apuca aceste gustări stație de gaz Keto să se bucure atunci când pe drum!

• Share
• Tweet
• Pin59

când urmați o dietă prietenoasă cu ceto, vă planificați cu atenție toate mesele și gustările pentru a rămâne pe drumul cel bun și a rămâne în cetoză. Uneori, s-ar putea găsi-te pe drum atunci când pofte lovit, și nu au nici o alegere, ci să se balanseze în următoarea stație de gaz.

pentru noi, ajungem adesea la benzinărie atunci când călătorim, deoarece câțiva oameni din familia mea au cele mai mici vezici pe care le-am văzut vreodată. Nici măcar nu glumesc, ajungem să ne oprim la benzinării mai mult pentru pauze de oliță, apoi să umplem rezervorul de benzină! Ceea ce, desigur, a intra într-o benzinărie înseamnă că cineva spune că îi este foame și că vrea o gustare. Ceea ce, desigur, mă face să mă gândesc la modul în care o gustare ar fi gustoasă.

Din fericire, există gustări prietenoase cu keto la majoritatea acestor benzinării și mini marts, trebuie doar să faci puțină săpătură.

verificați aceste gustări de benzinării perfecte pentru keto și vedeți cât de ușor poate fi să rămâneți cu keto și carbohidrații dvs. net pentru o zi chiar și pe drum. Aceste gustări sunt, de asemenea, perfecte pentru oricine se lipeste de carbohidrați scăzut.

gustări pentru benzinării Keto

carne de vită sacadată.

carnea de vită sacadată tinde să fie bogată în proteine și aromă, fiind în același timp săracă în carbohidrați. Puteți găsi tot felul de bețișoare sacadate de vită la benzinăriile locale, precum și mestecări sacadate de vită, piele și mărunțișuri. Lucrul frumos despre carnea de vită este că vine în atât de multe arome în aceste zile, astfel încât să aveți opțiuni și varietate din care să alegeți.Asigurați-vă că verificați etichetele, deoarece unele mărci de carne de vită sacadată se strecoară în zahăr, doriți să vă asigurați că cea pe care o apucați nu are zaharuri adăugate!

bețișoare de brânză.

dacă benzinăria dvs. are o secțiune de refrigerare, este posibil să aibă bețișoare de brânză. Acest produs alimentar devine un element de bază la majoritatea benzinăriilor în aceste zile, deoarece oamenii îi iubesc pentru o gustare. S-ar putea să plătiți puțin mai mult pentru asta decât ați face la un băcan, dar merită să rămâneți în cetoză în timp ce rezolvați acea dorință.

ciocolata neagra.

amintiți-vă că ciocolata neagră în cantități mici se potrivește stilului de viață ceto. Optează pentru ciocolată simplă, neagră pentru a satisface acele pofte și orice dinte dulce. Știu când sunt pe drum, sunt momente când îmi doresc niște dulciuri, aceasta este soluția perfectă!

nuci & semințe

migdalele sunt excelente pentru a mânca în timp ce sunt pe keto, iar lucrul frumos ești tu le pot găsi în atât de multe arome aceste zile. Luați o pungă mică de migdale condimentate sau nesezonate la benzinăria locală și păstrați-le în mașină pentru momentul în care poftele au lovit. Sunt pline de proteine, așa că te vor ajuta să te simți repede!

puteți, de asemenea, să luați alte nuci prietenoase cu ceto, cum ar fi fisticul, nuci de macadamia, nuci pecan și nuci.

există, de asemenea, semințe de floarea soarelui prăjite uscate și semințe de dovleac pe care le puteți apuca și voi!

coji de porc.

fiecare benzinărie are această capsulă keto! Ia-o pungă de coji de porc și să aibă grijă de aceste munchies! Căutați coji de porc care nu sunt foarte condimentate și destul de simple în ingrediente. Acestea vă vor satisface dorința de a gusta și vă pot ajuta să rămâneți în keto chiar și pe drum.

ouă fierte tari.

unele benzinării vor avea o secțiune mai rece, unde veți putea găsi ouă fierte tari care sunt ambalate.

Hotdogs.

unele benzinării au acele standuri cu role pentru hot dog. Acestea sunt mari, doar asigurați-vă că șanț rola hot dog!

murături.

multe benzinării au murături în secțiunea frigider. Unele sunt murături întregi, altele sunt murături feliate, dar oricum sunt gustoase și o gustare keto crocantă excelentă de apucat!

băuturi Keto Prietenos la benzinării

hapsân băuturi poate fi uneori o durere, aici sunt câteva băuturi pentru a apuca alte apoi apă, dacă vă opriți la o stație de gaz!

apă infuzată cu vitamine.

verificați secțiunea de refrigerare pentru apele infuzate cu vitamine, deoarece acestea vă pot ajuta să vă simțiți reîmprospătați, precum și să aveți grijă de acele efecte secundare urâte ale keto. De obicei, puteți găsi ape aromate și fără aromă, asigurați-vă că nu au zahăr sau carbohidrați. Citiți aceste etichete pentru a fi sigur că primiți unul care este Keto prietenos!!

Diet Soda

în timp ce soda dietetică nu este o opțiune sănătoasă, este o opțiune care poate fi savurată în cantități mici. Căutați – le pe cele care nu conțin zahăr, sodă dietetică și 0 carbohidrați.

cafea

multe benzinării și magazine convience au baruri de cafea. Luați o ceașcă de cafea cu gheață sau cafea fierbinte și beți-o neagră sau adăugați smântână grea.

gustări cu conținut scăzut de carbohidrați la benzinărie

iaurt.

dacă benzinăria locală are o secțiune vastă de refrigerare, puteți căuta și iaurt grecesc pentru a vă ajuta cu orice probleme de dinți dulci pe care le-ați putea întâmpina. Deși acest lucru nu va funcționa dacă sunteți ceto strict, va funcționa pentru carbohidrați cu conținut scăzut de carbohidrați.

Quest baruri.

nu sunt personal un fan al acestora, dar sunt low carb, astfel încât acestea pot fi o opțiune pentru cei care se lipesc de low carb și le-am văzut la unele benzinării.

după cum puteți vedea, aveți opțiuni atunci când vine vorba de a mânca o dietă prietenoasă cu ceto chiar și pe drum. Luați în considerare aceste 6 gustări de benzinării perfecte pentru keto și vedeți cât de ușor poate fi să găsiți o gustare satisfăcătoare care să nu vă strice toată munca și eforturile grele.

asigurați-vă că consultați și ghidurile noastre de restaurante pentru a vă ajuta să vă faceți alegerile Keto și Low Carb atunci când luați masa în oraș!

• Keto Starbucks băuturi
• Keto Taco Bell
• Keto și Low Carb Arby ‘s
• Keto la Burger King
• Keto la Sonic
• Keto și Low Carb la In-N-Out Burger
• Keto la Chic-Fil-A
• McDonalds Keto
• Low Carb Wendy’ s
• Panera pâine Keto
• keto alimente la Walmart

nou la Keto? Consultați aceste sfaturi pentru dieta Keto!

• diferența dintre Keto și Low Carb
• Keto pe un buget – cum să mănânci Keto și să menții bugetul alimentar scăzut!
• hrănirea unei familii numeroase pe dieta Keto
• efectuarea Ghee la domiciliu
• elementele de bază Keto trebuie să știți!
• Sfaturi pentru a începe Keto
• cum să rămânem la keto în timp ce mese afară
• Keto cumpărături (sfaturi și trucuri!)

dacă călătoriți și doriți sfaturi pentru a rămâne cu keto, verificați-le!

• mănâncă Keto la Disney World
• cum să rămâi la keto când ești în vacanță

Împărtășește cu prietenii!