Busting NRT mituri
mulți fumători găsi NRT util pentru renunti. Fiecare persoană este diferită. Ar putea merita să încercați NRT pentru a vedea dacă este potrivit pentru dvs. Chiar dacă ați încercat NRT înainte, ar putea merita să încercați din nou. NRT vă va ajuta cel mai mult dacă urmați instrucțiunile cu atenție. Utilizați suficient și utilizați-l pentru timpul recomandat. Alte medicamente și strategii, de asemenea, sunt disponibile pentru a vă ajuta să renunțe la fumat.
mit: dacă folosesc NRT, Nu voi avea simptome de sevraj sau pofte de la renunțarea la fumat.
adevăr: Este posibil să aveți în continuare simptome de sevraj sau pofte în timp ce utilizați NRT. Încearcă să ai răbdare. Majoritatea oamenilor consideră că simptomele de sevraj sunt deosebit de dificile în prima săptămână sau două după renunțare. Majoritatea fumătorilor consideră că simptomele de sevraj sunt mai puțin intense atunci când utilizează NRT. Dacă simptomele de sevraj continuă la câteva zile după ce începeți să utilizați NRT, discutați cu medicul dumneavoastră sau farmacistul despre diferite produse NRT care vă pot ajuta.
Urmați instrucțiunile produsului NRT cu atenție. Unele produse NRT (gumă, pastilă, inhalator) funcționează mai bine dacă nu sunt utilizate în același timp cu băuturile bogate în acid, cum ar fi sucurile și sucurile de fructe. Este sigur să continuați să utilizați NRT chiar dacă alunecați și fumați una sau două țigări. Staying pe NRT crește șansele de a obține din nou pe drumul cel bun pentru renunti.
mit: dacă folosesc un produs NRT, nu pot folosi altele.
adevăr: produsele NRT pot fi utilizate în siguranță împreună. De exemplu, puteți utiliza NRT cu acțiune lungă, cum ar fi plasturele cu NRT cu acțiune scurtă, cum ar fi o pastilă. Unii oameni consideră că atât un plasture cu acțiune lungă, cât și o gumă cu acțiune scurtă sunt utile atunci când poftele sunt mari pentru a face față simptomelor de sevraj și a lupta împotriva poftelor.
mit: NRT este prea scump.
adevăr: Multe state din Statele Unite oferă gratuit NRT prin quitlines lor de stat. Consorțiul Quitline din America de nord are o hartă quitline pentru a vă ajuta să găsiți asistență gratuită pentru renunțarea la fumat și alte resurse din apropierea dvs.
persoanele eligibile pentru Medicare sau Medicaid, de asemenea, pot fi eligibile pentru NRT gratuit. În ultimii ani, acoperirea de asigurare pentru NRT s-a extins în cadrul multor planuri de asigurare privată. Verificați planul de asigurare pentru a afla dacă sunteți eligibil pentru acoperire.
chiar dacă NRT nu este acoperit prin asigurare sau de stat quitline, costul NRT pentru câteva săptămâni va fi în continuare mai mică decât costul de cumpărare țigări.
mit: unii oameni nu ar trebui să utilizeze NRT.
adevăr: NRT a fost disponibil pentru mai mult de 30 de ani. S-au făcut multe cercetări cu privire la NRT. Cercetările arată că NRT este sigur și eficient pentru aproape toți adulții pentru renunțarea la fumat. Pentru majoritatea oamenilor, nu este nevoie să discutați cu un medic sau un furnizor de servicii medicale înainte de a utiliza NRT.
femeile însărcinate, adolescenții și persoanele cu probleme grave de sănătate ar trebui să discute cu medicul lor înainte de a utiliza NRT. Problemele grave de sănătate pot include boli pulmonare și probleme cardiace. Persoanele cu aceste probleme ar putea fi în măsură să utilizeze NRT, dar ar trebui să vorbească mai întâi cu medicul lor.