6 moduri de a atinge orice obiectiv

de Molly Cain

amintiți-vă că o noapte glorioasă nu prea mult timp în urmă, când au fost pompat plin de șampanie și idei mari? V-ați promis că acesta va fi anul în care veți realiza <introduceți obiectivul aici> și ați decis să faceți acest lucru. Și apoi ai strigat ceva inaudibil deasupra mulțimii prietenilor tăi, ai sărutat un străin aleatoriu și apoi ai dansat toată noaptea. Da, în acea noapte.

este timpul pentru o verificare puls. Ce mai faci pe <introduceți obiectivul aici>? Ai reușit? Ești cel puțin pe cale de a realiza aceasta? Anul este de aproximativ 25 la sută complet de drum (pretind că am spus că, în vocea mea cea mai optimistă).

să spunem ipotetic că ai renunțat la obiectivul pe care ți l-ai propus. Sau poate de atunci ți-ai stabilit mai multe obiective (versiunile mai puțin verificate ale acestora se numesc vise) și acum stai acolo irosindu-te fără să faci nimic despre ele.

ne-am stabilit obiective de toate calibrele pentru noi înșine în fiecare zi (naiba, în această dimineață am stabilit un obiectiv să-și amintească să mănânce micul dejun). Nu ne stabilim obiective pentru sănătatea noastră( Ei bine, așteptați, unii dintre voi sunt), ne stabilim obiective pentru că vrem să devenim versiuni mai bune ale noastre sau vrem să ne îmbunătățim experiențele de viață. Am selectat personal aceste repere ca o modalitate de a face acest lucru.

există un motiv pentru care doriți să realizați aceste lucruri, așa că respectați această dorință și faceți ceva în acest sens. Poți întoarce trenul dacă te angajezi să faci asta. Iată șase trucuri care vă pot ajuta.

Uită-te la ea. Un obiectiv pe care îl puteți vedea de fapt este masiv mai puternic decât un obiectiv pe care îl scrieți pe o listă de verificare. Aceasta este o tehnică preferată a mea și funcționează foarte bine dacă sunteți un cursant vizual.

în fiecare an, o prietenă de-a mea răspândește reviste în toată sufrageria ei și își invită prietenele la o petrecere „vision board”. Vision boards sunt alcătuite din imagini (din reviste) care motivează creatorul acestui consiliu. Vrei să slăbești? Tăiați un pic de model îmbrăcat în bikini (nu alegeți un model care este total în afara ligii dvs., fiți realist). Vrei să faci mai mulți bani? Tăiați un pic care vă vorbește la acest nivel. Ai prins ideea.

aceste zile, puteți lovi chiar și interwebs pentru un pic de acțiune bord viziune. Dacă aveți un obiectiv de a deveni un bucătar mai bun acasă, vă puteți vizualiza (și motiva) mult mai bine dacă aruncați câteva rețete atractive pe placa dvs. Au un obiectiv pentru a face la nivelul următor în cariera ta? Hit up Instagram și pentru a găsi pe cineva care postează citate toată ziua. Sau vizitați site-uri precum Muffin-Topless.com (nume minunat, nu?) pentru unele fitness și sănătate inspirație.

Spune-le oamenilor. Am fost perusing Facebook recent și a dat pe prietenul meu Jennifer blog post. În ea, își anunța intențiile de a-și schimba lumea într-un mod mare, de a se forma și de a deveni acea mamă sănătoasă pe care și-a dorit-o întotdeauna. Ea a fost deschis cu obiectivele ei și descriptiv în ceea ce ea a fost cu scopul de a realiza.

și știi ce? Cred cu tărie că o va face.

a te face responsabil față de prieteni și familie este una dintre cele mai bune modalități de a-ți atinge obiectivele. Sigur, este incomod să vă împărtășiți eșecurile. Dar când o vei face, vei primi e-mailuri de la prieteni care au experimentat același lucru și îți vor readuce mintea pe drumul cel bun. Și când le spui despre reperele pe care le atingi, vei primi aplauze de la oameni care își doresc să fii tu și să atingi aceleași obiective.

când le spui oamenilor obiectivele tale, ei vor sări în barcă cu tine și te vor ajuta să ajungi acolo. Veți fi șocați de sprijinul pe care îl veți primi de la rețeaua dvs. Veți fi și mai surprinși de oamenii care ies din lemn pentru a vă alătura în călătoria dvs. sau pentru a vă înveseli în mod privat, știind prin ce treceți.

și dacă ești tipul masochist, egoist, această tactică face minuni. Gândește-te … le-ai spus tuturor celor pe care îi cunoști că te îndrepți spre atingerea acestui obiectiv. Dacă nu o faci, va exista o oarecare jenă pentru tine. Hei, orice funcționează!

despărțiți-vă. Mulți oameni abandonează obiectivele pentru că sunt prea mari. Dacă ți-ai făcut asta, oprește-te acum. Schimbați-vă planul de joc.

luați, de exemplu, obiectivul de a deveni propriul dvs. șef. Este un scop nobil, dar dacă ești un locuitor al cabinei, este unul puternic. Așa că împărțiți-o în bucăți de mărimea mușcăturii. Începeți prin a lansa o agitație laterală (această fată aproape că și-a perfecționat agitația laterală) și vedeți unde vă duce. Selectați repere pentru a ajunge acolo și de a face fiecare dintre aceste un obiectiv mic. Poate că un procent din creșterea traficului pe site-ul dvs. web sau atingerea unui anumit număr de clienți sau aducerea unei anumite sume de venituri. Ruperea obiectivului dvs. mare în cele mici va face saltul de pe stânca activității independente o opțiune mult mai fezabilă pentru dvs.

ai visat mult timp de vacanță la Roma, dar niciodată nu par să aibă bani atunci când vine vorba de timp pentru a rezerva. Nici o problemă. Aflați cât de mult vă va costa și începeți să economisiți mici creșteri de numerar într-un cont la care nu vă uitați niciodată. Dacă ați calculat corect (și nu vă pot ajuta acolo, scriu pentru a trăi), nu veți avea probleme să plătiți călătoria atunci când este timpul să vă blocați planurile de vară.

unii oameni se pot referi la această tactică ca „crearea unui plan,” dar am încercat să nu merg prea tip A pe tine aici. Am o imagine de ținut pasul.

setați o dată. Una dintre cele mai bune modalități de a elimina un obiectiv este să îl puneți în calendar. Dacă puneți o miză în pământ și vă impuneți o întâlnire, este mult mai probabil să ajungeți la ea.

vrei să alergi primul maraton? Este minunat, dar este inutil dacă nici măcar nu știi care, când sau unde. Deci, înainte de a cumpăra acei pantofi destul de roz, Alăturați-vă unei echipe de alergare sau chiar coborâți de pe canapea, vă recomand să o sugeți și să vă înscrieți la cursa reală. Stabiliți o dată pentru dvs., astfel încât să aveți ceva de lucru (ca să nu mai vorbim de plata pentru ceva aruncă într-adevăr o piele în joc).

unul dintre obiectivele mele? Să mângâi o balenă. Da, am fost waffling pentru mai mult de doi ani cu privire la decizia de a lua în cele din urmă că vis mare-caiac, balena-watching călătorie. Și știu, tot ce trebuie să fac pentru a termina treaba asta e să rezerv călătoria. Aș spune că e timpul să-mi mănânc propria mâncare pentru câini cu asta.

fii realist. Sunt sigur că dacă i-aș întreba pe toți de aici, ați fi la fel de interesați să obțineți în mod magic un miliard de dolari sau să găsiți leacul pentru cancer ca și mine. Dar există câteva obiective care sunt prea în afara acestei lumi (deși Elon Musk ar putea să-și atingă obiectivul în această categorie). Simplu, dar adevărat…este mai probabil să atingi obiective pe care ți le-ai stabilit în mod realist.

poate că nu vei deveni un constructor de caroserie sau un model celebru de șină subțire, dar poți să pierzi cu siguranță niște grăsime corporală și să valsezi cu încredere în ținuta ta preferată în cel mai scurt timp dacă pui niște grăsime de cot în ea.

nu te pregăti pentru eșec, lăsând visele tale să devină mai mari decât abilitățile tale. Asta nu înseamnă că nu-ți stabilești obiective grele pentru tine, ci doar asigură-te că sunt realizabile.

angajează-te pentru tine. Nu în ultimul rând, există o singură persoană în acest proces de stabilire a obiectivelor care contează. Tu. Tu ești cel care trebuie să pună orele la sala de sport. Tu ești cel care trebuie să rămână târziu la birou pentru a termina această sarcină pentru șeful tău, astfel încât să poți înscrie promovarea. Tu ești singurul care primește salariul care în cele din urmă vă va plăti din datoria cardului de credit. Totul depinde de tine, prietene. Angajează-te pentru tine și apoi re-angajează-te de fiecare dată când cazi (pentru că asta se întâmplă cu siguranță pe parcurs).

există un citat grozav acolo care spune: „este amuzant cum Zi de zi, nimic nu se schimbă, dar când te uiți înapoi totul este diferit.”Peste un an, vei fi cu un an mai în vârstă, indiferent de situație. Ce puteți face cu obiectivele dvs. de astăzi, care vor face ca privirea înapoi la ziua de azi să se simtă cu adevărat diferită și cu adevărat satisfăcătoare?

Molly Cain este redactorul-șef al GlassHeel.com, colaborator pentru CultureMap și un comunicator de afaceri premiat, cu un ochi pentru momentele pline de umor la locul de muncă de astăzi. Când nu este la birou sau pe toc de sticlă, Molly își arde ADD-ul alergând jumătate de maraton, călătorind sau petrecând cu ogarii ei de curse pensionari. Urmați Molly pe Twitter @ MollyCain.

vrei mai mult de la Molly?

5 Lecții de la un antreprenor pentru prima dată

cele 8 Lucruri pe care le faci greșit pe LinkedIn

cele 6 Motive pentru care nu ai primit slujba