ce mușchi funcționează un antrenor eliptic? Poate Construi Mușchi?
știm că antrenorii eliptici sunt excelenți pentru antrenamentul cardiovascular, arderea caloriilor și îmbunătățirea rezistenței. Dar cum rămâne cu beneficiile musculare? Ce mușchi sunt instruiți și ce fel de rezultate vă puteți aștepta de la antrenament pe o mașină eliptică? un antrenor eliptic vizează mulți mușchi …