Emoții pozitive

emoțiile pozitive includ răspunsuri situaționale plăcute sau dezirabile, variind de la interes și mulțumire la dragoste și bucurie, dar sunt distincte de senzația plăcută și de afectarea pozitivă nediferențiată. Aceste emoții sunt markeri ai bunăstării sau fericirii generale a oamenilor, dar sporesc, de asemenea, creșterea și succesul viitor. Acest lucru a fost demonstrat în muncă, școală, relații, sănătate mentală și fizică și longevitate. Teoria lărgirii și construirii emoțiilor pozitive sugerează că toate emoțiile pozitive duc la repertorii extinse de gânduri și acțiuni și că lărgirea ajută la construirea de resurse care contribuie la succesul viitor. Spre deosebire de emoțiile negative, care sunt adaptate pentru a oferi un răspuns rapid la o amenințare focală, emoțiile pozitive apar în situații sigure sau controlabile și conduc mai difuz la căutarea de noi resurse sau la consolidarea câștigurilor. Aceste resurse depășesc starea emoțională temporară și contribuie la succesul și supraviețuirea ulterioară.

acest capitol discută natura emoțiilor pozitive atât ca adaptări evolutive pentru a construi resurse, cât și ca aprecieri ale unei situații ca dezirabile sau bogate în resurse. Discutăm provocările metodologice ale evocării emoțiilor pozitive pentru studiu atât în laborator, cât și în teren și probleme în observarea atât a efectelor pe termen scurt („lărgire”), cât și pe termen lung („construire”). Apoi analizăm dovezile că emoțiile pozitive extind percepția, atenția, motivația, raționamentul și cunoașterea socială și modurile în care acestea pot fi legate de efectele emoțiilor pozitive asupra rezultatelor importante ale vieții. De asemenea, discutăm și contextualizăm dovezi că emoțiile pozitive pot fi dăunătoare la niveluri foarte ridicate sau în anumite situații. Încheiem prin discutarea modalităților în care teoria emoțiilor pozitive poate fi valorificată atât prin cercetarea psihologică pozitivă de bază, cât și prin cea aplicată.