degetul luxat: tot ce trebuie să știți

cele mai ușoare entorse, unde ligamentele sunt întinse prea departe, dar nu sunt rupte, nu necesită îngrijiri medicale.

oamenii pot trata de obicei un deget ușor luxat acasă folosind orez pentru a reduce fluxul sanguin și, prin extensie, inflamația.

durerea fără prescripție medicală și medicamentele antiinflamatorii pot ajuta, de asemenea, la reducerea și gestionarea simptomelor în primele zile.

sfaturile pentru tratarea degetelor luxate la domiciliu includ:

r — rest

una dintre cele mai simple modalități de a reduce durerea și umflarea asociate cu un deget luxat este de a limita utilizarea degetului pentru câteva zile după rănirea inițială. În funcție de cât de severă este entorsa, adesea ajută la odihna degetului rănit timp de câteva ore în fiecare zi în timp ce se vindecă.

I — ice

aplicați un pachet de gheață sau comprimați înfășurat într-o cârpă pe degetul rănit. Nu expuneți pielea direct la gheață și nu țineți gheața pe deget mai mult de 15 minute simultan. Dacă degetul devine mai dureros, umflat sau mai închis la culoare, o persoană ar trebui să înceteze imediat utilizarea gheții. Pachetele de gheață sunt disponibile pentru cumpărare online.

leziunile de înghețare prea mult timp pot crește inflamația și pot îngheța și deteriora țesuturile. Faceți o pauză de 20 de minute între sesiunile de glazură și repetați pe oră sau de mai multe ori pe zi.

c — compression

înfășurați ușor degetul cu un bandaj elastic mic, bandaj de compresie pentru degete sau bandă sport, toate disponibile pentru cumpărare online. Înfășurați bandajul suficient de strâns pentru a aplica o presiune ușoară pe deget. Nu înfășurați prea strâns, deoarece bandajul ar putea acționa ca un turnichet și ar putea limita circulația. Îndepărtați bandajul după primele 24 până la 48 de ore sau când inflamația a început să se reducă semnificativ. Odată ce bandajul de compresie a fost îndepărtat, degetul ar trebui să fie amicul înregistrat.

e — elevation

țineți degetul ridicat sau ridicat la un nivel deasupra inimii. Folosiți o praștie pentru a menține degetul ridicat în timp ce stați în picioare sau mergeți. În timp ce stai sau dormi, folosește o pernă pentru a sprijini degetul rănit.

medicamente fără prescripție medicală

Mai ales în primele zile după apariția entorsei, medicamentele pentru durere și antiinflamatoare fără prescripție medicală, cum ar fi ibuprofenul, acetaminofenul, aspirina și naproxenul, pot ajuta simptomele să fie mai ușor de gestionat.

luați toate medicamentele așa cum este prescris. Dacă o persoană dorește să ia medicamente pentru o perioadă lungă de timp, trebuie să vorbească mai întâi cu un medic.

banda de prieteni

tulpinile ușoare până la moderate răspund bine la înregistrarea prietenilor — folosind banda de prim ajutor pentru a lega degetul rănit de un deget sănătos de lângă el. Amicul care înregistrează degetul rănit îl protejează de răni suplimentare și îl încurajează să se îndrepte pe măsură ce se vindecă.

pentru entorse moderate până la severe, așteptați aproximativ 48 de ore după ce s-a produs vătămarea sau pentru ca umflarea inițială să înceapă să scadă înainte de a atinge degetul.

Sfaturi pentru prieteni inregistrari un deget entorsa includ:

• tăiați o bucată mică de spumă sau tampon de bumbac într-un dreptunghi mic aproximativ jumătate din lungimea și lățimea degetului rănit.
• tăiați două benzi de prim ajutor non-stretch sau bandă medicală suficient de lungă pentru a înfășura degetul.
• aplicați două bucăți de bandă pe degetul luxat — una chiar deasupra articulației rănite și una chiar sub leziune.
• poziționați bucata tăiată de spumă sau tampon de bumbac unde articulațiile sau oasele celor două degete dintre cele lipite se pot apăsa unul pe celălalt.
• bandați degetul rănit la degetul de lângă el, folosind bucățile de bandă existente ca ancoră.
• nu înfășurați degetele prea strâns. Dacă banda face ca degetul să se îndoaie sau să se răsucească, este prea strâns
• scoateți banda de prieteni odată ce degetul s-a vindecat complet, de obicei după 2 până la 4 săptămâni

banda de prim ajutor este disponibilă pentru cumpărare online.

atelă

entorse Moderate de multe ori beneficiază de utilizarea unei atele pentru a restrânge complet ligamentul și păstrați-l drept în timp ce se vindecă.

aparat dentar

bretelele pentru degete pot fi achiziționate de la un magazin alimentar sau de droguri și aplicate conform instrucțiunilor.

majoritatea studiilor arată că un tip de atelă numit atelă de baseball este cea mai bună alegere pentru un deget luxat.

degetul rănit trebuie să fie înțepenit într-o poziție ușor îndoită sau curbată în jos și lăsat pornit timp de 5 până la 7 zile. Odată ce o persoană a îndepărtat atela, poate alege să-și lipească degetul până când se vindecă complet.

bretele pentru degete sunt disponibile pentru cumpărare online.

exercițiu

odată ce durerea și umflarea au scăzut, este important să începeți să mișcați degetul cât de mult este confortabil.

pe măsură ce degetul se vindecă, efectuarea întinderilor zilnice ale degetelor folosind o minge de exerciții de mână sau benzi de rezistență poate ajuta la încurajarea fluxului sanguin sănătos către deget și previne pierderea musculară.

opriți sau reduceți exercițiile sau întinderile care cresc durerea sau se simt foarte inconfortabil.

Chirurgie

dacă ligamentul este complet rupt, poate fi necesară o intervenție chirurgicală pentru a repara țesutul și a-i permite să se vindece corect. În caz contrar, o articulație instabilă este o posibilitate.

după operație, medicul va aplica o atelă sau o aruncare pe deget, pe care o persoană va trebui să o păstreze timp de câteva săptămâni.amicul este cel mai bine folosit în ultimele săptămâni de vindecare, odată ce ghipsul sau atela a fost îndepărtată.