faceți comutatorul și, de asemenea, pentru a urmări timpul când nu le purtați (cum ar fi în timpul meselor sau gustărilor rapide).
fii inteligent cu privire la alimentele pe care le mananci
călătoria zâmbet este totul despre a face sacrificii în urmărirea zâmbetul tău perfect. Durerea și disconfortul vă pot descuraja să mâncați anumite alimente, în special cele care necesită o cantitate substanțială de zdrobire sau mestecare pentru a fi digerate.
cu cât mergi mai departe în călătoria ta, cu atât te vei obișnui mai mult cu durerea pe care o vei deveni și vei descoperi că poftele înlocuiesc disconfortul. Dar până atunci, stocați-vă pe favorite moi, cum ar fi fulgi de ovăz, sos de mere, paste și brânzeturi. Faceți salată de ton sau pui cu pui mărunțit și beți multă apă cu mesele. Faceți un lot mare de supă preferată și schimbați biscuiții pentru pâine moale.
dar indiferent de ce (și acest lucru ar trebui să fie de la sine înțeles), nu mâncați nimic (cu excepția Movemints) cu aliniatoarele înăuntru și spălați-vă dinții înainte de a reintroduce tăvile.
ia niște comprese reci (sau mazăre congelată)
o altă tehnică generală de ameliorare a durerii este de a aplica comprese reci la punctele de disconfort. Veți aprecia că vă puteți amorți fălcile în timp ce vă liniștiți gingiile și dinții. Compresia la rece funcționează cu adevărat și o recomand cu tărie ca o modalitate de a supraviețui primei săptămâni cu alinieri clare.
nu aveți pachete de gheață? Mazărea congelată va face (și sunt, de asemenea, ușor de mestecat cu fălcile dureroase). Indiferent ce folosiți, asigurați-vă că îl înfășurați într-o cârpă, astfel încât să nu vă înroșiți pielea din jurul gurii!
stai acolo, și nu-ți fie frică!
toată lumea este nervoasă în legătură cu durerile și durerile alinierilor clare, dar aproape toți pacienții mei spun că scade în timp și merită absolut pentru zâmbetul lor nou. Nu lăsați teama de disconfort să vă împiedice să faceți o schimbare pozitivă pentru dvs. și nivelul dvs. de încredere.
dacă urmați recomandările mele în acest post, veți găsi că durerea este tolerabilă și puteți începe chiar să savurați etanșeitatea și disconfortul bretelelor invizibile. Așa veți ști că lucrează!