cum să trăiești cu PTSD Complex
probabil că ești oarecum familiarizat cu tulburarea de stres Post-traumatic (PTSD), așa cum este adesea descrisă în filme și televiziune ca o afecțiune care afectează veteranii de război și supraviețuitorii traumei de abuz mental sau fizic, violență, dezastre naturale și moarte. Cu toate acestea, trăirea cu PTSD Complex este un diagnostic și o experiență diferită. C-PTSD este mai specific traumei severe, repetitive, care se întâmplă de obicei în copilărie.doar pe baza acronimelor, poate părea că PTSD și C-PTSD sunt similare, deoarece ambele au origini în traume și pot implica un comportament deranjant, cum ar fi flashback-uri, coșmaruri și insomnie. Cu toate acestea, trăirea cu PTSD Complex este dramatic diferită în modul în care se manifestă prin remodelarea de fapt a întregii perspective a unei persoane.
să intrăm în ceea ce fiecare dintre aceste tulburări este și modul în care trauma concentrat terapie și un serviciu de potrivire terapeut poate ajuta.
ce este PTSD?
după cum sa menționat mai sus, PTSD reprezintă tulburarea de stres Post-traumatic. Este, probabil, cel mai bine cunoscut pentru care afectează veterani și a fost recunoscut ca multe nume, cum ar fi shell shock sau combate oboseala, printre altele. Cu toate acestea, tulburarea poate apărea la oameni după ce au experimentat un eveniment traumatic de orice fel, nu doar o bătălie militară. Deși suntem probabil cel mai familiarizați cu PTSD, deoarece afectează veteranii de război, poate fi experimentat și de supraviețuitorii dezastrelor naturale, atacurilor teroriste, violului sau altor agresiuni și multe altele.PTSD nu se limitează la un singur tip de persoană și poate fi experimentat de persoane de orice vârstă, cultură sau naționalitate, etnie sau fundal. PTSD afectează 3,5% dintre adulții din Statele Unite și se estimează că una din 11 persoane va fi diagnosticată cu boala în timpul vieții.
simptomele PTSD includ gânduri și sentimente intense, tulburătoare legate de experiența care rămân mult timp după încheierea evenimentului traumatic. Unii dintre cei care suferă de stres post-traumatic pot retrăi evenimentul traumatic prin flashback-uri sau coșmaruri; pot simți tristețe, frică sau furie; și se pot simți detașați sau înstrăinați de alte persoane. Aceste simptome fac ca iubirea unui supraviețuitor al traumei să fie o sarcină dificilă, dar importantă. Nu este neobișnuit ca persoanele care trăiesc cu PTSD să evite situațiile sau persoanele care le amintesc de evenimentul traumatic. În unele cazuri, pot avea reacții adverse la ceva la fel de normal ca un zgomot puternic neașteptat sau o atingere accidentală.
criterii importante în diagnosticarea PTSD este expunerea la o experiență supărătoare, traumatică. Cu toate acestea, această expunere nu trebuie să fie experimentată din prima mână. De exemplu, chiar și învățarea despre moartea violentă a unui membru apropiat al familiei sau a unui prieten poate fi considerată un eveniment traumatic. Stresul Post-traumatic poate fi, de asemenea, diagnosticat atunci când există simptome care sunt un rezultat direct al expunerii repetate la detalii explicite ale evenimentelor traumatice, cum ar fi expunerea ofițerilor de poliție la cazurile de abuz asupra copiilor.
simptomele PTSD se încadrează în patru categorii și pot varia în severitate. Unul dintre cele mai frecvente simptome sunt gândurile intruzive, cum ar fi visele dureroase sau flashback-urile evenimentului traumatic, care sunt atât de vii încât victima simte că retrăiește experiența traumatică de fiecare dată. Un alt simptom comun este evitarea. Mulți pacienți vor ieși în mod activ din calea lor pentru a evita reamintirea evenimentului traumatic, care poate include evitarea oamenilor, a locurilor, a activităților, a obiectelor și a situațiilor care provoacă anxietate și frică. Acest lucru poate lua, de asemenea, forma de a fi reticent în a discuta evenimentul traumatic sau cum se simt în legătură cu acesta. Persoanele cu PTSD pot experimenta, de asemenea, gânduri și sentimente negative cu credințe distorsionate despre sine sau despre ceilalți, frică continuă, groază, furie, rușine și vinovăție. PTSD poate interfera cu viața cuiva în moduri dramatice; poate determina pe cineva să fie mult mai puțin interesat de activitățile de care s-a bucurat anterior sau să-l facă să se simtă detașat sau înstrăinat de ceilalți. Oarecum cele mai îngrijorătoare sunt simptomele reactive, cum ar fi iritabilitatea, izbucnirile furioase, imprudența sau acționarea într-un mod autodistructiv care ar putea provoca vătămări pentru ei înșiși și pentru ceilalți.
în majoritatea cazurilor, persoanele cu PTSD vor experimenta aceste simptome în zilele următoare evenimentului traumatic. Totuși, pentru ca acesta să fie un diagnostic oficial de PTSD, simptomele vor fi trebuit să persiste mai mult de o lună și, uneori, ani. Multe persoane dezvoltă simptome în termen de trei luni de la traumă, dar simptomele pot apărea mai târziu. Pentru persoanele cu PTSD, simptomele provoacă perturbări semnificative în viața lor de zi cu zi. Ele pot apărea concomitent cu alte condiții conexe, cum ar fi depresia, consumul de substanțe, probleme de memorie și alte probleme de sănătate fizică și mentală. Dacă acest comportament îl descrie pe cel iubit sau pe cel iubit, știți că sprijinul este vital pentru procesul de vindecare.
care este diferența dintre PTSD și C-PTSD?în timp ce PTSD se poate dezvolta ca răspuns la expunerea pe termen scurt la un singur eveniment traumatic, C-PTSD apare numai atunci când cineva a suferit traume severe, repetitive pe o perioadă lungă de timp. A trăi cu PTSD Complex este puțin diferit de PTSD obișnuit. Manualul de Diagnostic și Statistic al tulburărilor mintale (DSM) a recunoscut un diagnostic PTSD încă de la a treia ediție, dar c-PTSD nu este încă menționat ca o tulburare separată. Chiar și așa, mulți profesioniști din domeniul sănătății mintale au început să facă distincția între cele două condiții.
cum se întâmplă PTSD Complex?
traiul cu PTSD Complex vine ca raspuns la traumatizarea prelungita pe parcursul a luni sau ani. Această traumă poate fi emoțională, fizică, sexuală sau poate avea origini în violența domestică sau poate trăi într-o zonă de război. Deși există circumstanțe excepționale în care oamenii dezvoltă PTSD Complex ca adulți, acesta este cel mai adesea observat la cei a căror traumă a avut loc în copilărie. Când acest lucru se întâmplă în timpul maturității, este de obicei atunci când trauma implică controlul complet al unei alte persoane (adesea incapabilă să-și satisfacă nevoile cele mai de bază fără ele), împreună cu niciun scop previzibil la vedere. Acest tratament chinuitor poate rupe în mod înțeles psihicul și sentimentul de sine, care are repercusiuni psihologice profunde. Din acest motiv, este important să fiți conștienți de simptomele traumei din copilărie pentru a interveni mai devreme decât mai târziu.
când trauma apare ca adult, deși este încă devastatoare, există mai multe instrumente emoționale disponibile, precum și o mai bună înțelegere a lumii din jurul lor pentru a contextualiza experiența lor ca victimă. Copiii nu posedă majoritatea acestor abilități atunci când suferă traume. De fapt, rareori au chiar capacitatea de a se separa de acțiunile nerezonabile ale altuia. Implicațiile psihologice și de dezvoltare ale acestei lipse de înțelegere devin complexe țesute și filate în cine crede că un copil se consideră a fi. Acest lucru poate crea o complicație a credințelor de bază confuze și poate face mai dificilă dezlegarea și despachetarea decât flashback-urile, coșmarurile și alte simptome post-traumatice care apar mai târziu.
pentru victimele care trăiesc cu PTSD Complex și au avut traume în timpul copilăriei, simptomele PTSD complexe ar putea fi similare cu un adult, dar de fapt afectează o persoană în mod diferit. Când o persoană experimentează acest tip de traumă cronică în copilărie, creierul său se dezvoltă încă și abia începe să învețe cine este ca individ, să înțeleagă lumea din jurul său și să-și construiască primele relații. Traumele severe, în curs de desfășurare, pot întrerupe și modifica întregul curs al dezvoltării lor psihologice și neurologice.
Un alt lucru vital de remarcat atunci când C-PTSD (precum și tulburările disociative) apar ca urmare a traumei din copilărie, este că trauma este de obicei profund interpersonală în sistemul de îngrijire al copilului. Separat atât de evenimentele traumatice, cât și de făptuitor, există adesea o componentă adăugată a neglijării, a afecțiunilor inconsistente și instabile din partea unui îngrijitor primar sau a invalidării directe a traumei. Atașamentele dezorganizate și mesajele mixte de la îngrijitori sau figuri de autoritate care ar trebui să reprezinte confortul și siguranța pot crea și mai multe lupte unice cu care suferinzii de PTSD nu se confruntă întotdeauna.
cum arată trăirea cu PTSD Complex?
pacienții cu C-PTSD prezintă aceleași simptome de bază ale PTSD, cu un comportament suplimentar. Trăirea cu PTSD Complex poate crea flashback-uri emoționale intense care oferă provocări în controlul emoțiilor care pot provoca depresie severă, gânduri suicidare sau dificultăți în gestionarea furiei. C-PTSD poate crea, de asemenea, disocieri, care poate fi un mod în care mintea se descurcă cu traume intense. Disocierea poate face victima să se simtă detașată de împrejurimile, comportamentele și chiar de corpul fizic. De asemenea, poate aduce lacune în memoria traumei în sine sau chiar o sarcină de zi cu zi care aduce declanșatori ai traumei.
un alt simptom este o schimbare a percepției de sine. Declanșatoarele PTSD complexe pot determina victima să înceapă să se privească într-o lumină negativă și să aducă sentimente intense de rușine și vinovăție, uneori în jurul traumei în sine și dincolo. Este obișnuit ca o preocupare cu agresorul să devină un punct focal pentru victimă. Aceasta poate include a deveni obsedat de agresorul lor și a deveni preocupat de răzbunare.
de asemenea, este foarte tipic ca cineva care suferă de C-PTSD să dezvolte relații nesănătoase. Interacțiunea cu alte persoane poate deveni dificilă atunci când există o lipsă fundamentală de încredere în ceilalți. Adesea duce la izolare și înstrăinare și chiar la o lipsă de credință în umanitate sau credințe deținute anterior.dintre toate problemele care afectează o persoană cu C-PTSD, una dintre cele mai bine observate perturbări de dezvoltare este lupta de a menține orice fel de credință sau credință care susține că justiția va fi vreodată servită indiscrețiilor de etică și moralitate. Când pacientul adăpostește astfel de îndoieli în lume, s-ar putea să se îngrijoreze că nu vor găsi niciodată pace. Este, de asemenea, unul dintre cele mai dificile simptome de cucerit cu terapia focalizată pe traume.
dar, terapia și tratamentul în curs de desfășurare sunt singura modalitate de a gestiona și de a reduce simptomele C-PTSD. Din fericire, avem servicii de potrivire terapeut în loc pentru a ajuta pe cei care suferă de C-PTSD. Dacă tu sau cineva pe care îl cunoști are nevoie de ajutor pentru a învăța cum să trăiești cu PTSD Complex, Contactează-ne pentru a găsi un terapeut de încredere și știi că există sprijin în călătoria ta către vindecare.