Aceste 5 Obiceiuri de Social Media sunt legate de depresie

s-ar putea să fiți familiarizați cu experiența derulării prin feedul dvs. de pe Facebook, doar pentru a simți că viața tuturor celorlalți este mai bună decât a ta.

dar astfel de” comparații sociale ” pot fi legate de o probabilitate mai mare de a avea depresie. Aceasta este o constatare dintr-un nou studiu care a identificat un total de cinci comportamente de social media legate de starea de sănătate mintală. Studiul a fost prezentat pe 25 mai la reuniunea anuală a Asociației pentru științe Psihologice din San Francisco.în cadrul studiului, cercetătorii au analizat informații de la aproximativ 500 de studenți care au folosit în mod activ Facebook, Twitter, Instagram și/sau Snapchat și au completat un sondaj online pentru a examina anumite comportamente de social media, precum și simptomele tulburării depresive majore.

cercetătorii au descoperit că motivele oamenilor pentru utilizarea social media — fie că a fost din plictiseală, fie pentru divertisment sau știri — nu au fost legate de depresie. Dar modul în care foloseau social media a fost, într-adevăr, legat de afecțiune. De exemplu, studiul a constatat că persoanele cu depresie au mai multe șanse să facă următoarele:

• Comparați-vă cu alții pe care i-au considerat „mai bine decât mine.”
• punctează foarte mult pe un sondaj privind dependența de social media (care a inclus opțiuni precum „Ați încercat să reduceți utilizarea social media fără succes” și „utilizați social media atât de mult încât a avut un impact negativ asupra locului de muncă/studiilor”).
• spun că au fost deranjați de faptul că au fost etichetați într-o fotografie neplăcută pe social media.

studiul a constatat, de asemenea, că persoanele cu depresie au fost mai puțin susceptibile de a:

• posta poze cu ei înșiși cu others.at Universitatea de Stat din Texas.
• au mai mult de 300 de adepți pe Twitter.

constatarea că persoanele cu depresie au fost mai puțin susceptibile de a posta fotografii cu ei înșiși cu alții poate fi legată de tendința persoanelor cu depresie de a se izola, a declarat primul autor al studiului Anthony Robinson, student la psihologie la Universitatea de Stat din Texas.

este important să rețineți că noul studiu a găsit doar o asociere între aceste obiceiuri de social media și depresie; nu a determinat dacă aceste comportamente contribuie la depresie sau dacă persoanele care au deja depresie au mai multe șanse să se angajeze în aceste comportamente.dar cercetătorii speră că rezultatele pot crește gradul de conștientizare a tipurilor de comportamente de social media legate de depresie”, astfel încât oamenii să aibă grijă”, a spus Robinson pentru Live Science. în orice caz, nu este bine să te compari cu alții care par „mai bine” decât tine, a adăugat Robinson. „Oamenii tind să se facă să arate mai bine decât sunt cu adevărat” pe social media, a spus el. „Aceasta nu este viața reală a cuiva. Este important să recunoaștem asta.”

acesta nu este primul studiu care leagă utilizarea social media de simptomele depresiei; un studiu din 2012 de la Universitatea din Houston a constatat, de asemenea, că timpul petrecut pe Facebook este legat de simptomele depresive. În plus, un studiu din 2017 a constatat că petrecerea mai mult timp pe social media a fost legată de sentimentul de izolare socială. Și în decembrie anul trecut, Facebook a declarat într — o postare pe blog că anumite tipuri de utilizare a rețelelor sociale — cum ar fi „consumul pasiv de informații” pe site-ul lor-au fost legate de o sănătate mintală mai proastă, dar alte tipuri de utilizare, cum ar fi interacțiunea activă cu oamenii, sunt legate de îmbunătățirea bunăstării.

deoarece cercetarea este preliminară, sunt necesare mai multe studii pentru a confirma rezultatele la alte grupuri de persoane, inclusiv adulți de vârstă mijlocie și vârstnici. Cercetătorii planifică deja un alt studiu la studenții care nu studiază, a declarat cercetătorul principal al studiului, Krista Howard, profesor asociat de psihologie la Universitatea de Stat din Texas.

cercetătorii au subliniat, de asemenea, că descoperirile lor nu înseamnă că utilizarea social media este neapărat un lucru rău.

„nu cred că este întotdeauna rău”, a spus Howard. „Poate fi, dar poate oferi și sprijin social. Acesta poate oferi oamenilor o priză pentru a fi în jurul valorii de oameni care sunt similare cu ei.în cele din urmă, Howard speră că cercetarea duce la perspective care ar putea „învăța oamenii cum să folosească tehnologia mai bine, mai degrabă decât să o ia.”

studiul nu a fost încă publicat într-un jurnal evaluat de colegi.

articol Original despre știința vie.