5 motive pentru care ai cosuri

acneea poate apărea pe aproape orice tip de piele, la aproape orice vârstă. Depinde de multe cauze, de la hormonale la stres.
dacă ați avut o mulțime de cosuri în ultima vreme, luați în considerare aceste cauze posibile, astfel încât să puteți face o schimbare în viața dvs. și să vă îmbunătățiți pielea.
1. Zahăr
deși este un mit că alimentele provoacă acnee, interesant de zahăr în unele persoane poate provoca. Acest lucru se datorează faptului că atunci când mâncăm zahăr crește insulina în organism și provoacă o fluctuație a hormonilor noștri care pot provoca cosuri.
dacă consumați prea mult zahăr în timpul zilei, reduceți cantitățile pentru o vreme pentru a vedea dacă pielea se îmbunătățește.
2. Ca și cum acest lucru nu ar fi suficient, atunci când avem de-a face cu multă muncă și presiuni la locul de muncă, pielea ta poate reacționa cu erupțiile de acnee. Pe lângă faptul că te descurci cu situația care te pune așa, îți poți ajuta starea făcând exerciții de respirație sau practicând yoga, mâncând cina devreme, astfel încât să poți dormi mai bine și să iei câteva minute pentru tine ori de câte ori ai ocazia.
3. Sunteți alergic la gluten
având probleme cu gluten poate duce la mai multe acnee. Chiar dacă nu aveți o alergie dezvoltată, eliminarea glutenului din dieta dvs. vă poate ajuta să arătați mai bine. Scapă de alimentele procesate timp de o săptămână pentru a vedea dacă observi diferențe.
4. Hormoni se pare că pielea ta se enervează de fiecare dată când hormonii tăi se schimbă. Se poate întâmpla în adolescență sau în timpul menopauzei. Dacă aveți puțină acnee de fiecare dată când coborâți, consultați medicul ginecolog pentru a vă prescrie pilule anticonceptionale care vă pot ajuta să reglați nivelul hormonilor corpului.
5. Schimba-ti rutina
ceva ce folosesti pe pielea ta poate provoca acnee. Chiar dacă utilizați aceeași cremă de mai mulți ani, ceva poate provoca o reacție. Schimbați produsele, încercați hidratante ușoare, fără ulei și schimbați săpunul pentru față.