dansators Hip – Houston, Beaumont, Cypress

șoldul este o articulație importantă care ne ajută să mergem, să alergăm și să sărim. Articulația cu bilă și soclu din șold se formează între capătul rotund al femurului (coapsa) și soclul în formă de cupă al acetabulului (o parte a osului șoldului).

stabilitatea articulară în regiunea șoldului se realizează prin labrum (un cartilaj fibros puternic), care acoperă acetabulul și îl sigilează și ligamentele (țesutul care leagă osul de os) și tendoanele (țesutul care leagă mușchiul de os) care încapsulează șoldul și controlează mișcările șoldului.

Din păcate, multe afecțiuni pot restricționa mișcarea și pot provoca dureri la șold — șoldul dansatorului este o afecțiune care poate provoca disconfort persoanelor active.

ce este șoldul dansatorului?

șoldul dansatorului, numit și sindromul șoldului rupt, este o afecțiune care vă face să auziți sau să simțiți un sunet rupt sau popping în șold în timp ce vă mișcați picioarele, alergați, mergeți sau vă ridicați de pe un scaun.

mișcarea mușchilor sau tendoanelor peste o proeminență osoasă în regiunea șoldului dă naștere sunetului de rupere, care poate apărea în spate, față sau lateral al șoldului. Deși șold popping este, de obicei, nedureros și inofensiv, acesta poate fi însoțită de durere și slăbiciune în unele. În unele cazuri, ruperea șoldului duce la bursită, o umflare dureroasă a sacilor plini de lichid care amortizează articulația șoldului.

dansatorii și sportivii care trebuie să îndoaie în mod repetat piciorul la șold sunt cei mai vulnerabili la sindromul șoldului.

Anatomia șoldului dansatorului

șoldul este o articulație cu bilă și soclu formată în care capătul rotunjit al coapsei (femurului) se potrivește într-o priză în formă de cupă (acetabul) din pelvis. Acetabulul este inelat de fibrocartilaj puternic numit labrum care creează o etanșare strânsă și ajută la asigurarea stabilității articulației.

învelirea șoldului sunt ligamente care înconjoară articulația și o țin împreună. Peste ligamente sunt tendoane care atașează mușchii din fese, coapse și pelvis la oase. Acești mușchi controlează mișcarea șoldului.sacurile umplute cu lichid numite bursae sunt situate în locuri strategice din jurul șoldului pentru a oferi amortizare și pentru a ajuta mușchii să se miște ușor peste os.

unde se întâmplă șoldul?

ruperea șoldului poate apărea în diferite zone ale șoldului, unde tendoanele și mușchii alunecă peste butoanele din oasele șoldului. Zonele specifice pot fi găsite mai jos:

(stânga) această vedere frontală a șoldului și coapsei prezintă musculatura cel mai adesea asociată cu șoldul rupt: banda iliotibială, rectus tendonul femural și mușchiul iliopsoas.

(dreapta) mușchiul biceps femoris hamstring se deplasează sub gluteus maximus și se poate fixa pe măsură ce se deplasează peste tuberozitatea ischială.

sindromul de șold este grav?

în cele mai multe cazuri, șoldul dansatorului nu este grav, deși puteți găsi senzația de rupere enervantă. Cu toate acestea, sindromul poate duce și la bursită, o umflare dureroasă a burselor, care sunt saci plini de lichid care înconjoară și amortizează articulația șoldului.

pentru sportivi și dansatori, sindromul de șold poate fi o preocupare mai mare, deoarece uneori poate limita mișcarea și poate crea slăbiciune care afectează performanța.

în cele din urmă, ruperea șoldului poate duce la bursită de șold. Bursita este îngroșarea și inflamația bursei, un sac plin de lichid care permite mușchiului să se miște ușor peste os.

ce cauzează șoldul dansatorului?

cea mai frecventă cauză a sindromului de șold este etanșeitatea mușchilor și tendoanelor din jurul șoldului. O astfel de tensiune poate rezulta din utilizarea repetată a acestor mușchi, motiv pentru care dansatorii sunt deosebit de predispuși la apariția șoldului.

uneori, o bucată liberă de cartilaj, lacrimă de cartilaj sau bucăți de cartilaj sau os în spațiul articular poate duce și la o senzație de rupere a șoldului. Acest lucru poate bloca, de asemenea, șoldul, provocând dizabilități împreună cu durerea, deși acest lucru este mai puțin frecvent.

ruperea șoldului este cel mai adesea rezultatul etanșeității mușchilor și tendoanelor din jurul șoldului. Persoanele care sunt implicate în sport și activități care necesită îndoire repetată la șold sunt mai susceptibile de a experimenta ruperea șoldului. Dansatorii sunt deosebit de vulnerabili.ruperea sau prinderea în șold poate fi, de asemenea, cauzată de lacrimi în labrum sau de deteriorarea cartilajului care acoperă oasele articulației.

sportivii tineri sunt, de asemenea, mai susceptibili de a avea șold. Acest lucru se datorează faptului că etanșeitatea structurilor musculare ale șoldului este frecventă în timpul creșterii adolescenților.

când vedeți un medic ortoped ca Dr.Gombera, găsirea cauzei care stă la baza șoldului dvs. va fi probabil prima dvs. prioritate. Medicul dumneavoastră va discuta istoricul medical și simptomele cu dvs. și va efectua un examen fizic pentru a detecta cauza exactă a ruperii.

la această întâlnire, vi se poate cere să reproduceți sunetul de rupere mișcându-vă șoldul în direcții diferite. De asemenea, medicul dumneavoastră poate comanda teste imagistice pentru a exclude problemele osoase și articulare.

care sunt diferitele tipuri de șold de dansator?

există trei tipuri de șold de dansator:

sindromul de șold rupt dispare?

de multe ori, un șold rupt va dispărea singur după o pauză de la activitatea fizică. Cu toate acestea, deoarece șoldul dansatorului este legat de utilizarea excesivă, poate fi necesar să luați măsuri în mod intenționat pentru a-l aborda.

odihna și modificarea activităților pot fi sugerate inițial de către medicul dumneavoastră. Câteva remedii casnice pot fi urmate dacă aveți dureri minore de șold, care includ:

remedii casnice pentru șoldul dansatorului

majoritatea oamenilor nu văd un medic pentru a rupe șoldul decât dacă suferă unele dureri. Dacă șoldul rupt vă deranjează – dar nu până la punctul de a vedea un medic – încercați următoarele opțiuni conservatoare de tratament la domiciliu:

aveți nevoie de o intervenție chirurgicală pentru sindromul șoldului rupt?

dacă șoldul persistă, poate doriți să luați în considerare alte opțiuni de tratament. Atât tratamentele chirurgicale, cât și cele non-chirurgicale pot trata în mod eficient popping-ul șoldului. Opțiunile de tratament non-chirurgicale includ:

chirurgia este recomandată atunci când abordările conservatoare nu au efect în rezolvarea sindromului de șold, care este rar. Tipul de intervenție chirurgicală va depinde de factorii care determină ruperea șoldului. Procedurile chirurgicale includ:

înainte de a recomanda un curs de acțiune, chirurgul dvs. va discuta cele mai bune opțiuni în funcție de situația dvs. Ca și în cazul tuturor procedurilor medicale, operația potrivită pentru dvs. va depinde de nevoile dvs. specifice și de rănire.

căutați tratament pentru șoldul dansatorului în Texas?

în cel mai bun caz, ruperea cauzată de șoldul dansatorului este o pacoste — în cel mai rău caz, sindromul de șold rupt vă poate restricționa gama de mișcare, poate provoca durere și inflamație și vă poate împiedica să faceți activitățile pe care le iubiți.

pentru a ajuta pacientii ca tine efectua cele mai bune, oferim tratament pentru șold dansator la pacienții din Houston, Beaumont și Cypress. Înainte de a recomanda opțiunile chirurgicale, Dr. Gombera va lucra cu dvs. pentru a găsi o cale personalizată și adesea non-chirurgicală de îngrijire și recuperare.

pentru a programa o întâlnire pentru a discuta opțiunile de tratament pentru șoldul tău, contactează-ne astăzi.

• În afara șoldului: cel mai frecvent loc de rupere a șoldului este în partea exterioară unde banda iliotibială trece peste porțiunea coapsei cunoscută sub numele de trohanter mai mare.
• când șoldul este drept: banda iliotibială se află în spatele trohanterului. Când șoldul se îndoaie, banda se mișcă peste trohanter, astfel încât să fie în fața ei. Banda iliotibială este întotdeauna strânsă, ca o bandă de cauciuc întinsă. Deoarece trohanterul iese ușor, mișcarea benzii peste ea creează snap-ul pe care îl auziți.
  • partea din față a șoldului: un alt tendon care ar putea provoca o ruptură a șoldului rulează din partea din față a coapsei până la pelvis (tendonul rectus femoris). Ruperea tendonului rectus femoris se simte în partea din față a șoldului. Pe măsură ce îndoiți șoldul, tendonul se deplasează peste capul coapsei, iar atunci când îndreptați șoldul, tendonul se deplasează înapoi în partea laterală a coapsei. Această mișcare înainte și înapoi pe capul coapsei provoacă ruperea. În plus față de tendonul rectus femoris din partea din față a șoldului, tendonul iliopsoas se poate prinde pe proeminențele osoase din partea din față a osului pelvisului.
  • spatele șoldului: ruperea în partea din spate a șoldului poate implica tendonul hamstring. Acest tendon se atașează de osul așezat, numit tuberozitatea ischială. Când se mișcă peste tuberozitatea ischială, tendonul se poate prinde, provocând o senzație de rupere în regiunea feselor.
  • probleme de cartilaj: labrumul care acoperă soclul șoldului se poate rupe și poate provoca o senzație de rupere. Cartilajul deteriorat se poate slăbi și pluti în articulație, provocând prinderea sau „blocarea șoldului.”Acest tip de șold rupt cauzează de obicei durere și poate fi invalidant.
  • șoldul dansatorului intern: cea mai comună formă de sindrom de șold rupt, șoldul dansatorului intern apare atunci când un tendon alunecă peste o proeminență osoasă pe partea din față a articulației șoldului. De obicei, mușchiul responsabil pentru ruperea internă a șoldului este fie tendonul iliopsoas, care leagă mușchii interiori ai șoldului de coapsă — fie rectus femoris. S-ar putea să auziți acești mușchi numiți conversațional flexori de șold.
  • șoldul dansatorului extern: următorul tip de șold al dansatorului, ruperea externă, apare atunci când un mușchi sau un tendon — de obicei banda iliotibială (IT) sau gluteus maximus — prinde pe partea superioară a femurului, o regiune a osului numită trohanter mai mare. Acest tip de rupere poate indica faptul că banda IT sau gluteus maximus este tensionată sau suprasolicitată.
  • șoldul se rupe din cauza rănirii: tipul final de șold al dansatorului este cauzat de o leziune a cartilajului, nu doar de mușchii tensionați. Trauma bruscă poate provoca lacrimi în cartilajul articular sau materie liberă în soclul șoldului, ceea ce poate duce la o senzație de rupere. Dacă aveți o leziune a cartilajului, este posibil să aveți, de asemenea, durere, senzație de capturare și mișcare restricționată.
  • aplicarea gheții în zona afectată
  • utilizarea AINS pentru a reduce disconfortul
  • evitarea mișcărilor repetitive ale șoldului prin schimbarea activităților
  • reduceți nivelul de activitate și aplicați gheață în zona afectată.
  • utilizați medicamente antiinflamatoare nesteroidiene, cum ar fi aspirina sau ibuprofenul, pentru a reduce disconfortul.
  • Modificați-vă activitățile sportive sau de exerciții fizice pentru a evita mișcarea repetitivă a șoldului. De exemplu, reduceți timpul petrecut pe bicicletă și înotați doar cu brațele.
  • Kinetoterapie: medicul dumneavoastră vă poate învăța anumite exerciții pentru întărirea și întinderea musculaturii din jurul șoldului. Anumite exerciții de întindere a tendonului, cum ar fi întinderea benzii iliotibiale și întinderea piriformis, vor fi indicate în funcție de tipul de rupere pe care îl experimentați.
  • injecții cu steroizi: Medicul dumneavoastră vă poate recomanda un corticosteroid care trebuie injectat în bursa pentru a reduce durerea și inflamația articulației șoldului.
  • artroscopie de șold: această procedură tratează șoldul dansatorului prin îndepărtarea sau repararea labrumului rupt. Chirurgul dvs. va introduce un artroscop (cameră mică) în articulația șoldului, astfel încât instrumentele chirurgicale să poată fi ghidate cu ajutorul imaginilor afișate pe un ecran mare. Pentru această procedură sunt necesare tăieturi foarte mici datorită prezenței unui artroscop mic și a instrumentelor chirurgicale.
  • procedură deschisă: Chirurgia deschisă vă poate ajuta chirurgul să obțină un acces mai bun la problema șoldului, provocând apariția rupturii. Chirurgul dvs. va face o incizie deschisă de câțiva centimetri pentru a rezolva problema ruperii șoldului.