Calorii Arse Calculator de funcționare
veți vedea cu caloriile de mai sus arse calculator de funcționare
cineva cu o greutate de 150 de lire sterline care rulează un ritm de 10 minute mile timp de 60 de minute ar arde 700 de calorii, în timp ce cineva cu o greutate de 200 de lire sterline de funcționare pentru aceeași durată și viteza ar arde 933 de calorii.
persoana medie va arde între 80 și 140 de calorii pe milă.
30 de minute de alergare vor arde între 280 și 520 de calorii, în funcție de greutate și viteză.
iată cum arată caloriile arse dacă îți crești timpul de rulare la 60 de minute la 6 mph la diferite greutăți:
| Weight (lbs) | Calories |
| 130 | 607 |
| 150 | 700 |
| 170 | 793 |
| 190 | 887 |
| 210 | 980 |
| 230 | 1,074 |
The calories burned running will depend on your weight, time spent running and to a lesser degree, your speed. Utilizați calculatorul pentru un calcul personalizat.
dacă sunteți în căutarea de a pierde în greutate de funcționare este o modalitate foarte bună de a vărsat calorii suplimentare. Combinați exercițiul suplimentar cu o dietă sensibilă pentru a crea un deficit caloric și o greutate redusă. Dacă vă luptați pentru a obține pierderea în greutate, vedeți câte calorii ar trebui să mănânc pe zi pentru a pierde în greutate.