navigare principală

dinții și gingiile sănătoase vă ușurează să mâncați bine și să vă bucurați de mâncare bună. Mai multe probleme pot afecta sănătatea gurii, dar o bună îngrijire ar trebui să vă mențină dinții și gingiile puternice pe măsură ce îmbătrâniți.

cariile dentare

dinții sunt acoperiți într-un strat dur, exterior numit smalț. În fiecare zi, o peliculă subțire de bacterii numită placă dentară se acumulează pe dinți. Bacteriile din placă produc acizi care pot dăuna smalțului și pot provoca cavități. Periajul și folosirea aței dentare pot preveni degradarea, dar odată ce se formează o cavitate, pentru a evita deteriorarea ulterioară, un dentist trebuie să o fixeze cu o umplutură.

folosiți pastă de dinți cu fluor pentru a vă proteja dinții de carii. Dacă aveți un risc mai mare de apariție a cariilor dentare (de exemplu, dacă aveți gură uscată din cauza unei afecțiuni pe care o aveți sau a medicamentelor pe care le luați), este posibil să aveți nevoie de mai mult fluor. Medicul dentist sau igienistul dentar vă poate oferi un tratament cu fluor în timpul unei vizite la birou sau vă poate spune să utilizați un gel de fluor sau o clătire a gurii acasă.

boala gingiilor

boala gingiilor începe atunci când placa se acumulează de-a lungul și sub linia gingiilor. Placa provoacă o infecție care doare gingia și osul care vă țin dinții în loc. O formă ușoară de boală a gingiilor vă poate face gingiile roșii, fragede și mai susceptibile de a sângera. Această problemă, numită gingivită, poate fi adesea rezolvată prin periaj și folosirea aței dentare în fiecare zi.

o formă mai severă de boală a gingiilor, numită parodontită, trebuie tratată de un dentist. Dacă nu este tratată, această infecție poate duce la dureri, sângerări ale gingiilor, probleme dureroase de mestecat și chiar pierderea dinților.

pentru prevenirea bolilor gingivale:

• periați dinții de două ori pe zi cu pastă de dinți cu fluor.
• ață dentară în mod regulat.
• vizitați medicul dentist în mod obișnuit pentru o verificare și curățare. Spuneți medicului dentist despre orice afecțiuni medicale pe care le aveți și despre medicamentele pe care le luați.
• mâncați o dietă bine echilibrată.
• renunțe la fumat. Fumatul crește riscul de boli ale gingiilor.

cum să vă curățați dinții și gingiile

există o modalitate corectă de a vă peria și ața dentară. În fiecare zi:

• periați ușor dinții pe toate părțile cu o perie moale și o pastă de dinți cu fluor. Înlocuiți periuța de dinți la fiecare 3 până la 4 luni.
• folosiți mișcări circulare mici și curse scurte înainte și înapoi.
• periați cu atenție și ușor de-a lungul liniei gingiei.
• periați ușor limba sau folosiți un răzuitor de limbă pentru a vă menține gura curată.
• curățați între dinți cu ață dentară, flossers prehreaded, un flosser de apă sau un produs similar. Acest lucru elimină placa și resturile de alimente la care o periuță de dinți nu poate ajunge.
• clătiți după ce ați ata dentară.

persoanele cu artrită sau alte afecțiuni care limitează mișcarea mâinilor pot avea dificultăți în a ține și a folosi o periuță de dinți. Câteva sfaturi utile sunt:

• utilizați o periuță de dinți electrică sau cu baterie.
• cumpărați o periuță de dinți cu un mâner mai mare.
• atașați mânerul periuței de dinți la mână cu o bandă elastică largă.

consultați medicul dentist dacă periajul sau folosirea aței dentare determină sângerarea gingiilor sau rănirea gurii. Dacă aveți probleme cu folosirea atei dentare, un suport pentru ață poate ajuta. Cereți medicului dentist să vă arate calea corectă de a folosi ața dentară.

proteze

uneori, dinții falși (protezele) sunt necesari pentru a înlocui dinții grav deteriorați sau dinții pierduți din cauza bolii gingiilor. Protezele parțiale pot fi folosite pentru a umple unul sau mai mulți dinți lipsă. Protezele dentare se pot simți ciudate la început. La început, medicul dentist poate dori să vă vadă des pentru a vă asigura că protezele se potrivesc. În timp, gingiile își vor schimba forma și este posibil ca protezele dvs. să fie ajustate sau înlocuite. Asigurați-vă că lăsați medicul dentist să se ocupe de aceste ajustări.

aveți grijă atunci când purtați proteze, deoarece vă poate fi mai greu să simțiți alimente și băuturi calde sau să observați oase în alimente. Când învățați să mâncați cu proteze, poate fi mai ușor dacă:

• începeți cu alimente moi, lipicioase.
• tăiați mâncarea în bucăți mici.
• mestecați încet folosind ambele părți ale gurii.

Păstrați-vă protezele curate și fără alimente care pot provoca pete sau respirație urât mirositoare. Evitați alimentele mici crocante care pot fi prinse sub proteze și vă pot răni gingiile. Periați protezele în fiecare zi cu un produs de îngrijire a protezelor și înmuiați-le în apă sau într-un lichid de curățare a protezelor pe timp de noapte. Asigurați-vă că le lăsați din gură în timp ce dormiți pentru a preveni gingiile umflate.

gură uscată

gura uscată se întâmplă atunci când nu aveți suficientă salivă sau scuipat pentru a vă menține gura umedă. Poate face greu să mănânci, să înghiți, să gusti și chiar să vorbești. Gura uscată vă poate crește riscul de carii dentare, infecții fungice ale gurii și cavități. Multe medicamente comune pot provoca această problemă. De exemplu, medicamentele pentru hipertensiune arterială, depresie și probleme de control al vezicii urinare cauzează adesea gură uscată.

există lucruri pe care le puteți face care vă pot ajuta. Încercați să sorbiți apă sau băuturi fără zahăr. Nu fumați și evitați alcoolul, cofeina, băuturile răcoritoare și sucurile acide de fructe. Evitați alimentele picante sau sărate. Bomboane tari fără zahăr sau gumă fără zahăr, care este puțin tartă, pot ajuta. Medicul dentist sau medicul dumneavoastră vă poate sugera utilizarea salivei artificiale pentru a vă menține gura umedă.

cancer Oral

Cancerul Oral poate începe în orice parte a gurii sau gâtului, inclusiv limba. Este mai probabil să se întâmple la persoanele de peste 40 de ani. Un control dentar este un moment bun pentru medicul dentist pentru a căuta semne de cancer oral. Durerea nu este de obicei un simptom precoce al bolii. Tratamentul funcționează cel mai bine înainte de răspândirea bolii. Chiar dacă ți-ai pierdut toți dinții naturali, ar trebui să-ți vezi medicul dentist pentru examene regulate de cancer oral.

vă puteți reduce riscul de a face cancer oral în câteva moduri:

• nu utilizați produse din tutun, cum ar fi țigări, tutun de mestecat, tutun, țevi sau trabucuri.
• dacă beți alcool, faceți acest lucru numai cu moderatie.
• folosiți balsam de buze cu protecție solară.
• țigările electronice (țigările electronice) sunt relativ noi, iar oamenii de știință încă învață despre efectele lor pe termen lung asupra sănătății. Cu toate acestea, știm că vaporii de țigări electronice conțin substanțe chimice cauzatoare de cancer.

găsirea de îngrijire dentară Low-Cost

îngrijirea dentară poate fi costisitoare. Medicare nu acoperă îngrijirea dentară de rutină, iar unele state limitează acoperirea dentară sub Medicaid. Poate doriți să verificați asigurarea dentară privată pentru persoanele în vârstă. Asigurați-vă că sunteți conștienți de costul și ce servicii sunt acoperite. Următoarele resurse vă pot ajuta să găsiți îngrijire dentară low-cost:

• unele școli stomatologice au clinici în care elevii obțin experiență în tratarea pacienților la un cost redus. Medicii stomatologi calificați supraveghează studenții. Vizitați site-ul NIDCR pentru o listă de școli dentare din SUA și alte locuri care oferă îngrijire la prețuri accesibile.
• școlile de igienă dentară pot oferi îngrijire supravegheată, cu costuri reduse, ca parte a experienței de formare pentru igieniștii dentari. A se vedea școlile enumerate de stat.
• sunați la Departamentul de sănătate județean sau de stat pentru a găsi clinici stomatologice din apropierea dvs., care plătesc în funcție de venitul dvs.
• pentru a localiza un centru comunitar de sănătate din apropierea dvs. care oferă servicii stomatologice, vizitați www.findahealthcenter.hrsa.gov.
• capitolele United Way vă pot îndruma către servicii stomatologice gratuite sau cu costuri reduse din comunitatea dvs. Apelați ” 211 ” pentru a ajunge la un capitol local United Way sau vizitați www.unitedway.org / find-your-United-way.Citește despre acest subiect în spaniolă. Lea sobre este tema en espa.
  

  pentru mai multe informații despre dinți și gingii sănătoase

  American Dental Association
  800-621-8099 (gratuit)
  [email protected]
  www.mouthhealthy.org/en

  Asociația Americană a Igieniștilor dentari
  312-440-8900
  www.adha.org

  Centrul de informare pentru administrarea resurselor și serviciilor de sănătate
  www.găsește centrul de sănătate.hrsa.gov

  Institutul Național de Cercetare Dentară și Craniofacială
  866-232-4528 (gratuit)
  [email protected]
  www.nidcr.nih.gov
  www.nidcr.nih.gov/sites/default/files/2018-10/older-adults-oral-health.pdf

  Acest conținut este furnizat de Institutul Național NIH pentru îmbătrânire (NIA). Oamenii de știință NIA și alți experți revizuiesc acest conținut pentru a se asigura că este corect și actualizat.

  conținut revizuit: 13 martie 2020