Experții în relații explică cum să te descurci cu un partener Manipulator
11 iulie 2018
este un șoc să realizezi că ai intrat într–o relație manipulativă și de control-majoritatea relațiilor nu încep în acest fel. Cu toții avem stele în ochii noștri, lucrurile sunt minunate și există o mulțime de promisiuni care sunt făcute în interesul aterizării unui partener dorit.
odată ce praful s-a așezat, s-ar putea să vă dați seama că v-ați implicat cu un partener Manipulator. Ce mai e acum? Relația ta a devenit mai stâncoasă decât solidă? Iată câteva semne clare că partenerul tău are tendințe de manipulare și control:
partenerul tău este Dr.Jekyll și Domnul/Doamna Hyde
într-un minut ești beneficiarul unui astfel de tratament dulce este suficient să-ți dai o durere de dinți, iar în minutul următor simți că ai de-a face cu vrăjitoarea rea a Occidentului. Cea mai rea parte a acestui tratament în sus și în jos este că este imprevizibil; nu știi niciodată ce vei primi. Acesta este un ciclu obositor pentru a merge cu un partener; vorbind pentru tine și refuzul de a pune sus cu un astfel de tratament vă va oferi o idee bună dacă relația ta poate vreme aceste schimbări.
sunteți victima unui comportament pasiv agresiv
partenerul dvs. vă sabotează în mod deliberat fericirea și succesul? Manifestă gelozie față de alte relații pe care le ai în viața ta? Încearcă să-ți controleze acțiunile, atitudinile, gândurile și chiar locația fizică? Dacă sunteți victima nefericită a oricăreia dintre aceste situații, aveți un partener Manipulator. Poate că este timpul să-l înveți pe acel partener că îți pasă că există un mod diferit și mai sănătos de a te relaționa cu tine.
ești stresat de relația ta?
dacă comportamentul, anticul, cuvintele și acțiunile partenerului tău îți provoacă stres și durere emoțională, te afli într-o relație manipulativă. Cu toții facem greșeli și cu toții avem zile proaste, dar partenerii noștri ar trebui să fie cei către care alergăm, nu de la care fugim, deoarece viața își aruncă curbele asupra noastră. Dacă ți se pare mai ușor să fii departe de partenerul tău decât cu ei, probabil că ești într-o relație de control.
ce fac acum? Cum Mă Descurc Cu Asta?indiferent de cât timp ați fost în această relație, este modul în care răspundeți la acest comportament și încercările de control care vor determina dacă sunteți o victimă. Dacă sunteți dispus să le acceptați în condițiile lor și să nu vă ridicați pentru dvs., atunci vă puteți aștepta ca comportamentul să continue și, eventual, să se înrăutățească. De multe ori, relațiile care încep ca ușor de manipulare și control evoluează în situații mai abuzive în cazul în care unul sau ambii parteneri în cele din urmă lasă ponosită, zdrobit, și deziluzionat despre relații. Ceva trebuie făcut înainte de a ajunge la fisticuffs.
tactici comune ale partenerilor manipulatori
parteneri cu acest mod de relaționare cu oamenii „nu face niciodată rău”. Ei pot folosi distragerea atenției în conversații și situații pentru a distrage atenția de la comportamentul lor nedorit. Acestea pot emite amenințări directe sau indirecte ca mijloc de control al răspunsului dvs. la acestea. Când aceste tactici sunt ineficiente, ele pot recurge la perioade de timp în care sunt în mod deliberat fermecătoare, atente și înșelătoare, în încercarea de a vă atrage și de a vă recâștiga grațiile bune. Această perioadă de lună de miere se termină întotdeauna, totuși, atunci când percep că ați făcut sau ați spus ceva care este inacceptabil pentru ei. Nu cădeți pentru asta, este încă un altul într-un lung șir de comportamente concepute pentru a încerca să vă controlați comportamentul.
Ce poți face în legătură cu asta
poate că cea mai mare decizie pe care trebuie să o iei este dacă să rămâi sau nu în relație merită timpul și efortul tău. Destul de des, dacă partenerul nu este dispus să se schimbe sau să se uite la propriul comportament, este o cauză pierdută și vă pregătiți pentru o viață de durere și durere dacă alegeți să rămâneți.
dacă alegeți să încercați să lucrați la relația dvs., iată câteva lucruri pe care le puteți face pentru a combate comportamentul lor manipulativ:
- fiți conștienți de ceea ce se întâmplă: aruncați o privire rațională asupra situației dvs.
- stabiliți limite cât mai devreme și mai des posibil: anunțați-i cum trebuie să vă trateze
- păstrați-i responsabili pentru acțiunile; puneți-i să se uite în mod reflectiv la acțiunile și comportamentul lor
- nu acceptați scuze pentru un comportament inacceptabil
- stați pe teren și fiți dispuși să acceptați consecințele propriului comportament
- obțineți sprijin de la ceilalți din jurul vostru pentru a vă ajuta să vă ocupați în mod obiectiv de situația dvs.
- acționați cât mai repede posibil pentru a trimite un mesaj că vă concentrați pe schimbare și lucrați la relația dvs.
- dacă nimic nu funcționează, atunci prin toate mijloacele, ieșiți!
nimeni nu merită o relație care este un factor de stres în viața lor. În timp ce în cele din urmă trebuie să vă ocupați de consecințele alegerilor dvs., amintiți-vă că aveți de ales. Nu trebuie să rămâi dacă situația a devenit insuportabilă. Ridică-te pentru tine, crede că meriți mai mult și fii dispus să lucrezi împreună pentru a-ți îmbunătăți relația. Dacă legătura dvs. este suficient de puternică pentru a face față schimbărilor, veți ieși amândoi mai bine de cealaltă parte.
