Cum să te inspiri în doi pași

când nu „simți”, ce se întâmplă? Este o situație fără speranță sau te poți scoate din ea? Cât de des reușești?

vorbesc despre auto-inspirație.

inspirația de sine este abilitatea de a te duce de la plictisit la pasionat, de la stagnant la activ, de la descurajat la entuziasmat. Nu depinde de asistența externă. Oamenii auto-inspiratori se pot inspira pe ei înșiși (și probabil pe alții) oricând și oriunde.

oamenii care se inspiră singuri duc lucrurile la bun sfârșit.

avem atât de mult ajutor disponibil pentru noi online și în altă parte. Ca atare, este tentant să privim în afara noastră pentru toate răspunsurile. Dar, așa cum am mai spus, avem deja majoritatea răspunsurilor dacă suntem dispuși să gândim profund.

aceasta include inspirația. Cu toții avem potențialul de a ne inspira!

inspirația nu trebuie să vină întotdeauna din interior, dar cea mai mare parte ar trebui. A depinde de stimuli externi pentru a te inspira te va lăsa frecvent dezamăgit și neproductiv. Nu veți găsi întotdeauna articolul perfect. Prietenii tăi nu vor ști întotdeauna cuvintele magice pe care să ți le spună.

Uită-te mai întâi la tine pentru a găsi inspirație. Este o idee bună să exersezi. Există două moduri de auto – inspira-concentrându-se pe rezultate pozitive și eliminarea obstacolelor.

dacă faceți ambii pași în legătură cu orice obiectiv sau sarcină unică, veți fi inspirați să o faceți! Mergeți mai departe și alegeți ceva – despre ce doriți să vă inspirați? Au în minte ca ai citit mai departe.

pasul unu: Auto-inspira concentrându-se pe rezultate pozitive

când vă imaginați-vă exploatație poartă medalia de aur pentru 100m dash, acest premiu va inspira să lucreze din greu. Nu este doar pentru activitățile pline de farmec, fie. Chiar astăzi m-am inspirat să curăț bucătăria. Nu am avut chef să o fac, dar mi-am imaginat cât de fericit ar face mama și cât de mult mai plăcut ar fi pentru mine să repar mâncarea într-o bucătărie curată!

cât de simplu, nu? Cele mai multe răspunsuri în viață sunt simple – dar soluțiile simple nu sunt întotdeauna evidente în momentul luptei. De câte ori nu am curățat bucătăria în acest scenariu? Prea multe.o mare parte din succesul nostru în viață (financiar, relațional, fizic, organizațional) se reduce la obiceiurile noastre. Dacă vă puteți obișnui să vă concentrați mai degrabă pe rezultate pozitive decât pe scuze, veți obține rezultate mai pozitive. Îmi amintesc trei scuze pe care nu le-am avut pentru a curăța bucătăria. În retrospectivă, mă bucur că le-am ignorat și m-am concentrat pe rezultatul pozitiv!

dacă acest pas funcționează, ați terminat. Te-ai inspirat cu succes pentru a finaliza o sarcină semnificativă. Sau poate că tocmai te-ai entuziasmat de viață gândindu-te la oportunitățile și evenimentele interesante care se află în viitorul tău.

dar dacă nu este suficient să ne concentrăm asupra rezultatului pozitiv? Este adevărat – uneori scuzele și obstacolele nu pot fi ignorate. Acestea ar putea fi adânc înrădăcinate și grele sau doar atât de mari în număr decât nu sunteți confortabil să le aruncați pe toate.

ce poți face?

Pasul doi: Inspiră-te prin eliminarea obstacolelor

gândește-te la ceva pentru care ai probleme să fii inspirat.

îți lipsește inspirația generală de viață, inspirația de a scrie o carte sau inspirația de a te forma? Orice ar fi, odată ce v-ați concentrat asupra problemei, trebuie să o disecați pentru a găsi posibile motive pentru lipsa dvs. de entuziasm. Există probabil mai multe blocuri emoționale, scuze și temeri de rezolvat.

vești bune! Acestea pot fi gândite și înfrânte.

la început, m-am gândit la inspirație ca la realizarea a ceva pozitiv (adică să fiu inspirat să pictez atunci când văd o pictură grozavă). Există, totuși, un alt mod în care inspirația funcționează.

dacă putem elimina pur și simplu obstacolele negative care ne stau în cale, libertatea generată în mod natural va fi inspiratoare. Cu alte cuvinte, devenim automat mai inspirați când vedem lumina de la capătul tunelului. Pe măsură ce vedem mai multă lumină (eliminând obstacolele), inspirația noastră crește!

Imaginați-vă că nu vedeți restricții în urmărirea viselor voastre. Acum, că este inspirat!

exemplul meu: vreau să scap de mai multe lucruri chiar acum, dar mă lupt. Există obstacole în calea mea, dar m-am înscris la bordul 100m. Obstacolele trebuie eliminate pentru ca eu să vreau să concurez!

obstacol: sunt atât de multe alte lucruri pe care vreau să le fac. (copleșit)

soluție: definiți celelalte lucruri care ar putea fi mai importante acum (dacă stabilesc că există sarcini mai importante, mă voi concentra mai întâi pe ele). Dacă nu este nimic altceva mai important de făcut, știu că mă pot concentra pe acest lucru, deoarece multitasking-ul este ineficient!

H: nu știu de unde să încep. (blocaj mental)

S: voi alege să abordez mai întâi o zonă – raftul din dreapta. Acum știu de unde să încep!

H: nu știu la ce nivel de minimalism să merg. (teama de a merge prea departe sau nu suficient de departe)

S: După ce mă gândesc mai departe, am o idee bună despre ceea ce merg. Vreau să fiu conștient mental de fiecare element pe care îl dețin. Scuză invalidă!

H: se simte ca și cum există unele blocuri emoționale prezente. (bloc emoțional)

S: în trecut, odată ce am început să lucrez, blocurile emoționale s-au diminuat. Așa că voi începe și voi avea încredere că vor dispărea.

H: ce se întâmplă dacă scap de ceva ce am nevoie mai târziu? (frica)

S: este puțin probabil, dar s-a mai întâmplat. Când sa întâmplat, a meritat încă din cauza beneficiilor extraordinare ale minimalismului. De asemenea, dacă vând multe dintre bunurile mele, pot cumpăra lucrurile de care am nevoie mai târziu cu banii pe care i-am făcut!

H: mă simt leneș acum. (scuză)

S: va dispărea odată ce încep. Trebuie să mă gândesc la cât de fericit și energizat voi fi odată ce am curățat multe articole! Ca recompensă, pot să mă uit la o emisiune TV sau să joc jocuri video în seara asta pentru efortul meu.

H: ce se întâmplă dacă eșuez sau îmi rotesc roțile? (teama de eșec)

S: Tocmai am scăpat de două pungi de gunoi pline de lucruri și l – am dus la Goodwill-asta îmi spune că fac progrese reale! Chiar dacă nu am avut această experiență, merită cu siguranță o încercare, având în vedere beneficiile tangibile!

acum pot lua măsuri

după cum puteți vedea în acest exemplu în timp real, mulți dintre inhibitorii mei au fost ușor depășiți și sunt inspirat să scap de lucruri acum! Inspirația este sentimentul complet al libertății de a face ceva bun. Dacă ne putem înăbuși îndoielile interne cu privire la realizarea unui lucru și rămânem fără alte scuze, vom fi inspirați să obținem beneficiile de a face acest lucru.

când te uiți la obiectiv, vor exista întotdeauna obstacole pe drum pentru a ajunge acolo. Unele dintre ele sunt reale – va trebui să sari peste, să alergi sau să le ocolești. Dar cele mai multe vor fi obstacole imaginare pe care mintea ta le creează din frică irațională.

am trecut prin aceste îndoieli de unul singur. Mi se pare mai ușor de făcut când o scriu. Când există peste 10 îndoieli implicate, este absolut necesar să le procesați în afara minții voastre.

exersează scriind îndoielile despre care știi că te țin înapoi cu privire la un obiectiv la un moment dat. Se potrivesc orice îndoială că izvorăște cu o soluție logică sau contra argument. Când veți vedea în cele din urmă un drum în mare parte deschis în fața dvs. pe drumul către obiectivul dvs., veți fi inspirați să mergeți spre el.

s-ar putea fi chiar inspirat să sprint spre ea.