fulgi de ovăz pentru Bebeluși-ovăz tăiat din oțel vs. ovăz laminat

ca mamă pentru prima dată, pornirea solidelor și hrănirea bebelușului mâncarea reală se poate simți copleșitoare! Când am început să dăm solide am fost atât de nervoși.

nu am vrut să facem o mișcare greșită și să-i dăm bebelușului mâncare greșită. De obicei, pediatrii recomandă începerea copilului pe un fel de cereale de orez sau fulgi de ovăz pentru copii.

dar cu ce fel de fulgi de ovăz pentru bebeluși ar trebui să începi? Ovăz rulat pentru bebeluși? Dar ovăzul tăiat din oțel? Care e diferența?

această postare conține câteva linkuri afiliate pentru produsele pe care le folosim și le iubim.

când am început alimentele solide cu copiii noștri, le-am dat doar fructe și legume. Nu le-am hrănit cereale de orez din cauza nivelului ridicat de toxine din orez. Vedeți acest articol despre arsenic și metale grele găsite în cerealele pentru bebeluși făcute cu orez.

am vrut să începem să adăugăm mai multă substanță în dietele lor, așa că am decis că este timpul să adăugăm fulgi de ovăz pentru bebeluși.

deci, ce fulgi de ovăz ar trebui să-i dai copilului tău? Fulgi de ovăz pentru copii? Fulgi De Ovăz? Ovăz tăiat din oțel? Cereale de orez?

mi-e jenă să recunosc înaintea copiilor că nu știam diferența dintre ovăzul tăiat din oțel și ovăzul laminat. O mulțime de cărți pentru copii recomandă ovăz laminat de modă veche, dar am vrut să aflu pentru mine.

după unele cercetări am descoperit că ovăzul tăiat din oțel este mai puțin procesat. Ambele sunt din crupe de ovăz, dar ovăzul tăiat din oțel este tocat în bucăți groase, în timp ce ovăzul laminat este aburit, apoi rulat/fulgi pentru a se aplatiza.

ovăzul pentru bebeluși este pur și simplu aburit și fulgi într-o bucată mai subțire de ovăz. Principala diferență este în nivelul de procesare. în general ,nu există o mare diferență în valoarea nutritivă, dar mulți oameni sugerează că ovăzul tăiat din oțel este puțin mai hrănitor, deoarece este cel mai puțin procesat.

avantajele ovăzului tăiat din oțel

• Mai puțin prelucrate
• pot avea un indice glicemic mai mic, dar acest lucru este dezbătut
• mai mare în calorii comparativ cu ovăzul laminat de modă veche
• mai puțin zahăr (dar acest lucru este minim 1g față de 0g)

contra ovăzului tăiat din oțel

• /li>

după revizuirea argumentelor pro și contra cred că ovăzul tăiat din oțel și ovăzul laminat sunt ambele excelente pentru bebeluș. Prefer ovăzul în locul cerealelor de orez.

deci ai nevoie de fulgi de ovăz pentru bebeluși sau poți folosi fulgi de ovăz „adulți” cu copilul tău?

pediatrul nostru ne-a spus că odată ce bebelușul nostru avea 6 luni nu aveam nevoie să cumpărăm „fulgi de ovăz specifici pentru bebeluși”.”

copiii noștri ar putea mânca fulgi de ovăz nostru. Aceasta a fost o ușurare, deoarece ovăzul pentru bebeluși costă mai mult și dacă facem fulgi de ovăz pentru noi înșine, mai facem un pas!

ovăzul tăiat din oțel poate avea o textură mai groasă. Dacă bebelușul pare să se descurce mai bine cu o textură mai subțire, mai pură, puteți macina ovăzul într-un blender înainte de a găti.

cum se prepară ovăzul tăiat din oțel pentru bebeluș

o altă opțiune este să gătiți ovăzul tăiat din oțel puțin mai mult și să adăugați puțin mai multă apă în oală. Acest lucru ar trebui să facă ovăzul moale atunci când este gătit. În plus, puteți amesteca amestecul gătit cu fructele preferate pentru a crea un piure de fulgi de ovăz cu fructe dulci.

ce tip de fulgi de ovăz folosim:

devine o preferință personală dacă alegeți să utilizați oțel tăiat ovăz față de modă veche laminate ovăz.

folosim ovăzul tăiat din oțel organic Bob ‘ s Red Mill și ovăzul laminat organic.

de asemenea, am găsit recent fulgi de ovăz pur Elizabeth Superfood și ne place acest lucru ca o opțiune de cereale. Cerealele și / sau fulgii de ovăz sunt importante în dieta unui bebeluș, deoarece sunt o sursă excelentă de fier.

Iată o rețetă super ușoară pe care am folosit-o pentru prima fulgi de ovăz a bebelușului!

economisiți bani făcând fulgi de ovăz al bebelușului acasă. De asemenea, puteți evita adăugarea de conservanți folosind ovăz tăiat din oțel organic sau ovăz laminat.

ingrediente

3/4 cană apă
1/4 cană ovăz tăiat din oțel
1/4 cană lapte matern sau formulă

instrucțiuni

aduceți apa la fiert în cratiță.
adăugați ovăzul tăiat din oțel.
întoarceți focul la foc mic și amestecați ocazional.
gatiti timp de 15-20 de minute.
Cu cât gătești mai mult ovăzul, cu atât vor deveni mai cremoase.
ia de pe foc și se amestecă în laptele matern/formula.
Se răcește înainte de servire.

bucurați-vă de fulgi de ovăz pentru copii!

dacă sunteți îngrijorat de textura, puteți amesteca ovăzul tăiat din oțel uscat cu o pulbere înainte de a găti. În plus, puteți amesteca amestecul gătit cu fructele preferate pentru a crea un piure de fulgi de ovăz cu fructe dulci.

se păstrează la frigider timp de 3-4 zile într-un borcan bine închis.

căutați mai multă inspirație? Urmăriți-ne pe Instagram pentru încurajarea zilnică în maternitate!

cum faci fulgi de ovăz pentru copii?

împărtășiți sfaturile dvs. în comentariile de mai jos!

dezvăluire: Google poate fi cel mai bun prieten și cel mai rău dușman al tău ca mamă nouă. Există atât de multe opinii și teorii acolo! Cred că ar trebui să faci ceea ce este mai bine pentru copilul tău și înainte de a începe orice mâncare nouă, vorbește cu medicul pediatru.

acest blog nu este menit să înlocuiască sfatul medicului (divulgarea). Sunt doar o mamă care iubește să cerceteze opțiunile de viață sănătoase și să le împărtășească prietenilor mei.

citește asta în continuare:

• articole pentru copii de 6 luni nu pot trăi fără
• cum să-ți păstrezi copilul cald noaptea fără o pătură
• meniul final de probă pentru copiii de 1 an