cum să treci peste o despărțire cu cel mai bun prieten

am avut partea mea de despărțiri — sunt doar o parte din viață și cu cât îmbătrânești, cu atât mai mult despărțiri veți experimenta (Îmi pare rău, eu sunt ros). Cu toate acestea, cred că unele dintre cele mai grele despărțiri pe care le-am avut în viața mea au fost cele mai bune despărțiri de prieteni.

mă sfâșie și îmi ia luni, dacă nu ani, să trec peste ele. Sunt un iubitor de natură, astfel, eu sunt Af intens atunci când vine vorba de relațiile din viața mea (e soarele meu Gemeni, babe).

dau totul oricui este în viața mea și asta include prietenii mei. Și când acea persoană nu mai este brusc în viața mea — indiferent de motiv — simt gaura pe care au umplut-o odată ca o persoană importantă pentru mine.

Kylie* și cu mine eram cele mai bune prietene încă din gimnaziu, când într-o zi în clasa a 7-a mi-a cerut să vin să sar pe trambulina ei și să fac un proiect video. Era una dintre acele fete cool care aveau prieteni din fiecare cerc pentru că era atât de versatilă. Am fost un tocilar de teatru, așa că, desigur, am spus da. Acesta a fost începutul unei prietenii intense, plină de înalte și joase joase. Am trecut prin momente de a fi inseparabile de seceta formată din lupte oribile care au pătruns în întregul nostru grup de prieteni din liceu.

prietenia noastră a durat ani de zile, până la 20 de ani. dar de-a lungul anilor, am evoluat și relația noastră a evoluat și ea.

cu cât deveneam mai preocupată de politică, cu atât eram mai conștientă de oamenii din jurul meu care nu doreau cu adevărat să strige nedreptățile pe care le vedeau. Am descoperit că Kylie era unul dintre acei oameni.

pur și simplu nu am văzut ochi-la-ochi pe atât de multe lucruri diferite și aceste diferențe au cauzat o tensiune serioasă între noi. Punctul crucial a venit pentru mine când am strigat rasismul în cadrul grupului nostru de prieteni și nu numai că a stat și nu a spus nimic — dar mi-a spus să fiu mai liniștit și să nu mai sun oamenii rasiști. Credintele ei mi s-au parut foarte daunatoare. Mai ales când nici măcar nu era dispusă să mă susțină împotriva cuiva care promova profilarea rasială.

a ajuns într-un punct în care pur și simplu nu mai puteam suporta diferențele noastre și prietenia noastră îmi provoca mai multă durere decât bine. De fiecare dată când am vorbit, a fost tensionată. M-a vizitat și am avut literalmente, nimic de discutat. Și așa am făcut ceea ce fac cel mai bine — I-am scris. I-am trimis un e-mail reminiscing pe prietenia noastră în timp ce, de asemenea, permițându-i știu că pur și simplu nu am putut vedea cum am putea continua să ne numim „cei mai buni prieteni”, atunci când am avut absolut nimic pentru a vorbi despre mai.

în timp ce știu că am luat cea mai bună decizie pentru amândoi în încheierea unei prietenii care deja se prăbușise, mi-a frânt inima în același timp. Încă mai am momente în care îmi amintesc ceva ce am împărtășit în liceu și simt un loc moale în inima mea, pentru această prietenie pe care am cultivat-o. Mai ales la faptul că în anii adolescenței noastre; legăturile pe care le avem sunt atât de puternice și vitale pentru creșterea noastră ca ființe umane în această lume sălbatică. Dar multe dintre aceste tinere prietenii nu rezistă testului timpului pentru că toți ne schimbăm atât de mult și cu asta, relațiile noastre se schimbă. Este o parte a fluxului și refluxului care este viața. Uneori, că ~ flux ~ înseamnă o pierdere de o mai bună prietenie.

cea mai grea parte despre despărțiri cel mai bun prieten este că acestea nu sunt într-adevăr a vorbit despre ca un lucru important. Ca și cum există 200 de articole gazillion online pentru procesarea fiecărui tip diferit de despărțire romantică, dar prietenii nu sunt văzuți la fel de valoroși ca partenerii romantici în societate, așa că este ca și cum nici măcar nu recunoaștem cât de greu este când aceste relații platonice se schimbă sau se termină.

așa că mi-ar plăcea să vă ofer câteva sfaturi înțelepte despre a trece prin aceste vremuri grele de a pierde o bestie. Heartbreak este real, dar vindecarea este la îndemână, babes!

1. Acordă-ți timp să jelești

când treci printr-o despărțire romantică, psihologii spun că este nevoie de jumătate din durata relației pentru a simți cu adevărat acea persoană. Dar când treci printr-o despărțire romantică, ai sprijinul bestiei tale. Unul dintre motivele pentru care despărțirile platonice sunt atât de provocatoare este adesea pentru că te simți izolat fără cel mai adevărat confident. Luați timp pentru a plânge această pierdere. Nu suntem meniți să ne trezim și să trecem peste o pierdere din viața noastră; platonic, romantic, familial sau sexual.

chiar dacă Kylie și cu mine am încetat să mai fim prieteni cu ani în urmă, încă mai am ocazional o amintire despre prietenia noastră. Mă întreb ce pune la cale în viață și cum merge totul pentru ea. În același mod în care uneori obțineți acea mică grabă de memorie despre o fostă iubită-acest lucru se va întâmpla după încheierea unei prietenii. Procesați-vă sentimentele, babes. Nu doar plug prin și pretinde că nu a fost o afacere mare. A fost și e în regulă. Dă-ți timp să simți prin durerea ta.

2. Nu te lăsa prins în drama

poate fi ~o mulțime~ de dramă atunci când prietenii se termină pentru că ar putea exista prieteni comuni sau spații comune în comun. Am avut noroc în această privință, deoarece Kylie și cu mine locuiam în orașe complet diferite la acea vreme. Deci, nu a existat o rețea încurcată de care să avem grijă după sfârșitul nostru.

dar dacă aveți un pic tendința de a atunci când o prietenie este de peste, asigurați-vă că pentru a nu permite să ajungă la punctul de dramă murdar (dacă este posibil). Încearcă să vorbești cu prietenii tăi comuni într-un mod matur (adică. fără bashing a spus ex-bestie) și navigați în moduri diferite, ei pot rămâne în continuare prietenii cu voi amândoi — dacă asta vor să facă. Oferiți acestor prieteni comuni spațiul și capacitatea de a lua propriile decizii cu privire la modul de a lucra cel mai bine prin relațiile lor. (Adică, cu excepția cazului în care fosta ta prietenă a ajuns să fie oribilă pentru tine și a făcut ceva de neiertat. În acest scenariu, prietenii comuni ar trebui să aleagă părți pentru a nu vă provoca mai multă durere.)

3. Aerisiți-l într-un mod sănătos

Nu pleca de zi cu zi într-o declama lung Facebook despre modul în care un ~anonim~ persoană total f*cked peste tine și ești atât de făcut cu lumea. Va fi evident despre cine este vorba și nu este cel mai bun aspect pentru tine, babes.

du-te la jurnalul tău. Scrie totul. Furia, durerea, tristețea, suferința, amintirile, pierderea. Lasă-l să curgă din tine pe pagină. Uneori iese într-un mod crud și dezordonat. Alteori, este util să procesați sub forma unei scrisori către fostul dvs. prieten pe care probabil că nu o veți trimite niciodată. Permiteți eliberării să vină la voi în orice fel se simte cathartic.

4. Creați un echilibru în programul dvs.

când aveți o bestie cu care vă petreceți tot timpul, se poate simți atât de grav atunci când acea persoană nu mai este în viața voastră. De exemplu, cu cine iei o gustare îmbătată? Cine te va ajuta cu toate rutinele tale ciudate de frumusețe? Cine va bea vin de gunoi și se va uita la Realitatea TV cu tine acum?

știu că simți că nu vei mai găsi niciodată un sentiment de normalitate. Această persoană a fost simțul tău normal. Dar veți și crearea unui echilibru în programul dvs. vă va ajuta. Nu te supraîncărca cu prea multe planuri — suficient pentru a te simți ocupat și a nu fi prins în singurătatea ta. Doriți să vă asigurați că există o calitate ~timp solo~ adăugată și acolo.

5. Creați noi ritualuri

ultimul lucru pe care doriți să-l faceți este să ieșiți și să repetați unul dintre ritualurile dvs. duo, dar solo. Poate că te-ai dus mereu la Applebee și a ordonat desert pentru a merge și furișat-l în sala de cinema. Nu pleca și fă asta de unul singur. Vei sfârși în lacrimi și vei părăsi filmul devreme (nu că știu din experiența personală sau orice altceva…). Creați noi ritualuri fie de unul singur, fie cu diferiți prieteni!

6. Păstrează amintirile

sunt o fată nostalgică. Nu mă pot abține. Țin amintiri de la despărțiri romantice. Păstrez amintiri și fotografii din despărțirile platonice. Îmi place să privesc înapoi la toate amintirile. Cred că sunt importante pentru a le păstra pentru că vă ajută să vă dați un sentiment al creșterii și procesului pe care l-ați avut. Momentele pe care le-ai împărtășit cu această fostă prietenă nu sunt mai puțin importante doar pentru că nu mai sunt în viața ta. Ei dețin atât de multă importanță în persoana care sunteți astăzi — prietenii noștri joacă un rol atât de imens în creșterea noastră și în procesul nostru. Păstrarea acestor amintiri vă oferă o alocație pentru a privi înapoi la aceste vremuri cu o afecțiune pe care o merită.

nu lăsați ca ceea ce s-a întâmplat între voi doi să păteze vremurile pe care le-ați împărtășit și rolul vital pe care probabil l-au jucat acele vremuri în viața voastră.

prieteniile vin și pleacă. De multe ori ne oferă atât de multe lecții de viață uimitoare. Fii blând cu tine, babes, și asigurați-vă că aveți grijă de tine după orice tip de despartire.

*Numele au fost schimbate.

Corinne Kai este redactor-șef și educator de sex rezident la revista GO. Puteți asculta podcast-ul ei Femme, colectiv doar o tulpină pe Instagram.