durerea de umăr se datorează unui nerv ciupit?
cauze frecvente ale durerii de umăr din cauza nervilor ciupiți
De ce aveți potențial un nerv ciupit în omoplat? În sensul cel mai de bază, un nerv ciupit se datorează compresiei cauzate de o altă structură sau forță.
mai precis, o structură apasă pe nervul din sau în apropierea coloanei vertebrale cervicale, regiunea coloanei vertebrale care alcătuiește gâtul. Din coloana cervicală, diferiți nervi se ramifică, permițând transmiterea semnalelor de la creier la umeri, brațe și mâini și invers. Acest lucru vă permite să vă mișcați brațele și mâinile, precum și să percepeți informații senzoriale, cum ar fi atingerea unei țesături texturate cu degetele.
când nervii din coloana cervicală devin comprimați sau ciupiți, s-ar putea să simțiți senzații de amorțeală sau furnicături. Deci, de ce ar putea un nerv să intre sub presiune? Următoarele prezintă cauzele comune ale unui nerv ciupit în omoplat.
degenerarea Dikc spinală
coloana vertebrală este formată din oase numite vertebre. Între aceste oase, așezați discuri absorbante de șocuri care vă permit, de asemenea, să vă răsuciți și să vă îndoiți trunchiul. Pe măsură ce îmbătrâniți, aceste discuri asemănătoare gelului pot deveni uzate. Acest lucru poate duce la degenerarea articulațiilor fațetelor, care sunt articulații mici între vertebre. Această degenerare se numește osteoartrită. Creșterile osoase, numite pinteni osoși, se pot întâmpla atunci când apare această degenerare, care poate pune presiune asupra unui nerv.
hernie de disc
multe probleme pot apărea cu aceste discuri situate în coloana vertebrală. Discurile pot aluneca din loc sau se pot rupe, unde partea interioară a discului iese peste stratul exterior. Ca urmare, ele pot produce o inflamație pe un nerv care induce durere, mai ales atunci când se extinde gâtul îndoind sau ridicând obiecte.
vătămări sau traume directe
o vătămare sportivă sau o vătămare obținută în urma unui accident de mașină poate provoca, de asemenea, un nerv ciupit în gât. De exemplu, un accident de autovehicul poate duce la un prejudiciu pleasnă care pot afecta nervii în regiunea gâtului și omoplatului. O leziune poate crea, de asemenea, umflături sau inflamații în zona care poate apăsa pe nerv, din nou, ducând la durere.
timpul de recuperare
în mod surprinzător, mulți nervi ciupiți se îmbunătățesc treptat cu timpul. De obicei, simptomele dispar de la sine și fără tratament în câteva zile sau săptămâni. Cu toate acestea, tratamentul poate accelera ameliorarea durerii, precum și asigurarea că nu se mai întâmplă. Mai mult, dacă durerea dvs. nu pare să se îmbunătățească, tratamentul vă poate ajuta.
tratament și Relief
pentru un nerv ciupit, restul umărului și gâtului este aproape întotdeauna recomandat. Acest lucru previne iritarea și durerea ulterioară. Cu toate acestea, începerea tratamentului, în special efectuarea de exerciții, vă poate ajuta să vă gestionați durerea și să vă întoarceți la activitățile obișnuite.
medicamentele
Tylenol / Paracetamol și medicamentele antiinflamatoare nesteroidiene, AINS-cunoscute în mod obișnuit ca analgezice-vă pot ajuta să vă gestionați durerea și inflamația inițială. Exemple de AINS includ ibuprofen și naproxen. Este important să rețineți că aceasta este doar o soluție temporară. Experții nu recomandă administrarea AINS mai mult de 10-14 zile din cauza efectelor lor adverse asupra sănătății care cauzează probleme gastro-intestinale.Dacă aveți dureri severe, Gabapentina sau medicamentele antidepresive triciclice, pot fi mai eficiente în reducerea durerii. Ei lucrează prin schimbarea mesajului pe care nervul îl trimite creierului tău.
exercitarea
exercițiile vă pot ajuta corpul să se vindece, precum și să prevină incidentele viitoare ale unui nerv ciupit în omoplat. Exercițiile de întărire ajută la susținerea și stabilizarea zonei, precum și la menținerea unei alinieri posturale bune. Puteți obține un prejudiciu de a avea o postură slabă, deoarece aceasta duce la tulpina și stres pe partea superioară a spatelui mușchii și umerii. La rândul său, acest lucru poate trage la anumite părți ale coloanei vertebrale care comprimă un nerv. Întinderile pot ajuta în continuare la îmbunătățirea și menținerea funcției și a gamei de mișcare. Exemple de exerciții pentru a obține ai început includ cele de mai jos.