Care este cea mai bună artă marțială pentru autoapărare? * Kombat Group

cea mai eficientă disciplină pentru lupta de stradă

” care este cea mai bună artă marțială pentru autoapărare?”Aceasta este una dintre cele mai frecvente întrebări adresate atunci când se compară diferite arte marțiale. Acest articol va încerca să răspundă la întrebarea mai specifică: care este cea mai eficientă artă marțială de învățat pentru autoapărare? Adică ce disciplină poate fi cea mai bună de practicat având în vedere luptele de stradă. În interesul practicității, ne vom concentra doar pe disciplinele cele mai des oferite în sălile de sport locale: Muay Thai, boxul Occidental, Jiu Jitsu Brazilian, lupte și MMA.

concurență: condiționare mentală

veți observa că toate disciplinele enumerate sunt cele în care puteți concura de fapt. Krav Maga este, fără îndoială, cea mai eficientă disciplină pentru luptele de stradă, dar nu poți concura cu adevărat în acest sport. Acesta a fost dezvoltat special pentru a neutraliza adică. ucideți sau răniți grav atacatorul cu eficiență. Aceasta include vizarea celor mai vulnerabile puncte ale corpului, utilizarea cuțitelor sau obiectelor și continuarea lovirii adversarului până când acesta este complet incapabil. Din acest motiv, este evident de ce nu există concursuri legale, sancționate Krav Maga.

motivul pentru care discutăm doar despre sporturile în care poți concura are de-a face cu condiționarea mentală pe care o poți dezvolta prin competiție. Aceasta este o componentă de multe ori supra-privit de Arte Martiale de formare, care poate fi de fapt cel mai mare aliat într-o luptă de stradă. Adevărul este că majoritatea oamenilor pur și simplu nu sunt condiționați de stresul violenței fizice sau chiar de simpla amenințare a violenței fizice. Creierul începe imediat în modul de luptă sau zbor. Chiar dacă aleg să lupte, gândirea lor este emoțională, reactivă, grăbită și impulsivă. Rezultatul este o mizerie panicată a membrelor cu inteligență de ghidare zero în atac sau apărare.

asta nu înseamnă că cei care răspund într-o stare de panică cu strategie zero sunt mai puțin sau proști sau lași. Creierul lor pur și simplu nu este condiționat să gândească logic sub acest tip de stres. Acesta este motivul pentru care concurența contează și, mai precis, formarea într-o artă marțială care permite probleme de concurență. Puteți detalia tehnici toată ziua și puteți învăța cele mai eficiente combinații și mișcări, dar fără a experimenta în mod regulat amenințarea din viața reală a unei alte persoane care încearcă să vă rănească, este aproape imposibil să condiționați mintea să mențină claritatea și să răspundă cu inteligență.

o prezentare generală a disciplinelor comune

deci, să aruncăm o privire la fiecare disciplină enumerate mai sus și să încercăm să ne facem o idee mai bună despre care poate fi cea mai eficientă de învățat. Este important să rețineți aici că acest articol nu încearcă să demonstreze că o anumită disciplină este ineficientă sau mai mică decât cealaltă. Este doar o scurtă trecere în revistă a disciplinelor comune și a modului în care acestea se pot traduce în lupte de stradă și autoapărare.

Jiu-Jitsu Brazilian: sufocă și ține

vom începe cu Jiu-Jitsu Brazilian (BJJ). BJJ este un sport bazat pe lupte. Nu începe pe teren, dar acolo are loc cea mai mare parte a luptei. BJJ este mare, deoarece nu se bazează pe puterea sau Dimensiunea să prezinte adversarul tău. Împreună cu utilizarea de chokes și deține, acest lucru îl face foarte eficient pentru lupte de stradă.

problema de bază cu ea, cu toate acestea, este că se concentrează pe lupta la sol. Într-o luptă de stradă, nu vrei niciodată să mergi la pământ. Niciodată. Pentru unul, lupta pe beton nu este la fel ca pe covorașele de lupte, și asta nici măcar nu ia în considerare sticla spartă și alte lucruri pe care le-ai putea rula. Mai important, este luarea în considerare a mai multor atacatori. De îndată ce sunteți la pământ, este prea ușor pentru un alt atacator să vă ia prin surprindere. Întotdeauna, întotdeauna, întotdeauna doriți să mențineți conștientizarea situației: vederea a tot ceea ce se întâmplă în jurul vostru. Și întotdeauna doriți să mențineți opțiunea de a rula.

lupte: pârghie, eliminări și apărare

următoarea disciplină de abordat este lupta. Te confrunți cu aceleași probleme cu lupta pe care le faci cu BJJ: este bazat pe sol. Așa cum am discutat, nu vrei să mergi la pământ într-o luptă de stradă. Dar acest lucru nu ar trebui să descalifice lupta ca o abilitate extrem de eficientă și versatilă în ceea ce privește lupta de stradă. Cel mai demn de remarcat este utilizarea efectului de levier. Similar cu BJJ prin faptul că nu se bazează întotdeauna pe forță și dimensiune, se poate folosi pârghia pentru a arunca și a trimite un adversar mai mare și mai puternic.

aspectul cel mai demn de remarcat al luptei este formarea sa în eliminări și apărare de eliminare. Nu vrei niciodată să mergi la sol pe stradă, dar asta nu înseamnă că adversarul tău înțelege asta. Lupta și aruncarea cuiva la pământ este mai instinctuală decât lovirea, ceea ce înseamnă că este un răspuns mai frecvent la altercațiile fizice. Este sigur să presupunem că majoritatea agresorilor într-un scenariu de stradă nu sunt instruiți și, prin urmare, sunt mai predispuși să se bazeze pe instincte decât pe abilități. Vom discuta acest lucru mai târziu în articol.

Western Box: gama, unghiuri, Calendarul

trecerea la izbitoare, vom discuta mai întâi de box de Vest. Boxul este o ambarcațiune incredibilă de învățat pentru oricine este interesat de orice artă marțială sau sport de luptă. Boxul este foarte limitat în utilizarea armelor: două mâini…mai precis articulațiile a două mâini. Simplitatea sportului este cea care creează paradoxal atât de multă complexitate în sport. Orice boxer început vă pot spune după prima dată sparring cât de mult mai greu este să se conecteze cu adversarul lor decât pare! Pumni de aterizare în box se bazează foarte mult pe gama, unghiuri și calendarul. Nici o altă disciplină nu le dezvoltă mai bine decât boxul.

deci boxul își are cu siguranță locul în dezvoltarea oricărui luptător instruit, dar având în vedere limitările sale, nu este cel mai eficient pentru luptele de stradă. O problemă este că mâna umană nu este echipată pentru a face față unei lovituri dure la maxilarul sau capul altcuiva și se poate rupe cu ușurință. Un alt lucru este că boxul necesită un spațiu (sau o gamă așa cum se menționează anterior). Nu te poți baza întotdeauna pe asta într-o luptă de stradă. Un atacator poate fi pe tine, apucându-te de cămașă, împingându-te de un perete. Boxul nu se antrenează cu adevărat, adică lupta. Acest lucru ne aduce la următoarea disciplină: Muay Thai.

Muay Thai: Coate, genunchi, țintui

Muay Thai este adesea menționată ca arta de opt membre având în vedere utilizarea sa de lovituri, pumni, genunchi și coate. Lovitura este o parte uriașă a Muay Thai, dar este, fără îndoială, componenta sa cea mai puțin eficientă în raport cu luptele de stradă. O altă regulă generală, cum ar fi să nu vrei niciodată să mergi la pământ, este să nu ai niciodată un picior în aer. Genunchii sunt excepția de la acest lucru, dar chiar și atunci sunteți într-o poziție foarte vulnerabilă. Indiferent de nivelul dvs. de pregătire, nimeni nu este foarte bine echilibrat cu un singur picior pe pământ. Deci, putem ignora componenta lovind, dar ceea ce sunt instrumente foarte eficiente sunt coatele, genunchii și clinch Thai.

coatele sunt grozave. Ele pot rezista unui impact grav fără a se rupe în timp ce oferă o forță serioasă. Ele sunt, de asemenea, perfecte pentru lupta de aproape, care este comună în luptele de stradă. Același lucru este valabil și pentru genunchi — mai ales dacă ați preluat controlul capului adversarului, care se face prin clinchul Thailandez. probabil cea mai eficientă parte a formării Muay Thai pentru lupte de stradă este Clinch. Lupta strânsă este prea complexă pentru a fi explicată pe deplin în acest articol, dar practic preia controlul asupra capului adversarului tău. Odată ce ai controlul asupra capului lor, ai controlul asupra întregului lor corp. De acolo, puteți face atât de multe: le puteți arunca, genunchi, cot…toate într-o poziție sigură, în picioare și dintr-o gamă foarte apropiată. Acesta este stilul cel mai eficient pentru un adversar avansat, agresiv.

arte marțiale mixte (MMA): fiecare scenariu

Ultima disciplină pe care o vom discuta în acest articol este artele marțiale mixte (mma). MMA este exact ceea ce se numește: un amestec de toate stilurile: Box Western, Muay Thai, BJJ, lupte. Are o componentă stand-up, izbitoare, care include întregul arsenal de box occidental și Muay Thai. De asemenea, are o componentă bazată pe sol, care se luptă cu întregul arsenal de BJJ și lupte. Din această cauză, se antrenează în apărarea de decolare. Așa cum am menționat mai devreme, întotdeauna doriți să evitați să mergeți la pământ, dar ar trebui să știți cum să vă apărați împotriva adversarului care încearcă să vă doboare.

artele marțiale mixte se antrenează pentru aproape fiecare scenariu de luptă în afara utilizării cuțitelor și a forței letale. Te antrenezi pentru a lupta de la distanță, de aproape, în clinch și pe teren folosind toate abilitățile fiecărei discipline pe care am acoperit-o până acum. Din acest motiv, este, fără îndoială, cea mai eficientă disciplină de învățat pentru autoapărare în care puteți concura de fapt.

concurența contează: antrenează mintea

și doar pentru a sublinia din nou acest punct: concurența contează. Aici antrenezi mintea să răspundă inteligent la violență, să dezvolți capacitatea de a menține un cap nivelat și nervi constanți și să înveți să lupți cu încredere.

răspunsul nostru la întrebarea: MMA și Krav Maga

Deci, pe scurt, cea mai bună artă marțială pentru autoapărare este MMA, având în vedere pregătirea sa în mai multe discipline și opțiunea de a concura. Este demn de remarcat, totuși, că Krav Maga ar fi o abilitate excepțională de învățat pe lângă MMA. Dacă petreceți ceva timp antrenându-vă și concurând în MMA, probabil că ați condiționat răspunsul fricii minții și ați putea folosi în mod inteligent abilitățile Krav Maga. Kombat Group Thailanda Învață fiecare disciplină acoperită în acest articol, inclusiv Krav Maga.

demn de remarcat…

acum adevărul este că întrebarea pe care acest articol și-a propus să o abordeze, ” care este cea mai bună artă marțială de învățat pentru autoapărare?”este un pic naiv. Realitatea este că luptătorii instruiți nu sunt niciodată în lupte de stradă decât dacă lucrează în calitate de securitate, militar sau de poliție. Există mai multe motive pentru acest lucru. În primul rând, merită menționat faptul că orice luptă, prin definiție, necesită participarea a două părți. Evident, un agresor ar putea ataca la întâmplare, dar de cele mai multe ori, o luptă are loc după o formă de confruntare și argument. Majoritatea oamenilor dornici să se angajeze efectiv în violență fizică cu o altă persoană de pe stradă au un motiv de bază: să se dovedească. Acest lucru este înrădăcinat în nesiguranță și frică.

Niciun luptător antrenat și împlinit nu are această nesiguranță și nici această teamă. Ei știu deja de ce sunt capabili. Nu este nevoie să dovediți sau să demonstrați nimic. Cu această cunoaștere și competență conștientă vine o încredere liniștită. Această încredere comunică un mesaj subtil, nerostit tuturor potențialilor agresori: sunt periculos. Oamenii sunt ființe foarte intuitive. Răspundem la energie și vibrații care nu necesită o comunicare evidentă. Știm când suntem în prezența pericolului, când să stăm departe și de cine să stăm departe. Din acest motiv, oamenii nu provoacă adesea luptători instruiți. Nici măcar nu trebuie să li se spună să nu o facă. Ei știu deja.