cerințe de înălțime și greutate – Marine Corps

toți marinarii sunt obligați să își mențină greutatea/grăsimea corporală în conformitate cu standardele Marine Corps. Pușcașii marini care cântăresc mai mult decât este permis în graficele de mai jos trebuie să fie supuși unei măsurători a grăsimii corporale. Cei care sunt peste standardele Marine Corps body-fat vor fi înscriși în programul de compoziție corporală Marine Corps.

măsurarea înălțimii este luată de:
Marine va sta cu spatele la perete, Tocuri plat pe punte, umeri spate, cu brațele în lateral într-un mod relaxat, și capul drept înainte. Pentru utilizarea în tabelele Înălțime/Greutate, măsurarea înălțimii va fi înregistrată la cel mai apropiat inch. În cazul în care fracția de înălțime este mai mică de centimetrii, rotunjiți până la cel mai apropiat centimetru. Dacă fracția de înălțime este de un centimetru sau mai mult, rotunjiți.

masurarea greutatii este luata de:
greutatea va fi masurata pe o scara digitala calibrata sau pe o scara de Barna in uniforma pt necesara, fara pantofi de alergat. Se va acorda o reducere de o lire pentru uniforma PT; cu toate acestea, nu sunt autorizate alte reduceri de greutate. Măsurarea va fi înregistrată la cea mai apropiată Lira. Dacă fracția de greutate este de 1/2 lire sau mai puțin, rotunjiți până la cea mai apropiată lire. În cazul în care mai mult 1/2 livră, rotunji.

DoD Height/Weight Standards

MALES
Height Maximum Standard Minimum Standard
(Inches) (Pounds) (Pounds)
56″ 122 85
57″ 127 88
58″ 131 91
59″ 136 94
60″ 141 97
61″ 145 100
62″ 150 104
63″ 155 107
64″ 160 110
65″ 165 114
66″ 170 117
67″ 175 121
68″ 180 125
69″ 186 128
70″ 191 132
71″ 197 136
72″ 202 140
73″ 208 144
74″ 214 148
75″ 220 152
76″ 225 156
77″ 231 160
78″ 237 164
79″ 244 168
80″ 250 173
81″ 256 177
82″ 263 182
FEMALES
Height Maximum Standard Minimum Standard
(Inches) (Pounds) (Pounds)
56″ 115 85
57″ 120 88
58″ 124 91
59″ 129 94
60″ 133 97
61″ 137 100
62″ 142 104
63″ 146 107
64″ 151 110
65″ 156 114
66″ 161 117
67″ 166 121
68″ 171 125
69″ 176 128
70″ 181 132
71″ 186 136
72″ 191 140
73″ 197 144
74″ 202 148
75″ 208 152
76″ 213 156
77″ 219 160
78″ 225 164
79″ 230 168
80″ 236 173
81″ 242 177
82″ 248 182

Source: Source MCO 6110.3 8 Dec 2016

The minimum and maximum weight standards are general guidelines for the average Marine. Culturistii sau barbatii si femeile construite mai greu pot fi peste limita maxima de greutate. În aceste cazuri, se ia o măsurare a grăsimii corporale. Bărbații trebuie să aibă mai puțin de 18% grăsime corporală, iar femeile trebuie să aibă mai puțin de 26%. Aceste rate trebuie menținute.



Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată.