cum se utilizează capsaicina (creme de piper) Pentru Dureri articulare
ingredientul activ din așa-numitele creme de „ardei iute” este capsaicina – care provine într-adevăr din plante de ardei iute. Este comercializat sub nume de marcă precum Zostrix și Capzasin-P. poate ajuta persoanele cu dureri articulare legate de artrită în mai multe moduri.
inițial, provoacă o senzație caldă de furnicături sau arsură – care vă distrage atenția de la durerea de bază. Unii consideră că acest lucru este incomod, dar unii consideră că acest lucru le diminuează durerea. După câteva săptămâni de utilizare, senzația de arsură este adesea mai puțin o problemă și beneficiile mai profunde de ameliorare a durerii cresc. Capsaicina pare să reducă o substanță chimică – P-care trimite semnale de durere la creier. De multe ori durează o săptămână sau două, prin urmare, pentru a obține beneficii maxime.
Iată cum să-l utilizați:
în primul rând, încercați puterea medie, care este de 0,075% capsaicină.
- dacă găsiți arderea prea mult pentru a face față, mergeți la puterea mai blândă, care este de 0,025%. Cu timpul, pe măsură ce senzațiile inconfortabile scad, Este posibil să puteți construi înapoi până la doza mai puternică
- dacă nu obțineți suficientă ușurare cu puterea medie, încercați cea mai puternică doză, care este de 0,25%-dar nu utilizați acea doză mai întâi.
- spălați-vă bine mâinile după utilizare. Asigurați-vă absolut că crema sau degetele care au atins crema nu vă ating ochii, organele genitale sau în interiorul nasului – ca nu cumva să fiți lovit cu aceeași arsură sălbatică care ar apărea dacă le-ați atins după ce ați tocat un ardei iute.
- aplicați capsaicină după un antrenament sau duș, mai degrabă decât înainte. Apa caldă sau transpirația care lovește o zonă a corpului în care ați utilizat capsaicină poate provoca o creștere marcată a senzației de arsură.
- dați capsaicinei un studiu complet – de trei ori pe zi timp de două săptămâni. Dacă nu aveți o îmbunătățire până atunci – sau dacă vă simțiți mai rău în orice moment sau pur și simplu nu puteți suporta arderea – încetați să o utilizați. Cu toate acestea, dacă doza mai mică nu funcționează, dar o tolerați, o doză mai mare (Vezi mai sus) poate funcționa.
actualizat: 7/17/2009
Authors
Attending Physician, Hospital for Special Surgery
Professor of Clinical Medicine, Weill Cornell Medical College