Cât durează să vindeci o inimă frântă (de la antrenorii sufletului pereche care știu)

dacă suferi de o inimă frântă, s-ar putea să cazi în capcana de a crede că sentimentele tale de rănire, tristețe sau trădare nu se vor termina niciodată. Dacă vă întrebați exact cât durează vindecarea unei inimi frânte, am stabilit călătoria de vindecare pentru voi.

niciunul dintre noi nu a găsit dragostea devreme sau ușor. Am devenit antrenori de dragoste pentru că amândoi ne-am luptat în 40 de ani pentru a găsi dragoste de durată. Amândoi am suferit partea noastră de suferință și știm din experiența personală că puteți trece mai departe de durerea voastră și puteți găsi dragoste satisfăcătoare pentru suflet, de lungă durată, de cealaltă parte.

cât durează să te vindeci de o inimă frântă s-ar putea să nu fie un interval de timp prescris care să se potrivească tuturor, cu toate acestea, aruncând o privire asupra călătoriei de la suferință la iubire durabilă vă va permite să evaluați unde vă aflați pe cale și să vă accelerați vindecarea.

ceea ce rezistați persistă.

Nu poți vindeca o inimă frântă împingând-o prin ea, sau întorcându-te acolo imediat sau negând durerea ta. Sentimentele tale există dintr-un motiv și încercarea de a le ignora nu va face decât să înrăutățească lucrurile.

ignorarea sentimentelor te deconectează de tine și într-un moment de durere, este important să rămâi prezent în experiența ta emoțională. EGS-sistemul dvs. de ghidare emoțională există pentru a vă oferi informații despre momentul prezent.

emoțiile sunt informații din subconștientul tău care semnalează că se întâmplă ceva la care să fii atent. Scopul acestui sistem emoțional vă permite să vă conectați cu voi înșivă.

când ignorați sau încercați să vă împingeți sentimentele, pierdeți raportul cu Sinele vostru interior, sistemul vostru interior de ghidare. Când se întâmplă asta, ajungi ca o plută mică aruncată pe o mare furtunoasă. Cu cât evitați mai mult sentimentele de durere și durere, cu atât mai mult va fi prezentă furtuna și sentimentele neîngrădite.

ca ființă umană, sunteți aici pentru a simți întreaga gamă de emoții umane. Cu cât te împaci mai repede cu asta, cu atât vei fi mai fericit. Nu este nimic în neregulă cu aceste sentimente – ele sunt adecvate situației în care vă aflați. Rezistența la aceste emoții te menține pur și simplu în durere mai mult timp.

pentru a vindeca alege să simți.

pentru a te vindeca de o inimă frântă, va trebui să simți toate sentimentele tale. Acest lucru nu înseamnă că vă tăvăliți sau deveniți auto-indulgenți în durerea voastră. În schimb, vrei să fii intenționat cu privire la proces.

când vă tăvăliți, sunteți blocați în povestea situației și în toate detaliile punctelor de complot care au avut loc. „De ce m-a părăsit?”s-ar putea să te găsești repetând mental, sperând că atunci când vei găsi răspunsul, totul va avea sens. Din păcate, răspunsul la această întrebare nu vă va face să vă simțiți mai bine, indiferent cât de mult vă spune mintea.

nu există nici un răspuns logic aici, care vă va oferi cu orice pace a mintii. Emoțiile nu sunt logice sau liniare modul în care mintea noastră conștientă dorește totul ar fi. De ce cineva a ales să se despartă de tine nu este despre tine, este despre ei. În plus, dacă ai avea răspunsul, ai avea în continuare toată tristețea și pierderea cu care să te descurci.

alocați timp pentru a vă simți sentimentele, toate. Programați-l în calendar și setați un cronometru. De exemplu, acordați-vă 2 ore seara după muncă pentru a nu face altceva decât să vă simțiți tristețea, rănirea, furia sau orice altceva simțiți în acest moment. Vedeți dacă vă puteți simți pe deplin sentimentele pentru toate cele 2 ore fără a vă distrage atenția sau a intra într-un dialog cu voi înșivă în mintea voastră.

reda melodii heartbreak de peste si peste din nou în timp ce plângi. Țipă în pernă și lovește-o din nou și din nou pentru a-ți elibera furia. Răsfățați-vă să vă exprimați pe deplin emoțiile asupra situației. O altă opțiune este să umpleți o baie și să țipați sub apă. Apoi, când ați terminat, vă puteți relaxa și bucurați-vă de baie.

aceste exerciții vă permit să vă eliberați emoțiile, astfel încât acestea să se retragă și să lase spațiu pentru noi sentimente. Emoțiile sunt energie și trebuie exprimate altfel se blochează. În timp, emoțiile blocate pot provoca boli în organism.

conectarea cu tine însuți prin experiența ta emoțională este o modalitate excelentă de a rămâne împământat în corpul tău și de a-ți susține propria bunăstare prin orice experiență. De asemenea, va accelera procesul de doliu și vă va permite să vă vindecați de o inimă zdrobită.

când inima ta se rupe, se deschide pentru a ține mai multă dragoste.

pe măsură ce evoluați și vă deplasați spre sinele vostru cel mai înalt și cel mai bun, vremurile bune sunt recompensa, iar dificultățile vă permit să deveniți o persoană mai bună.

Iubirea este nelimitată. Când inima ta se rupe, creează spațiu pentru și mai multă dragoste. Ca și în desene animate Grinch care a furat de Crăciun, atunci când inima ta devine mai mare se poate deține chiar mai multă dragoste. Dragoste pentru tine, precum și dragoste pentru altul.

o inimă frântă este o inimă vulnerabilă și o inimă vulnerabilă este o inimă deschisă. Ține-ți inima deschisă în timp ce alăptezi o inimă frântă și vei descoperi că dragostea va umple spațiul din interiorul tău.

nu există limită de timp pentru durere.

te întrebi: „cât durează să vindeci o inimă frântă?”

când te simți fericit sau fericit, nu faci niciodată greșeala de a crede că aceste sentimente vor dura – știi că sunt temporare. Și totuși, când te simți prost, nici măcar nu-ți poți imagina că te vei simți vreodată bine din nou ca și cum ai putea fi aspirat într-o urzeală de timp în care ești condamnat să suferi pentru totdeauna.

aceasta este o iluzie. Adevărul despre emoții este că ele se schimbă constant de la un moment la altul. Recunoașterea și exprimarea lor le permite să se elibereze în fluxul și refluxul lor adecvat.

s-ar putea să simți din nou durere în viitor și asta nu pentru că ești rupt sau ceva nu este în regulă cu tine, ci doar natura emoțiilor. Vindecarea are nevoie de timp, așa că îmbrățișează ritmul lent de vindecare a inimii tale de la o despărțire.

toate emoțiile se compun și este cel mai evident să vedem cum se întâmplă acest lucru cu durerea. Când simțiți o pierdere, simțiți toate pierderile. Aceasta face parte din umanitatea ta și este important să o accepți.

adevărul este că probabil vei avea cicatrici din experiențele tale din trecut. Auzind o anumită melodie, mâncând la un anumit restaurant sau călătorind într-o anumită locație romantică, toate pot declanșa sentimente de durere cu privire la o relație din trecut.

aceste declanșatoare sunt normale. Doar pentru că ceva declanșează sentimente despre un fost nu înseamnă altceva decât că a fost o persoană importantă la un moment dat în viața ta.

Permiteți și onorați sentimentele de durere atunci când apar.

vina te va ține blocat și iertarea te va elibera.

când intensitatea sentimentelor de suferință a scăzut, următorul pas este să te eliberezi de dansul energetic pe care l-ai făcut cu fostul tău.

vina pe tine sau pe fostul tău te va ține legat de el / ea. Vă puteți gândi la această conexiune ca la frânghii sau corzi energetice care vă împiedică să mergeți înainte.

trecerea la iertare vă va permite să tăiați corzile și să vă eliberați inima pentru a iubi din nou. Iertarea nu înseamnă că scuzi comportamentul rău. Iertarea înseamnă a recunoaște umanitatea cuiva și a avea compasiune pentru neajunsurile sale.

asumați-vă responsabilitatea pentru greșelile dvs. și iertați-vă. Recunoașteți deficiențele fostului dvs. și iertați-l. În cele din urmă iertarea este pentru tine, îți permite să lași trecutul în trecut. Este poarta de acces pentru a permite oportunități mai bune pentru a veni drumul tau.

când ați terminat de îndurerat, căutați Pepita de aur.

ultimul pas în călătoria de vindecare este de a găsi recunoștință pentru experiența. Această persoană și aceste evenimente au apărut în viața ta pentru a te învăța ceva.

descoperirea pepită de aur de învățare vă permite să crească din experiența dumneavoastră și să devină mai bine la selectarea unui partener ideal și la a fi un partener pentru iubita ta. Dacă nu înveți niciodată, ești sortit să repeți din nou experiența.

ruperea tiparelor și alegerea unui partener în mod conștient apare numai atunci când câștigi învățarea din experiențele tale.

acesta este ultimul pas în călătoria de a vindeca de la o inimă zdrobită, deoarece este cel mai dificil. Ceilalți pași vă pregătesc să săpați adânc și să descoperiți răspunsul la motivul pentru care ați fost în relație cu această ființă umană particulară.

văzându-ți fostul ca un fel de profesor te va muta spre sufletul tău pereche. El (sau ea) poate să nu crească din experiența de a fi în parteneriat cu tine, dar poți.

când ești cu iubitul tău, nu va conta cu câți alții nu a funcționat. N-o să conteze cât v-a luat să vă găsiți. Vei trăi cei mai buni ani din viața ta cu dragostea vieții tale și asta este tot ce va conta atunci când vei ajunge acolo.

dacă te-ai săturat să te chinui și să-ți faci griji dacă persoana potrivită va apărea în viața ta și ai vrea să sapi mai adânc în ceea ce ți-ar putea sta în cale, rezervă o sesiune de strategie pentru sufletul pereche cu noi. Acest apel gratuit vă va permite să vă conectați cu noi, astfel încât să vă puteți vindeca inima și să găsiți dragoste de durată.