ce face corpul lui Andy Murray atât de potrivit și puternic?
data nașterii: 15 mai 1987 (vârsta: 29 ani)
Înălțime: 6′ 3″ (190 cm)
Greutate: 185 de lire sterline (84 kg)
măsurătorile corpului lui Andy Murray:
piept: 40″ (102 cm)
talie: 32″ (81 cm)
Biceps: 15″ (38 cm)
dimensiunea pantofului: 12,5 (SUA)/45-46 (UE)
culoarea parului: Maro
Culoarea ochilor: Hazel
fiecare are propria abordare de a se menține în formă (sau deloc). Cel mai important jucător de tenis din lume, Andy Murray, nu a acceptat o dietă largă – fără gluten-așa că a trebuit să – și dea seama de ceva atrăgător personal pentru el.
Andy Murray a reușit să urce în vârf după un deceniu de încercări nereușite.
scotianul de 29 de ani prin leziuni și leziuni permanente a progresat din perspectiva Tineretului la cel mai bun atlet din istoria țării sale.
după cum știm, cea mai populară dietă în rândul jucătorilor de tenis este dieta fără gluten, dar, de fapt, nu face apel la fiecare jucător.
Andy Murray a spus că a încercat să rămână la dieta fără gluten și, ca urmare, în câteva săptămâni a pierdut aproximativ cinci kilograme. Dar pierderea în greutate nu a fost benefică în cazul său. Cu greutate, Andy și-a pierdut puterea și energia, s-a simțit obosit tot timpul, deoarece nu a obținut suficiente microelemente utile din alimente.
singurul lucru care era bun – dormea. Dar, poate, a fost pentru că Andy era constant obosit. Vedeta de tenis a dormit foarte bine, dar nu a putut juca așa. Nu avea putere și putere pentru un singur joc.
de fapt, Andy Murray recunoaște că pierde în greutate atunci când nu face eforturi – ca, de exemplu, după o intervenție chirurgicală pe spate. Nu avea poftă de mâncare, dar când a început să se antreneze din nou, s-a îngrășat destul de mult.
acum, Andy Murray se simte minunat. A câștigat titlul de lider în lumea tenisului și are o formă destul de bună. Procentul de grăsime din corpul său este undeva 9-10 și spune că această cantitate este suficientă pentru construirea sa.
dieta populară fără gluten nu a fost justificată în cazul lui Andy și ar putea chiar să-i dăuneze sănătății, așa că înainte de a încerca orice dietă la modă trebuie să fii sigur că această abordare devine pentru tine și organismul tău.
