Cele mai bune pulberi și suplimente de frumusețe

în timp ce, da, toată frumusețea nu este profundă, pielea și părul sunt în cea mai mare parte, iar frumusețea este genul pe care cheltuim mii de kilograme, sperând că loțiunile și poțiunile miraculoase ne vor face să arătăm cât mai bine.

Unii fac o treabă minunată, după cum știm, am găsit întotdeauna ‘problemele’ pe care încercăm să le corectăm cu produsele topice sunt la fel de ușor de combătut din interior – dacă nu chiar mai mult.așa cum cei care au suferit o erupție după un weekend de indulgență știu prea bine, sănătatea părului, a pielii și a unghiilor depinde în mare măsură de ceea ce se întâmplă în interiorul corpului nostru. Vitaminele noastre sunt vitaminele lor, iar nutrienții noștri sunt nutrienții lor.

am ajuns prima dată la realizare când am trecut printr-o „fază de omletă” în adolescență. La câteva săptămâni, părul meu s-a schimbat atât de dramatic încât prietenii m-au implorat pentru ‘secretul’meu. Mi-am chinuit creierul, dar nu m-am putut gândi la nimic; foloseam aceleași produse, în același duș, trăind aceeași viață. Abia când m – am săturat de omlete – și buclele mele lucioase (hrănite cu proteine și biotină) s-au transformat înapoi în frizz – mi-am dat seama. Secretul erau ouăle.

dar nimeni nu vrea să se forțeze să mănânce alimente pe baza beneficiilor de frumusețe, nu-i așa?

suplimentele de frumusețe sunt în mod clar cea mai bună opțiune și, din fericire, au avut o revizuire masivă în ultimii ani.

creșterea pieței suplimentului de frumusețe

deși piața obișnuia să conțină puțin mai mult decât multivitamine plus complexe de frumusețe!'(citiți: multivitamine comercializate la femei), există acum sute de pulberi de frumusețe superputere, capsule și gummies disponibile oferind o gamă largă de beneficii de frumusețe.

și mulți oameni, ca mine, se implică. Potrivit lui Kantar, suplimentele de frumusețe au câștigat 14% în valoare între 2018 și 2019 în Marea Britanie, depășind creșterea atât pe piața suplimentelor mai largi, cât și pe piața de frumusețe.

desigur, este important să ne amintim că toate suplimentele nu sunt create egale. De fapt, cele pe care le vedeți promovate în masă pe Instagram tind să fie puțin mai inutile decât funcționale.

„multe companii adaugă cea mai mică cantitate de ingredient pur și simplu pentru că le permite să scape cu a face cereri de etichetă”, spune expertul în îngrijirea pielii Andrew Petrou. „La un nivel foarte de bază, scopul de a avea 100% din NRV [valoarea de referință a nutrienților.”

„de asemenea, asigurați-vă că detaliile producătorului sunt pe ambalaj. Un lucru bun să se uite pentru este o aprobare de părți din afara ca Asociația solului sau Marine Stewardship. Deși aceasta nu este o garanție completă a calității, adesea indică un strat suplimentar de prudență și considerație în aprovizionare și fabricație.”

Petrou consideră, de asemenea, că este important ca indivizii să se uite pentru alergeni comune, precum și materiale de umplutură și agenți de încărcare. În timp ce unele materiale de umplutură sunt necesare pentru a lega ingredientele active într-un supliment, ar trebui evitate coloranții sintetici, aromele și conservanții.

dacă sunteți în căutarea de suplimente pentru a scuza sau remedia problemele create de o dietă săracă, ar trebui să abordați mai întâi modificările stilului dvs. de viață. „Cu toții trecem prin faze în care dietele noastre sunt mai puțin decât ideale, iar un supliment de înaltă calitate poate ajuta la” umplerea golurilor””, spune el, ” dar acest lucru nu este durabil.

„În plus, pulberile tind să fie mai concentrate pe ingrediente, astfel încât, în timp ce colagenul marin ajută la susținerea colagenului, acesta nu oferă un suport nutrițional cuprinzător la nivel sistemic.”

cu o dietă holistică, produse topice excelente și suplimente puternice din mers, totuși? Vei avea o sfântă trinitate a frumuseții.

Iată cele mai bune suplimente pentru păr, piele și unghii pe care să le adăugați la rutina dvs. de frumusețe astăzi:

colagen Intravital Plus supliment nutrițional de SMC Medicosmetics, 69

deși colagenul este produs în organism, nivelurile noastre încep să se epuizeze în jurul vârstei de 25 de ani, ducând la lăsarea pielii, liniilor fine, ridurilor și părului și unghiilor mai puțin hrănite. Practic, dacă ar exista vreun ingredient care să stimuleze frumusețea, ar fi colagenul.

din fericire, aceste capsule nu numai că oferă un efect puternic de colagen, ci și vitamine benefice persoanelor cu piele cu probleme și femeilor însărcinate; colagen hidrolizat (ingredientul anti-îmbătrânire al viselor), vitamina C (care ajută la stimularea producției normale de colagen), vitamina B6 (care stimulează sistemul imunitar), coenzima Q10 (un excelent captator de radicali liberi) și multe altele. Luați o capsulă dimineața, alta seara și lăsați regenerarea pielii să înceapă.

Vegan Superfoods Beauty Protein Powder de Bioglan, 12.98

am petrecut cea mai bună parte a unui deceniu punerea pulberi de proteine prin ritmurile lor, dar rareori găsi unul mă entuziasmat să bea. Acesta este diferit. Realizat cu o serie de aminoacizi peptidici de colagen de frumusețe, inclusiv L-glicină, Alaină și prolină (aminoacizi care imită profilul colagenului pe bază de animale), proteina de frumusețe vegană Bioglan oferă o sănătate strălucitoare și un rapel de frumusețe.

gustul este oarecum bland (preferat personal, așa cum îl adaug la smoothie-urile post-antrenament), deși conține un amestec decent de goji (folosit de chinezi pentru pielea tinerească) și zmeură (bogată în antioxidanți) în interior, plus biotină (pentru păr sănătos, piele și unghii) și acid hialuronic (pentru a ajuta la reținerea colagenului și la creșterea umidității și elasticității pielii).

nu este un iubitor de smoothie? Presărați-l pe micul dejun sau adăugați o linguriță în rețete adecvate (100g de pulbere conține 70g proteine, deci puțin merge mult).

Plicuri complete de colagen de Proto-col, 31,95

am încercat aproape fiecare produs creat de echipa obsedată de știință de la proto-col, dar aceste plicuri cu aromă de citrice sunt într-o ligă proprie. Pur și simplu nu există nimic altceva la fel de puternic sau convenabil pe piață. Fiecare plic conține 8.000 mg de colagen de calitate superioară (de trei ori Media), plus 100% din vitamina B6 zilnică, vitamina C și biotină NRV.

rezultatele? Aceste mici gustări de gel sunt dovedite științific pentru a îmbunătăți adâncimea și volumul ridurilor, elasticitatea pielii, tonicitatea/fermitatea pielii și creșterea și densitatea unghiilor. Peptidele primare de colagen, VERISOL b XV, chiar au îmbunătățit semnificativ vindecarea rănilor în studiile clinice.

Perfectil păr zdrobi Gummies de Vitabiotics, 22.95

Perfect pentru persoanele cărora nu le place să înghită tablete, Perfectil Hair Crush gummies vă oferă o listă completă a nutrienților bioactivi esențiali care beneficiază părul și bunăstarea generală. Aceste vita-gummies în formă de inimă conțin de fapt 21 de vitamine și substanțe nutritive, inclusiv biotină, seleniu și zinc (esențiale pentru menținerea sănătății părului și unghiilor), plus aminoacizi, extract de semințe de struguri, colagen marin, extract de coada-calului și Co-Q10 și multe altele pentru nutriție completă.

ca gummies gustoase mici oferă un echilibru cuprinzător de nutrienți, un multivitamine suplimentare ar fi în întregime inutile, de asemenea. Două-trei gummies pe zi sunt recomandate, cu cele mai multe ingrediente concentrate la cel puțin 100 la suta din NRV lor respective (unele standouts, cum ar fi vitamina B12, rack până 360 la suta!).

Age Defy+ Green Beauty cu astaxantină de către oameni verzi, 34

aceste capsule de frumusețe strălucitoare sunt verzi în toate sensurile cuvântului, oferind active puternice corpului în cel mai sănătos mod posibil. Cheia aici este astaxantina, un super-antioxidant care acționează ca un fel de protecție solară naturală atunci când este ingerat, protejând pielea din interior.pe măsură ce se construiește în interiorul corpului, astaxantina își face loc în toate straturile pielii (antioxidanții din produsele de protecție solară topice pot ajunge doar la straturile exterioare) pentru a combate și semnele îmbătrânirii pielii. În interiorul fiecărei pastile verzi de pădure, veți găsi chlorella (lăudată pentru stabilizarea zahărului din sânge, echilibrarea valorilor pH-ului în organism și sprijinirea detoxifierii), seagreens (care induc absorbția ridicată a nutrienților esențiali și stimulează sistemul imunitar) și iarba de grâu, iarba de bar și spirulina (care construiesc, repară și mențin țesutul sănătos). Nivelurile de astaxantină trebuie să se acumuleze în organism pentru a spori protecția UV, iar oamenii verzi recomandă să luați 2-4 capsule zilnic de la începutul verii pentru a oferi un al doilea nivel de protecție în plus față de loțiunile solare topice.

Radiance Powder by Klarskin, 86

Klarskin, un nou venit în sectorul wellness de lux, a lansat recent o gamă mică (două suplimente și un ser topic) de produse de înfrumusețare care au durat mai puțin de o săptămână pentru a face minuni pe pielea mea. Pudra lor principală de frumusețe, Radiance Powder, mi-a stârnit mai întâi interesul când am aflat că a avut o rată de succes de 90% în îmbunătățirea acneei vulgare și a dermatitei atopice, deoarece am experimentat un pic de ‘maskne’ în blocare.

eram dubios, dar m-am gândit că amestecul puternic de pulberi vegetale, enzime digestive, antioxidanți și prebiotice nu ar face mai rău. În realitate, a făcut minuni; masca mea a dispărut în doar câteva zile și, ca bonus, m-am simțit mult mai sănătoasă și plină de spirit în general. Cu peste 6.5 miliarde de culturi bacteriene vii, pudra Radiance poate ajuta cu tot felul de disfuncții în intestin. Mă simt confortabil spunând că sunt foarte puține lucruri Klarskin nu a putut ajuta în organism.

Vezi mai mult!