Alăptarea Îți Distruge Sânii? Sfaturi de la o asistentă L&D

Dacă ați fost gravidă sau ați avut un copil, v-ați întrebat despre modificările permanente ale corpului dumneavoastră. Deoarece cu orice leagăne uriașe în nivelurile de grăsime corporală sau hormoni vine potențialul de schimbări permanente.

ne îngrijorăm de vergeturi și ne îngrijorăm că grăsimea nu se va mai răspândi niciodată la fel. Dar alăptarea îți distruge sânii?

realitatea este un lucru greu uneori, mama. Biologia este incertă.

sanii Saggy sunt de obicei o consecință a vârstei. Se va întâmpla dacă aveți sau nu un copil, deși se crede de obicei că ptoza (termenul oficial) poate fi influențată de sarcini multiple (printre altele).

dar alăptarea provoacă de fapt ptoza mamară?

dacă nu ați făcut-o deja, vă rugăm să nu ezitați să vă alăturați peste 300K de mame noi și urmați-mă aici pe Instagram pentru sfaturi minunate de sarcină + naștere!

alăptarea îți distruge cu adevărat sânii?

răspunsul scurt este nu. Alăptarea nu are neapărat un impact negativ asupra posturii sau fermității sânilor.

Din păcate, sarcina nu.

realitatea este că corpul tău este conceput pentru a crea lapte atunci când naști. Dacă utilizați sau nu laptele conform destinației și conform instrucțiunilor de pe cutie, depinde de dvs.

indiferent dacă lăsați copilul să alăpteze, corpul dvs. trece prin procesul de generare și reintegrare a laptelui. Acest proces va avea un efect, indiferent cine suge pe ce.

dacă nu alăptez, sânii mei vor rămâne mari?

nu există nicio îndoială că sânii tind să devină mai mari și mai fermi atunci când ne apropiem și ulterior după naștere.

acest lucru se datorează în primul rând unei creșteri a aportului de sânge și a țesutului gras, care va ajuta la crearea spațiului pentru umflarea conductelor de lapte și a glandelor mamare mai mari.după cum vă puteți imagina, totuși, o creștere a dimensiunii conductelor de lapte și a glandelor mamare va conta cu siguranță pentru o parte din dimensiunea dvs.

asta va însemna că veți avea o mică variație pe măsură ce vă hrăniți copilul. Cât de mult depinde într-adevăr de rutina și programul dvs. de hrănire, precum și de apetitul acelui mic monstru.

lung și scurt, dacă bebelușul se hrănește pentru perioade lungi de timp și în volum mare, glandele dvs. vor crește pentru a ține pasul cu cererea. S-ar putea să nu însemne prea multe schimbări în dimensiune, deoarece aveți tot sângele și țesutul gras pentru a vă deplasa pe măsură ce glandele dvs. se umflă.

Ce se întâmplă cu sânii tăi dacă nu alăptezi
având în vedere aceste fapte, te poți aștepta să ai un anumit disconfort dacă nu dai glandelor tale șansa de a te relaxa. Lăsarea acestor glande pline sau mai multe se numește angorjare.

angorjarea este de fapt destul de tipică pentru primele 3 luni, ceea ce poate fi dureros, dar mai ales face doar un sân care se simte foarte plin.

Related: cum să depanați sânii dureroși în timp ce alăptați

cât timp după alăptare sânii revin la Normal?

lucrul interesant aici, mamă, este că sânii tăi continuă să producă același lucru, dar revin la dimensiunea Cupei înainte de sarcină în jur de un an până la 15 luni după naștere.

nu există prea multe studii științifice cu privire la ceea ce se întâmplă în același timp dacă optați să nu alăptați. Desigur, aprovizionarea dvs. nu va rămâne dacă nu utilizați laptele. Când și cum sânii tăi vor reveni la normal este în mare parte neinvestigat, totuși.

deci, dacă v-ați întrebat cât timp după înțărcare sânii revin la normal, este într-adevăr destul de variabil. Nu există un răspuns corect.

înainte și după alăptarea sânilor

cât de mari sunt sânii în timpul sarcinii nu este, de asemenea, bine studiat. Femeile tind să aibă o creștere care variază până la două dimensiuni de ceașcă.

adevărul este că este o medie–unele doamne nu observă nicio schimbare, în timp ce altele împachetează pe mai multe dimensiuni de cupă.

cine e norocosul? Te las pe tine să decizi.

Related: 4 Lucruri pe care trebuie să le știți cu adevărat despre alăptare înainte de a începe!

Sanii cocoloase după înțărcare

o mulțime de femei au probleme să știe ce este normal și ceea ce nu este atunci când vine vorba de bulgări în sânii. Printre preocupările pentru sagging sanii sunt foarte real și în ceea ce privește conductele blocate, mastita, sau chiar cancer de San.

ceea ce aș spune este că nu vrei niciodată să cauți zebre doar pentru că ai găsit urme de copite. Dacă alăptați și găsiți o bucată, este posibil să fie o conductă de lapte. Și poate nici măcar unul înfundat.

sânii înainte și după alăptare

potrivit unui studiu despre volumul pe care îl obțineți atunci când alăptați, înainte de alăptare, sânul mediu este de aproximativ 400 ml. Asta înseamnă 1 2/3 Căni în volum. Deci, sigur, imagistica de mers pe jos în jurul cu 1 2/3 cesti de boob pe fiecare parte și că sună despre dreapta.Ei bine, în timpul sarcinii sa constatat că creștem în volum cu o medie de aproximativ 96 ml. Asta ne aduce până la aproximativ 2 1/5 căni. Deci, tac pe aproape un alt întreg jumătate de ceașcă și le-ați „atins” dimensiunea cupa sarcinii. Literalmente.

evident, mama, acestea sunt medii. În funcție de dietă și de alți factori, creșterea sânilor poate varia în mod sălbatic în diferite femei și medii sociale.

vestea cea mare? Și am menționat-o înainte: sânii tăi vor reveni la aceeași dimensiune ca înainte de sarcină cu aproximativ 15 luni. Nu mai mic, dar egal cu.

provocarea vine atunci când hardware-ul destinat pentru a le menține periculos începe să se uzeze și de aceea sarcinile multiple devin o problemă pentru doamnele căzute.

Related: Ghidul complet al unei asistente medicale pentru alimentația alăptării

modificările sânilor în timpul alăptării

după cum probabil ați ghicit deja, volumul real al sânilor dvs. nu este înclinat în mod special să se schimbe în timpul alăptării. Cel puțin nu în momentul actual.

de–a lungul timpului, vă puteți aștepta să vă vedeți sânii ușurați înapoi la dimensiunea pe care o aveau înainte de sarcină-mai mult este păcat pentru unii dintre noi.

sunt schimbările de sân care alăptează vreodată permanente?

cu cât sunteți gravidă mai des, cu atât este mai probabil ca corpul dvs. să reflecte schimbări permanente.

creșterea dimensiunii pe care o obțineți nu este. Impactul asupra posturii sânilor, din păcate,este.

Vrei pentru a stimula aprovizionarea cu lapte? Încercați aceste delicioase Mami știe cele mai bune cookie-uri!

de ce sânii se îndoaie după alăptare

Din păcate, ceea ce vorbim aici este întinderea. Mai exact, întinderea ligamentelor (țesutul puternic și flexibil care leagă mușchii de oase).

cu cât ligamentele se întind mai mult, cu atât corpul tău va purta mușchii și, prin proxy, pielea atașată de acești mușchi.

după cum vă puteți imagina, cu cât aceste ligamente se întind mai des, cu atât sânii dvs. vor fi mai slabi în cele din urmă.

deci, mai mulți copii, mai multe întinderi. În cele din urmă, acel țesut nu se mai poate retrage la fel de bine ca înainte.

dimensiunea sânilor după sarcină când nu alăptați

Deci, când vine vorba de sânii dvs. după alăptare, vă strică sânii? Nu neapărat. Este creșterea dimensiunii sânilor.

dacă priviți din această perspectivă, evitarea alăptării minimizează cantitatea de întindere?

În general, evitarea alăptării nu va împiedica potențialul de cădere după sarcină și fereastra de timp disponibilă pentru alăptare.

sfârcurile revin la Normal după sarcină?

o mulțime de oameni se întreabă: „cum arată sfârcurile când alăptează?”Până nu ai trecut prin asta, este greu să-ți imaginezi cum va arăta corpul tău.

modificările sfârcurilor după alăptare (sau chiar în timpul) nu sunt cu adevărat ceva de care ar trebui să vă fie frică. Da, Pot exista schimbări, dar există doar câteva lucruri de care trebuie să aveți grijă, care pot fi îngrijorătoare.

unele lucruri pe care doriți să urmăriți pentru sunt:

• sfârcuri retrase (innie) când ați avut întotdeauna sfârcuri prelungite (outie)
• îngroșarea sau descuamarea pielii
• pete calde/roșii/dureroase

contactați furnizorul de îngrijire dacă observați oricare dintre aceste simptome în timpul alăptării. Acestea pot fi semne ale unei afecțiuni mai grave.

în cele din urmă, nu ar trebui să existe nicio schimbare de durată a mameloanelor care alăptează înainte sau după formă sau compoziție atunci când sânii revin la dimensiunea lor naturală.

ca întotdeauna, aceasta este doar o viziune generală. Există potențial unele condiții care pot avea un efect de durată? Orice este posibil. Deși probabilitatea este că este mai puțin despre a fi însărcinată sau a alăpta și mai mult despre o afecțiune separată și distinctă care coincide.

Related: gândire despre pompare exclusiv? Ultima clasă exclusivă de pompare de către Milkology este ceea ce aveți nevoie!

Tu și sânii tăi Post-alăptați

ca și în orice, situația ta va fi întotdeauna unică. Nu există experiență „normală”. Ceea ce considerăm normal este de fapt doar o medie.

ca rezultat, va trebui să mergeți singur atunci când se fierbe chiar în jos. Cel mai important lucru pe care îl puteți face este să luați decizia potrivită pentru dvs. dacă doriți sau nu să alăptați.

ceea ce pot spune cu siguranță este că vă puteți aștepta ca sânii să se micșoreze după alăptare.

De obicei, nu vă puteți aștepta ca sânii dvs. să devină mai mici decât înainte de sarcină, deoarece veți avea în continuare aceeași biologie și arhitectură sub creșterile datorate sarcinii și alăptării.

un lucru de luat în considerare întotdeauna este vergeturile care alăptează. Ca și în cazul altor părți ale corpului înclinat să se întindă în timpul sarcinii, există întotdeauna riscul de a obține vergeturi de la alăptare.

De aceea recomand întotdeauna ca mamele mele însărcinate (și care alăptează) să aplice creme de vergeturi pe sânii lor împreună cu burțile (și fundurile, coapsele etc.) pentru că, probabil, vei întinde în mai multe locuri decât doar midsection.

acesta este prietenos cu alăptarea, deoarece este bine să vină în contact cu gura bebelușului, deoarece este 100% natural.

alăptarea te face să slăbești?

De altfel, este posibil să fi auzit acel mic ditty despre alăptare fiind un bun control al greutății sau o metodă de scădere în greutate.

Se pare că acest lucru pare a fi total adevărat.

conform Choosemyplate.gov, o resursă oferită de guvernul federal pentru a vă asigura un stil de viață sănătos, alăptarea facilitează pierderea în greutate, deoarece vărsați toate acele calorii suplimentare în copilul dvs., care poate și ar trebui să ia tot ce poate obține chiar acum.

femeile care alăptează acel copil mai mult de 3 luni vor pierde de obicei mai multă greutate decât femeile care evită alăptarea sau înțărcarea timpurie.

dacă continuați până la șase luni, veți obține o pierdere maximă în greutate din întreaga experiență. Acest lucru va fi și mai bine dacă mâncați bine și evitați caloriile arbitrare.

pentru că să recunoaștem, mamă. Nimeni nu vrea să păstreze greutatea sarcinii.

cum să obțineți sânii înapoi după alăptare

Din păcate, dacă sânii dvs. s-au lăsat după ce au avut un copil (sau mai mulți copii), opțiunile dvs. sunt puțin limitate.

ai auzit-o. Am auzit. Nu există nici o evitare a adevărului rece și dur.

singura modalitate de a repara sanii saggy este chirurgia cosmetica. Gradul de intervenție chirurgicală necesar depinde de cazul individual.

dacă aveți doar o cădere minoră, ei pot trece acum printr-o incizie foarte mică și o sutură internă, lăsându-vă fără cicatrice și mult mai puțin timp de recuperare.

dacă cazul dvs. este cu adevărat semnificativ, poate fi necesar să vă deplasați pentru implanturi. Ca întotdeauna, vorbește cu doctorul tău despre situația ta unică.

deci, alăptarea îți distruge sânii? Serios?

după cum puteți vedea din dovezile la îndemână, alăptarea nu este problema, mamă. Uzura naturală de a avea un copil își are efectul, iar sânii nu fac excepție.

Dar iată faptele, doamnă. Nu suntem construiti sa rezistam pentru totdeauna. Corpurile noastre se vor schimba și vor îmbătrâni și–din păcate-vor cădea, indiferent de modul în care ne trăim viața și de ceea ce facem cu organele genitale.

învață să te așezi în corpul tău și să te simți confortabil cu tot ceea ce ai, indiferent de modul în care se schimbă! Ești imperfect și asta e uimitor. Dacă am putea fi cu toții perfecți, nu ar mai exista perfect, doar Mediu.

dacă faci asta, întrebarea” alăptarea îți distruge sânii ” devine un punct discutabil, deoarece alăptarea este cea mai bună pentru copilul tău (atunci când este posibil) și extrem de benefică pentru tine!

hrănire fericită pentru copii, mamă!