există 3 modalități majore de a stimula clitorisul pentru o plăcere maximă

În plus, cele mai bune poziții sexuale pe care le poți face cu un partener.

știați că doar 25% dintre femei au orgasm doar din actul sexual penetrant? Nu, într-adevăr, nu suntem doar suflare de fum în fund; cercetările o dovedesc. Dar asta nu e tot ce dovedește. În plus, 33% dintre femei nu scapă niciodată de actul sexual, iar restul de 42% culminează doar aproximativ jumătate din timp. Desigur, aceste statistici sunt de la începutul anilor 2000 și nu au fost puternic actualizate de atunci. Ceea ce a fost studiat, totuși, este modul în care stimularea clitorală intră în joc pentru a duce lucrurile la următorul nivel orgasmic.potrivit unui studiu din 2018 publicat în Journal of Sex Research, cercetătorii au descoperit că stimularea simultană a clitorisului—declanșată de mișcarea corpului și de pozițiile specifice—a crescut semnificativ șansele de climax în timpul actului sexual.

toate acestea înseamnă a spune: dacă scopul este plăcerea maximă, este timpul să ne apucăm de treabă. Pentru a vă ajuta să descoperiți toate cele mai bune tehnici, mai jos sunt cele mai bune modalități de a stimula clitorisul, indiferent dacă preferați stimularea manuală, adăugarea de jucării pe ordinea de zi sau bazându—vă exclusiv pe sexul partener-oral sau altfel.

unde este clitorisul?

așa cum este ilustrat de Planned Parenthood, „clitorisul este chiar sub punctul în care labiile interioare se întâlnesc și formează o glugă mică (cunoscută sub numele de glugă clitorală, de fapt). Este deasupra (sau în fața, în funcție de unghiul în care vă aflați) vaginul și uretra (gaura din care faceți pipi).”

cum de a stimula clitorisul:

Hands-on play

multe femei consideră că își cunosc corpul mai bine decât orice partener, iar folosirea mâinii lor va funcționa cel mai bine în căldura momentului. Alții, desigur, se feresc de masturbare. Oricum ar fi, este important să știi cum să fii hands-on dacă alegi vreodată.potrivit psihoterapeutului și sexologului Taylor Nolan, nu există o abordare unică pentru stimularea clitorisului. „Cel mai bun mod manual, practic, de a stimula clitorisul va fi diferit pentru toată lumea, așa că fii curios și începe să explorezi”, spune ea. „Încercați să atingeți clitorisul, frecați în cercuri sau dintr-o parte în alta și nu uitați lubrifiantul. Uneori nici nu ai nevoie de mâini; puteți stimula clitorisul intern prin stoarcerea sau efectuarea de Kegel.”

ceva pentru a păstra în minte? După cum subliniază sexologul, expertul în relații și expertul în sex Vibe Dr.Jess O ‘ Reilly, unii oameni consideră că capul clitorisului lor este foarte sensibil-până la punctul în care atingerea directă este destul de insuportabilă. Dacă observați acest lucru, ea recomandă să vă jucați și să frecați capul clitorisului prin capota clitorisului pentru a elimina o parte din sensibilitate.și încă un lucru: Dr.Britney Blair—psiholog clinic, terapeut sexual și fondator al Clinicii (cea mai mare clinică de terapie sexuală din California de Nord)—ne amintește că clitorisul este anatomic mai adânc în corp pentru unii oameni, în timp ce este chiar la suprafață pentru alții. „Dacă se întâmplă să aveți un clitoris mai adânc încorporat în corp, este posibil să aveți nevoie de o stimulare clitorală mai intensă”, împărtășește ea, adăugând că clitorisul se extinde în canalul vaginal și în spatele labiilor. „Așadar, nu vă concentrați prea mult pe glandul pe care îl puteți vedea aruncând o privire de sub capota clitorisului”, adaugă ea.

la sfârșitul zilei, în timp ce obținerea hands-on-ului se poate simți uneori ciudat, învățarea a ceea ce îi place corpului tău nu este altceva decât împuternicirea, așa că treci la el.

jucărie juca

uneori mâinile pur și simplu nu-l taie. Și chiar dacă o fac, adăugarea de jucării în imagine poate face stimularea clitorisului mult mai plăcută. Cea mai bună parte? Ele pot fi folosite solo sau cu un partener—și unele (cum ar fi Wevibe ‘ s The Chorus, $199) pot fi folosite chiar și intern în timpul actului sexual.

cele mai evidente jucării pentru clitoris stim sunt jucăriile de aspirație. În timp ce multe mărci de jucării sexuale oferă dispozitive de aspirație, întreaga colecție Womanizer este proiectată având în vedere stimularea clitorisului. „Capul jucăriilor Womanizer arată ca un tub scurt care se potrivește în jurul capului clitorisului și mulți oameni consideră că acest lucru oferă o cale foarte directă către plăcere și orgasm”, explică Dr.O ‘ Reilly. „Îmi place Womanizer Premium (199 USD), deoarece oferă funcțiile Smart Silence și autopilot, intră în modul de așteptare atunci când vă îndepărtați de piele și repornește automat când îl așezați pe piele. Și puteți permite jucăriei să alterneze între o serie de modele, astfel încât să nu știți ce urmează.”oricât de minunate sunt jucăriile de aspirație, ele pot fi prea intense pentru persoanele cu clitoris sensibil. În acest caz, utilizarea unei baghete (cum ar fi masajul reîncărcabil Petite al lui Le Wand, 135 USD) este o opțiune excelentă, deoarece mânerul lung îl face ușor de utilizat solo sau în timpul sexului.

apoi, există vibrații (cum ar fi Le Wand Deux, $125) care imită senzația degetelor, dar cu un efect mai ferm, precum și vibrații de palmier (cum ar fi Dame Pom, $95) pentru a imita senzația de a vă ventuza clitorisul și vulva cu diferite senzații de vibrație.

Oral play

dacă explorați plăcerea cu un partener, oral este întotdeauna o opțiune. Desigur, la fel ca în cazul tuturor actelor sexuale, cantitatea de plăcere pe care o primiți este total subiectivă. Acestea fiind spuse, unele tehnici fac stimularea clitorisului oral mai plăcută decât altele. „O modalitate solidă este de a linge în sus cu o limbă largă și largă”, spune Alicia Sinclair, fondatorul și CEO-ul COTR, Inc., compania responsabilă pentru Le Wand, b-Vibe și Cowgirl. „Limbile ascuțite direct pe clitoris pot fi adesea prea multe.”

lins deoparte, dacă cobori de la jucării de aspirație, puteți paria aspirație în timpul orală va face truc, de asemenea.

cele mai bune poziții sexuale pentru stimularea clitorisului:

aveți opțiuni. Dacă vrei să fii cel care controlează stimularea clitorisului, Sinclair spune să sari deasupra și să-ți freci clitorisul de corpul partenerului tău în acest proces. Desigur, puteți ajunge întotdeauna mâna în jos și auto-stimulați în orice poziție pe care o alegeți. Dacă, totuși, doriți ca partenerul dvs. să facă treaba, Sinclair spune că stilul doggy, unde pot ajunge să se frece, este unul dintre cele mai bune pariuri. Nolan face un pas mai departe, observând că, dacă doriți ceva mai intim, poziția de spooning oferă, de asemenea, un acces excelent pentru ca partenerul dvs. să ajungă în jur.

În plus, există tehnica alinierii coitale. „Permite stimularea clitorisului intern în timpul penetrării. Este, în esență, o versiune ridicată a misionarului, în care persoana care pătrunde își va ridica corpul pentru a fi mai verticală în poziția misionară și se va concentra pe frecarea penisului de vulvă, mai degrabă decât pe împingerea înăuntru și în afară”, explică Nolan. „Încercați să folosiți o pernă pentru a ajuta la ridicarea vaginului în timpul acestei tehnici pentru a ajuta la creșterea stimulării clitorisului intern.”

un ultim cuvânt

clitorisul este o piesă mistică de anatomie care este adesea înțeleasă greșit. În timp ce plăcerea de sine este adesea destul de directă și infailibilă, încercarea de a obține aceeași plăcere cu un partener poate fi orice altceva decât plăcută. Drept urmare—știind că coborârea este semnificativ mai dificilă pentru femei decât pentru bărbați—toți experții cu care am vorbit subliniază cât de important este să fii clar cu privire la ceea ce îți dorești.

„fie direct („îmi place foarte mult când îmi sugi clitorisul”), fie indirect în acest moment („asta se simte atât de bine, mai mult, da”)”, spune dr.Blair, care este și cofondatorul Lover, o aplicație concepută pentru abordarea preocupărilor sexuale și creșterea plăcerii. „Dacă iubitul tău este bun, dăruiește și joacă, vor fi încântați de instrucțiuni”, explică ea. „Asigurați-vă că păstrați un ton pozitiv, cu excepția cazului în care ceva se simte dureros sau nesigur. Aducerea criticilor în pat nu este sexy.”

Alăturați-vă echipei noastre de Newsletter!

Obțineți actualizări zilnice despre celebritățile preferate, tendințele de stil și modă, plus sfaturi despre relații, sex și multe altele!