De ce renunțarea la alăptare a fost cel mai bun lucru pe care l-am făcut | TODAY.com

următoarea postare este un fragment adaptat din noua carte pentru mame însărcinate și noi, Ghidul mamei FAB: cum să treci peste umflătură& sări înapoi repede după copil.

nu vă fie teamă să închideți fabrica de lapte, mame noi. Dacă asta simți și pur și simplu nu poți să-l scuturi, atunci fă-o. Educați-vă despre beneficiile laptelui matern, solicitați ajutor de la un consultant în lactație (dacă sunteți înclinat să încercați) și apoi faceți o alegere. Nu te uita înapoi. Nu te pune la îndoială. Nu acorda atenție nimănui care te face să te simți mai puțin-decât din cauza alegerii tale.

renunțarea la îngrijirea copiilor mei s — a dovedit a fi cel mai bun lucru pe care l-am făcut-nu numai pentru mine, ci și pentru familia mea. Nu alăptarea mi-a revenit în minte și spirit.

știu la ce te gândești… Ce mamă nouă optează să-și alăpteze nou-născutul doar pentru că? Nu este cel mai bun sân? Este un alt război jart-vorbesc peste asistenta medicala in public? Răspunsurile la toate aceste întrebări sunt: Aceasta; da, este absolut; și nu.este vorba despre alegeri pentru a fi onest și a rămâne încrezător, rezistent și concentrat pe a face ceea ce este mai bine pentru întreaga familie ca mamă nouă.

întrebați orice mamă nouă care este datoria ei cea mai obositoare, atotcuprinzătoare și provocatoare a noii maternități și, dacă este ca majoritatea femeilor pe care le-am cunoscut în viața reală și online, s-ar putea să vă spună că asistența medicală își are amprenta într-un mod mental, fizic și emoțional despre care nimeni nu a avertizat-o vreodată. S-ar putea să-ți spună că este debilitantă pentru stima ei de sine ca mamă. S-ar putea să-ți spună că nu găsește bucurie în ea.

sau, dacă sunteți ca mine: s-ar putea să vă spună toate cele de mai sus și să adauge cât de absolut pietrificată a fost să o facă din cauza fricii sale iraționale în călătoria maternității în primul rând. (Intru în detalii majore despre acest lucru în noua mea carte și descriu cum am „revenit” în minte și spirit pentru a trece peste acea Ciocnire a noii maternități înfricoșătoare — pentru că rămân concentrat să fac bine de întreaga mea familie după ce am avut un copil a început să-mi adun propriile prostii, știi?)

motivul pentru care nu am alăptat niciunul dintre copiii mei este că pur și simplu eram prea nesigur și speriat să o fac. Nu am putut trece de frica acestei părți a programului mamei, așa că am spus nu să fac lucrul care m-a speriat cel mai mult.

renunțarea la asistență medicală m-a ajutat să preiau controlul pozitiv de a deveni mamă. Renunțarea la asistență medicală mi-a permis, de asemenea, să mă simt independent din punct de vedere fizic, lipsit de durere și exponențial mai puțin epuizat în acele prime luni de maternitate, comparativ cu majoritatea colegilor mei care au luat traseul tradițional și au îngrijit.

am fost imatur? Cu siguranță. Am nevoie de mai multă educație? Probabil. Dar, optând pentru mine, de două ori în doi ani, m-a pus pe o cale cea mai fericită, încrezătoare, rezistentă și productivă ca mamă nouă. M-am dus la maternitate mult mai ușor pentru că nu făceam ceva care mă făcea să mă simt inadecvat sau necunoscut cu mine.

respect și onorez femeile care alăptează (majoritatea prietenilor mei au sau fac) și… laptele matern este cel mai bun! În ciuda rezultatelor recent raportate din revista Pediatrics (care au găsit alăptarea irelevantă pentru a face copiii mai deștepți pe termen lung), Academia Americană de Pediatrie susține ferm că beneficiile pentru sănătate ale alăptării, inclusiv imunitatea crescută și protecția bolilor, depășesc negativele asociate cu alăptarea.

recunosc și sunt de acord cu asta.

dar când ești o mamă nouă speriată, încercând să-ți dai seama cum să ai grijă cel mai bine de copilul tău în timp ce încerci să-ți controlezi propria anxietate în legătură cu asta, cel mai bun lucru de făcut este să faci o alegere care să servească cel mai bine tuturor. Poți face doar ceea ce funcționează pentru binele vieții tale în acel moment. Așa am făcut.

nu regret deloc.

totul a început în timpul primei mele SARCINI când prietenele mele m-au întrebat: de ce nu v-ați înregistrat pentru tampoane de îngrijire medicală, sutiene cu curea detașabilă și creme pentru sfârcuri? Răspuns: Nu mă puteam imagina făcând toate chestiile alea care alăptează. Am considerat jumătate de asistență medicală ca data mea scadentă abordat, în principal din cauza presiunii de a face acest lucru și faptele am învățat de la educația minimă am primit despre beneficiile pentru mama si copil înainte de livrare.

în cele din urmă, l-am întrebat pe soțul meu (un chirurg pediatru): „ai de gând să te răzgândești dacă nu alăptez? Sunt prost despre asta?”El (și cei zece ani de școală medicală și de formare a chirurgilor de specialitate) au ridicat din umeri: „nu. E alegerea ta.”Și a fost alegerea mea.

în același timp, cel mai incredibil pediatru pe care l-am găsit m-a îndemnat să-mi regândesc marele plan de a mă hrăni cu biberonul chiar înainte de a se naște copilul. Asistentele de top care se ocupau de mine a doua zi după naștere au fost neobosite în educarea mea despre laptele matern și au încercat să mă facă să mă răzgândesc. Am zâmbit, am rezistat și i-am închis cu respect cât am putut de politicos. (Această atitudine rebelă vine de la aceeași femeie care crede cu fervoare în ascultarea medicilor și asistentelor medicale, deoarece ei știu mult mai mult decât restul dintre noi. Confuz, știu.)

a doua zi după naștere, am fost convins să încerc să pompez datorită faptului că mi-au vândut puterea magică și nutritivă a colostrului.

răbdarea mea pentru pompare a durat exact opt zile. Oricum nu am produs prea mult lapte (poate din cauza problemelor mele de tensiune arterială temporară, stresată, după naștere, prima dată) și am ajuns să amestec colostrul meu de aur lichid făcut de unicorn cu formula cumpărată din magazin pentru a umple oricum burta mică a noii mele fiice.

în ciuda revelației spectacolului wow-look-at-what-my-body-can-produce, pomparea a fost dureroasă, enervantă, epuizantă și cu adevărat mă epuizează fizic și emoțional la fiecare două ore pe punct. Nu pot continua așa și să fiu normal sau fericit, îmi amintesc agonizant. După aceste opt zile, mi-am închis fabrica de lapte. Nici o vină, nici o privire înapoi, nici un regret să mă bum afară.

formula exclusivă de hrănire a fost.

mi-am repetat modelul de pompare pentru fiica mea a doua născută un an și jumătate mai târziu, într-un efort de a oferi fiecărui nou-născut aceeași îngrijire. Dar tratarea efectelor fizice ale angorjării neașteptate, scurgerea sânilor, pomparea dureroasă și manipularea unui nou-născut după o altă secțiune C s-au dovedit a fi și mai dureroase și provocatoare cu un alt copil mic în casă. A fost prea mult. Tot ce îmi amintesc că prima săptămână după nașterea celei de-a doua fiice a fost durerea pătrunzătoare a laptelui care explodează împotriva țâțelor mele din interior spre exterior și panica mea internă despre cum aveam de gând să depășesc tortura fizică, în timp ce aveam grijă și de fiica mea mai mare (care avea încă un an în acest moment).

de ce trec prin asta?!? La naiba. Dacă nu le pot oferi fiicelor și soțului meu o versiune sănătoasă și fericită a mea, atunci toți ne vom prăbuși și vom arde repede. După exact opt zile din nou, am închis fericit propria mea producție de lapte. A fost mai greu de făcut de data asta, dar am fost neobosit.

exclusiv formula de hrănire a fost din nou. Ghici ce? Viața cu copilul — și copilul meu-a devenit remarcabil de ușoară și foarte fericită, foarte rapidă.

iată avantajele imediate pe care le-am găsit utile și calmante prin hrănirea cu biberonul:

1) am știut exact cât de mult lapte copilul a fost obtinerea. (Uneori, permițând o întreagă întindere de 3 ore între hrăniri!)

2) tata, prietenii și familia ar putea ajuta la hrănire — nicio problemă. (Mulți pediatri recomandă mamelor care alăptează să introducă o sticlă odată ce alăptarea este bine stabilită, astfel încât familia și prietenii să poată ajuta… și nu, nu există așa ceva ca „confuzia mamelonului.”)

3) sfarcurile mele nu au sângerat. (Nici măcar nu voi oferi detalii despre acest lucru.)

4) energia mea nu a fost epuizată. (Fizic, mental și emoțional.)

5) corpul meu a devenit din nou al meu, ceea ce a fost mai important decât mi-am imaginat vreodată că este.

dar cum rămâne cu copiii mei? Ei au fost absolut înfloritoare, conținut și sănătos… și au continuat să fie așa prin primul lor an și până în prezent. Chiar și cu formula.

mi-am păstrat secretul hrănirii cu biberonul față de multe dintre grupurile de părinți cu care am fost implicat în acel moment, deoarece, dacă nu alăptezi în Los Angeles, atunci trișezi! Când prietenii mei ar vorbi despre provocările care alăptează sau compătimesc despre cât de mult și-ar dori ca zilele lor de îngrijire medicală să se termine, aș rămâne liniștit și în tăcere să mă îngrijorez dacă secretul meu murdar va fi aflat.

nu a fost până ani mai târziu că am venit curat cu secretul meu Cheryl Petran, CEO și proprietar al Nursing support mecca stația de pompare& Nurtury în Santa Monica, California. Spre surprinderea mea, Cheryl a râs de mine și a răspuns cu: „judecată? Nu, nici o judecată aici! Cheryl a înregistrat mai târziu unul dintre segmentele mele de știri de televiziune care abordează vinovăția și mamele care alăptează, spunând: „indiferent dacă nu este în măsură sau pur și simplu face alegerea de a nu alăpta, nicio mamă nu ar trebui să aibă sentimente de vinovăție . . . nu servește nici unui scop mamei sau copilului în ceea ce privește sănătatea, bunăstarea și atașamentul.”Încă zâmbesc ori de câte ori mă gândesc la cuvintele lui Cheryl — tot acest sprijin și înțelepciune provenind de la o femeie ale cărei credințe și mijloace de trai se învârt în jurul bebelușilor care alăptează. Și aici m-am gândit că o să mă șteargă de pe lista ei de prieteni.

de pe vremea mea ca mamă nouă, alte câteva realizări m-au lovit: dacă părinții adoptivi și cuplurile gay își pot hrăni copiii cu formulă și noile mame care lucrează pot înrola îngrijirea copiilor pentru a-i ajuta să-și crească copiii în timp ce sunt la serviciu, atunci orice mamă nouă poate spune, de asemenea, nu alăptează și poate profita de o formulă sigură, aprobată de FDA pentru a-și hrăni copilul fără judecată sau rușine din partea altora. Cu toții avem dreptul la alegerile noastre, atâta timp cât alegerile noastre nu sunt periculoase pentru cei implicați.

Dr. Tanya Altmann, medic pediatru și autor al best-seller-ului What To Feed Your Baby book (și un prieten personal de-al meu), nu se îndepărtează de recomandările Academiei Americane de Pediatrie privind alăptarea, dar, de asemenea, nu ignoră faptul că asistența medicală poate provoca uneori stres debilitant la noile mame care afectează capacitatea lor de a produce suficient lapte și de a se îngriji într-un mod emoțional și mental.

„laptele matern oferă anumite beneficii imune pe care nu le puteți reproduce chiar și cu cea mai bună formulă”, a spus Dr. Altmann a spus: „dar dacă costul de a face acest lucru are ca rezultat anxietatea extremă a unei mame noi sau incapacitatea ei de a-și hrăni bebelușul suficient lapte matern pentru o creștere adecvată, atunci utilizarea formulei ar trebui făcută absolut. Formula aprobată de FDA nu este otravă.”

trăim într-o societate care alăptează sau se apără de moarte, dar fiind sincer cu mine ca o mamă nouă atunci (și acționând asupra ei), împotriva tuturor practicilor și opiniilor populare, m-a transformat într-un părinte sigur de sine că sunt mândru să fiu acum. Nu voi minți: Sora mea încă nu înțelege cum am sărit pe asistență medicală și se simt total în regulă cu ea. Dar a fost o alegere personală — cea mai bună alegere pe care am făcut-o ca mamă nouă, de fapt. Acesta a stabilit un fundament cel mai neașteptat de curaj, care a rămas cu mine șase ani mai târziu. Cei care nu se tem să facă propriile alegeri, să facă bine pentru toată lumea lor în familiile lor (inclusiv ei înșiși), sunt cele mai bune tipuri de mame.

ceea ce mă determină să spun, în evidență: dacă ai visat să-ți alăptezi copilul și funcționează pentru tine, atunci fă-o! Bucurați-vă de ea! Revel în ea! Doar nu vă plângeți de asta (în timp ce continuați să o faceți) dacă nu aduce bucuria pe care v-ați imaginat-o. Eu spun că, cu admirație autentică și respect pentru mamele care alăptează, care neobosit se bucure de ea, fără nici o plângere…

rămâi concentrat după bebeluși — (Aha, există f-a-b… te-ai prins?)- pentru binele întregii familii, inclusiv pentru tine. Copiii noștri au nevoie de mame capabile și încrezătoare mai mult decât au nevoie de sânii noștri reali. Avem alegeri, deci faceți propriile alegeri (atâta timp cât sunt în siguranță). Este unul dintre cele mai fabuloase privilegii de a fi mamă.

Jill Simonian este o personalitate TV / digitală a stilului de viață parental și mama a două fiice tinere. Blogul ei, TheFABMom.com, își propune să mențină viața concentrată după bebeluși (f-a-b). Cartea de debut a lui Jill, The Fab Mom ‘ s Guide: How To Get Over The Bump & Bounce Back Fast After Baby (Skyhorse), este o lectură motivantă și rezistentă, care detaliază alegerile personale, poveștile celebrităților și sfaturile experților în stilul de viață stropite pe tot parcursul-pentru a stimula mintea, corpul și spiritul oricărei mame pentru prima dată.

video legate de: