5 Modalități ușoare de a scăpa de acarienii de praf

casa ta este sanctuarul tău – un loc în care ar trebui să te simți în siguranță, relaxat și fără stres după o zi lungă. Dar dacă casa ta este sursa alergiilor tale?

există 47 de specii diferite de acarieni de praf de casă, iar una dintre cele mai frecvente – Dermatophagoides pteronyssinus – trăiește în locuri din casa ta unde este cald și muggy, cum ar fi așternutul, mocheta și mobilierul.

Health24 a raportat anterior că o persoană poate fi alergică la chitină (o componentă majoră a corpului acarienilor de praf) și / sau la enzima digestivă DerP1 (prezentă în materiile fecale și carcase). Aceasta se amestecă cu praf și devine în aer.

aproximativ 25% dintre oameni suferă de rinită alergică, potrivit profesorului asociat Jonathan Peter de la Spitalul Groote Schuur și de la Universitatea din Cape Town Lung Institute.

atunci când o persoană care este sensibilizată la alergenul DerP1 inhalează aerul „contaminat”, pot apărea simptome de rinită alergică, cum ar fi curgerea nasului, strănutul și ochii umezi.

dar există anumite lucruri pe care le puteți face în și în jurul casei dvs. pentru a reduce expunerea la alergeni de acarieni:

1. Spălați așternutul săptămânal

dacă petreceți mult timp într-un singur loc, trebuie să fie curat. Petrecem aproximativ șapte ore în pat, transpirând și colectând praf și murdărie pe corpul nostru. Asta înseamnă aproape 50 de ore pe săptămână! Deci, de ce nu doriți să păstrați această zonă curată și igienică?

acarienii de praf trăiesc, mor și se reproduc în cearșafurile de pat, iar o modalitate de a controla această infestare microscopică este folosind huse speciale de lenjerie, spune Prof.

„aceste capace speciale au goluri strânse între fire, împiedicând acumularea de celule moarte ale pielii umane pe care acarienii de praf se hrănesc.”

o altă metodă este spălarea așternutului la căldură mare, uciderea acarienilor de praf încorporați în foi, adaugă Prof.Peter.

iStock

2. Curățați covoarele în mod regulat

covoarele sunt moi și calde, dar adună și praf și murdărie – în special din partea de jos a pantofilor.

acarienii de praf trăiesc și în covoare dacă nu sunt curățați în mod regulat.

„dacă aveți covoare în casa dvs., investiți într-un aspirator cu filtru HEPA. În acest fel, praful nu este recirculat în aer odată ce l-ați curățat de covor”, sugerează Prof.Peter.

„covoarele nu sunt dăunătoare sănătății dvs., cu excepția cazului în care dvs. sau copiii dvs. sunteți alergici la acarienii de praf din casă. Deși covoarele noi impregnate cu azotat de argint pot ucide acarienii, a nu avea covoare deloc este cel mai bun pentru persoanele alergice la acarienii de praf din casă.”

este necesară o curățare regulată bună dacă nu puteți scăpa de covoare.

iStock

3. Minimizați dezordinea

nu numai că dezordinea scade productivitatea și crește stresul, ci crește și cantitatea de praf din casa dvs. – cu cât aveți mai multe lucruri, cu atât va fi mai mult praf.

„persoanele cu rinită alergică vor fi cele mai afectate de toată dezordinea”, spune Prof.

curățarea și declutteringul regulat vor controla alergenii prezenți în casa ta.

dacă decluttering casa ta este o provocare, încercați să scape de două elemente pentru fiecare element nou vă aduce în casa ta. Donați lucrurile de care nu aveți nevoie.

iStock

4. Praf și vid frecvent

curățarea frecventă, praful și aspirarea este cel mai evident mod de a reduce poluarea prafului și a aerului din casa ta.

curățarea sau ștergerea suprafețelor cu o cârpă umedă va îndepărta praful de pe suprafețe, în timp ce aspirarea devine orice rătăcit lăsat în urmă după praf. Doar pentru că nu puteți vedea praful sau murdăria nu înseamnă că nu este acolo.

„un aspirator obișnuit poate elibera particulele de praf înapoi în aer după aspirare. Folosind un aspirator cu filtru HEPA sau filtru de apă, aerul rămâne curat”, explică prof. Peter.

iStock

5. Evitați fumatul în interior

„fumatul trebuie evitat de toți, nu doar de cei cu alergie la acarienii din praf de casă. Este unul dintre cei mai comuni poluanți atmosferici din casă. Fumul de mâna a doua este, de asemenea, dăunător, deoarece respirați involuntar nicotina și substanțele chimice toxice la fel ca fumătorii”, spune profesorul Peter.

fumul se instalează, în special în casele cu o mulțime de covoare și mobilier și este cunoscut sub numele de fum de mâna a treia. Aceasta se combină cu praful deja prezent și alți poluanți din casă, provocând un amestec toxic pe suprafețele interioare.

pentru a controla poluarea aerului din casă, ar trebui să fumați afară. Desigur, cea mai bună opțiune pentru sănătatea ta generală ar fi să renunți la fumat cu totul.