cum să-i spuneți dacă puteți să crească o barbă

în cazul în care ați ratat-o, am un articol mare roundup listarea Produsele mele preferate de creștere barba.

cele mai multe bărbi – de la miriște la bandholz – sunt obligate să treacă printr-un „patch” dur la un moment dat, literar.

dar, dacă sunteți ca orice alt tip de acolo, probabil că vă întrebați dacă există o linie între o barbă neuniformă și o situație care nu poate crește pe fața mea.

de la a lua o privire la dieta ta pentru a verifica Mane om tatălui tău, iată exact cum să-i spuneți dacă puteți crește o barbă.

3 factori care afectează creșterea bărbii ca nebunia

fapt amuzant, dar mustățile tale nu cresc doar pe cont propriu.

Ei bine… ei fac cam, dar ceea ce vreau să spun este că nu există doar un singur lucru (ca în factor) care face sau rupe afacerea.

dimpotrivă, jigsaw-ul de creștere a bărbii are o mulțime de piese, dintre care unele sunt mai importante decât altele.

Deci, da, diverși factori au un cuvânt de spus în creșterea bărbii și sunt indicatori clari dacă poți crește sau nu o coamă de Bărbat.

am compilat o listă ce ar trebui să știi când vine vorba să-ți crești barba.

#1 genetică

deși există o mulțime de lucruri care pot influența modul în care barba ta arată și crește, niciuna dintre ele nu este la fel de importantă ca genele tale.

vedeți, aceste molecule personalizate poartă o grămadă de informații care dictează cum puteți (sau nu) să arătați și practic să lucrați ca vopselele și periile de pe pânza care este corpul vostru.

dar, iată partea distractivă…

mulți ani, oamenii au crezut că atunci când a venit vorba de potențialul de creștere al bărbii tale (sau lipsa acesteia, în unele cazuri), a fost doar „vina” mamei tale.”

dar, adevărul trebuie spus, această teorie este destul de inexactă (dacă nu chiar de-a dreptul, înșelătoare), deoarece studiile demonstrează din nou și din nou că structura genetică a unei persoane este un amestec aleatoriu de ADN-uri ale ambilor părinți.La naiba ,chiar și experții sunt de acord că genele paterne sunt mai dominante decât materne în unele cazuri.

de ce să crezi că ADN-ul mamei tale este cel responsabil pentru miriștea ta, mai ales dacă nu există studii care să susțină această afirmație?

dacă nu mai știți ce este adevărat sau nu, înțelegeți că potențialul dvs. de creștere a mușchilor depinde de o secvență aleatorie de gene și alele-motiv pentru care nu este ușor să spuneți dacă partea mamei sau a tatălui dvs. a făcut trucul.

#2 obiceiuri sănătoase

probabil cele mai neglijate părți ale puzzle-ului care crește barba, o dietă echilibrată, exerciții fizice și o rutină solidă de somn ar putea influența, de asemenea, modul în care mustățile tale cresc și arată.printre altele ,aceste trei obiceiuri îți alimentează corpul cu suficienți nutrienți și energie și oferă o bază pentru creșterea non-stop a părului.

în special:

• alimentația sănătoasă îți hrănește corpul cu ajutorul anumitor vitamine și minerale,
• Exercitarea crește nivelul de testosteron, care sunt, de asemenea, legate de creșterea părului și,
• obținerea unui somn complet (melatonina, pentru a fi exact) ajută foliculii de păr să se regrupeze și să revină mai puternici ca niciodată.

#3 vârsta

vârsta joacă, de asemenea, un rol imens în dezvoltarea creșterii bărbii, deoarece părul facial începe de obicei să crească atunci când băieții lovesc pubertatea.

în funcție de genele tale, care ar putea fi oriunde de la 13 la 19.

unii tipi ar putea dura câțiva ani pentru a ajunge acolo, deoarece ar putea să – și încolțească primele fire de păr faciale în primele 20 de ani.

dar, în cele mai multe cazuri, lucrurile sunt standardizate odată ce ajungi la 30 de ani.

de fapt, majoritatea oamenilor sunt de acord – și prin asta vreau să spun, atât frizerii, cât și noi, bărboșii obișnuiți-că „barba prime time” a unui tip este în timpul anilor 30.

Nu 50 sau 60 de ani, dar eu spun doar.

de fapt, am auzit această teorie că cu cât îmbătrânești, cu atât barba ta devine mai puțin neuniformă.

dar, văzând că mulți băieți tineri fac sport cu un bărbat la care băieții mai în vârstă nici măcar nu pot visa (și invers), nu mă pot abține să nu cred că nu există un răspuns tăiat și uscat la această întrebare.

deci, haideți să fișier Acest sub „o altă legendă urbană despre bărbi” pentru moment.

6 semne că poți să-ți crești barba

#1 Ai strămoși cu barbă

una dintre cele mai simple modalități de a spune dacă poți să-ți crești barba sau nu este să arunci pur și simplu o privire asupra feței strămoșilor tăi și în special a feței lor.așa cum am menționat mai sus, genele sunt cauza #1 din spatele unei barbă luxuriantă și plină, astfel încât contribuția lor la cauză este destul de incontestabilă.

ce înseamnă IRL?

Ei bine, dacă tatăl, bunicul sau străbunicul tău au purtat o coadă de rață, Verdi sau orice altceva a fost la modă în timpul lor, sunt șanse și tu (dacă ai pus în muncă, desigur).și pentru cei care pretind că și-au luat genele de barbă stufoasă de la tatăl mamei lor, Faceți-vă o favoare și luați această afirmație cu un bob de sare, deoarece adevărul este spus, nu există cercetări care să susțină toate acestea.

deci, până când un om de știință iubitor de barbă decide să dea un răspuns clar la această întrebare veche, să știți că genele din ambele părți ale familiei dvs. au dibs pe coama omului.

și încă ceva: anumite populații, cum ar fi chinezii, mexicanii și nativii americani tind să crească mai puțin păr facial decât tipul obișnuit.

deci, dacă tu sau părinții tăi aveți rădăcini în oricare dintre aceste zone, rețineți că șansele dvs. de a crește o barbă plină la Jake Gyllenhaal sunt destul de slabe.

#2 Ai un corp păros

acum, pe al doilea cel mai simplu mod de a spune dacă fața ta este în sus pentru sarcina (barba): aka verificarea corpului.

dacă aveți tendința de a încolți părul de pretutindeni, atunci este cel mai probabil să creșteți și părul facial.

deci, dacă umerii, pieptul, brațele și picioarele (printre altele) sunt un joc corect pentru perii tăi care cresc non-stop, ai o șansă solidă de a crește o miriște lungă și bărbătească.

acum, ai putea să te oprești aici sau să înveți câteva lucruri despre calitatea bărbii tale viitoare.

interesat?

verifică cât de repede îți crește părul în alte părți ale corpului, spune-ți capul și vei putea spune dacă barba ta va avea aceeași soartă.

de fapt, dacă vă tăiați și tăiați părul scalpului suficient de des (ca o dată sau de două ori pe lună), ar trebui să vă așteptați, mai mult sau mai puțin, la aceeași rată de creștere de la barbă.

desigur, asta nu înseamnă că o linie de păr în retragere este un steag roșu pentru mustățile tale.

mulți bărbați cu barbă tind să aibă bărbi groase, demne de Viking, deoarece DHT (acesta este un metabolit al testosteronului) le afectează doar scalpul, dar nu și miriștea.

deci, avertisment: Ca și în cazul oricărui alt semn de pe această listă, „verificarea corpului” nu este un indicator clar al unei barbe ne-neuniforme, pline, deoarece există o mulțime de factori care trebuie să coexiste pentru a obține rezultatul optim.

#3 pubertatea ta era lânoasă

un alt semn pe care trebuie să-l cauți în încercarea ta de a deveni beardo este modul în care arătai în timpul adolescenței.

dacă ai lovit pubertatea devreme, atunci ai avut șansa să te familiarizezi cu versiunea ta Păroasă mai devreme decât majoritatea.

dimpotrivă, dacă ai fost fără păr ca adolescent, atunci toate semnele indică un viitor fără barbă sau neuniform.

desigur, nu m-aș baza doar pe acest semn pentru că am întâlnit o mulțime de tipi care au crescut părul zilch în timpul pubertății, dar s-au transformat în vikingi full-on când au pășit în 20 de ani. #justtokeepinmind

#4 conduceți un stil de viață sănătos

prin păstrarea unele dintre obiceiurile de zi cu zi sub control.dacă mesele dvs. constau în mare parte din fructe, legume și fructe de mare, în special cele bogate în acizi grași Omega-3 și biotină, cum ar fi avocado, cartofi dulci și stridii, atunci sunteți cu un pas mai aproape de obiectivele dvs. de barbă.

De asemenea, dacă te-a lovit sala de sport săptămânal, știu că hormonii sunt bine echilibrate și nivelul de testosteron sunt prin acoperiș.

această veste minunată pentru scruff-ul tău în devenire, deoarece testosteronul afectează foliculii de păr într-o varietate de moduri.

sfat prietenos: dacă cardio este forma dvs. de exercițiu, încercați să vă transpirați cu antrenamentul de rezistență.

această formă de exercițiu este cunoscută pentru creșterea nivelului de T la bărbați.

un ultim semn că ai o barbă sănătoasă sunt modelele tale de somn.

dacă prindeți suficient zzz în fiecare zi, înseamnă că hormonii dvs. sunt bine reglementați-ceea ce înseamnă că pielea și foliculii funcționează la 100%.

#5 Ai răbdare

unii ar putea argumenta că răbdarea nu este o modalitate sigură de a determina dacă poți să crești o coamă de bărbat sau nu.

dar, fiind un tip care a crescut un Garibaldi de mai multe ori decât pot număra, tot ce pot spune este „La naiba, omule, pariezi că este!”.

vedeți, în primele câteva săptămâni de germinare a scruff-ului, totul se simte literalmente ca iadul.

de la mâncărimi ale pielii până la vârfurile ciupite, nu există niciun lucru pe care să te agăți și să spui: „Ei bine, merită.”

dar, dacă te descurci și ești suficient de răbdător, poți trece de acea fază incomodă și te poți transforma dintr-o rățușcă urâtă și mâncantă într-o lebădă frumoasă și bărbătească.

deci, pentru toți cei care se îndoiesc, da!

răbdarea este un semn solid că poți și ar trebui să-ți crești barba.

#6 esti Chillaxed AF

stresul poate fi un buzzkill totală.

de la A-ți scoate energia la A-ți ucide dorința sexuală, îngrijorarea prea mare nu funcționează întotdeauna în beneficiul tău.

partea cea mai rea?

potrivit unui studiu recent, persoanele care suferă de stres asupra reg sunt predispuse la căderea părului, mai ales atunci când părul lor trece prin faza de creștere (efluviu anagen).

în mod implicit, asta înseamnă că tipii care sunt întotdeauna stresați sunt mai puțin susceptibili să crească o barbă sănătoasă.

deci, dacă ai tendința de a-ți îndepărta problemele de pe umeri, să știi că:

a) vei trăi mai mult și

b) șansele tale de a-ți crește barba sunt mult mai mari decât media, Joe stresat.

Felicitări, prietene!

la pachet

dorința de a avea o barbă plină, luxuriantă și strălucitoare tânjește.

având în vedere că aveți materialul genetic potrivit pentru a crește în mod natural această minune a naturii, cea mai mare cheie aici este răbdarea!

Din păcate, nu toată lumea va avea această oportunitate de a avea materialul genetic potrivit.

dar trăim într-o lume în care evoluția are loc cu viteza luminii și vestea bună pentru cei care nu se potrivesc grupului de binecuvântați în mod natural este că există mai multe soluții pentru a obține aceleași rezultate folosind tehnici estetice avansate.

deci, te gândești să-ți crești barba?

nu uitați să mențineți o rutină sănătoasă de îngrijire odată ce obiectivul dvs. este atins.