neîndemânare mi-a trimis la ER

neîndemânare este definit ca o coordonare slabă, mișcare sau acțiune. Deși este o problemă minoră la persoanele sănătoase, vă poate crește riscurile pentru accidente și răni grave, cum ar fi căderea, lovirea capului și provocarea unei comoții. Sau, dacă aveți probleme bruște, în curs de desfășurare cu coordonarea, ar putea fi un simptom al unei afecțiuni subiacente.

Un studiu științific din 2009 referitor la controlul motor și diferențele cerebrale legate de vârstă a dezvăluit dovezi că pot exista complicații cu sistemele nervoase și neuromusculare care contribuie la dificultățile de performanță motorie la adulții în vârstă, ceea ce confirmă faptul că funcția creierului joacă un rol important în coordonare.deci, ar trebui să vă faceți griji că stângăcia dvs. ar putea sugera o stare de sănătate mai gravă? Sau, neîndemânarea ta poate fi rezolvată doar cu câteva sugestii rapide? Să aflăm.

condiții de sănătate& neîndemânare

ați simțit întotdeauna că obiectele din jurul camerei par să vă stea în cale? A fost o întâmplare recentă sau ceva cu care ai avut de-a face toată viața? În funcție de gravitatea situației, vă puteți confrunta cu o stare de sănătate ușoară până la severă:

• accident vascular cerebral: Apare atunci când un cheag de sânge se formează în creier și scade fluxul de sânge sau când un vas de sânge slăbit izbucnește în creier și scade fluxul de sânge, privând creierul de oxigen și celulele creierului încep să moară. Când cineva se confruntă cu un accident vascular cerebral, poate simți paralizie sau slăbiciune musculară, provocând o coordonare slabă și poticnire. Alte simptome care apar cu un accident vascular cerebral includ vorbire neclară, senzații de ace și ace în brațe sau picioare, slăbiciune musculară sau amorțeală, cefalee și vertij. Un accident vascular cerebral ar putea fi o afecțiune care pune viața în pericol și ar trebui să vă adresați imediat unui medic.
• convulsii: în cazul convulsiilor parțiale, mioclonice și atonice complexe sau al atacurilor de cădere, unele convulsii pot provoca, de asemenea, simptome care arată ca o stângăcie bruscă.
• anxietate și stres: dacă sunteți anxios sau stresat, sistemul nervos poate funcționa anormal, ceea ce vă poate determina să vă scuturați mâinile sau să vă afecteze modul în care vă vedeți împrejurimile și să vă îndepliniți sarcinile. Acest lucru vă poate determina să vă loviți de obiecte sau de oamenii din jurul vostru.
• droguri și alcool: Când bei prea mult alcool sau consumi droguri, poți experimenta stângăcie din cauza intoxicației, care afectează funcția creierului și poate provoca mișcări necoordonate. Alte simptome de intoxicare includ ochi de sânge, o schimbare a comportamentului, un miros puternic de alcool, vorbire neclară sau vărsături. Este posibil să aveți dificultăți în menținerea echilibrului sau coordonarea pașilor în timp ce încercați să mergeți atunci când sunteți în stare de ebrietate, ceea ce poate duce la rănirea dvs. sau la o contuzie dacă cădeți. Retragerea poate provoca, de asemenea, stângăcie.
• adulți în vârstă: Îmbătrânirea, așa cum v-ați aștepta, merge mână în mână cu probleme precum coordonarea. Studiile științifice au arătat că mișcările mâinilor sunt diferite în rândul adulților mai tineri și mai în vârstă, deoarece folosesc diferite reprezentări mentale ale spațiului din jurul corpului lor. Adulții mai tineri tind să-și concentreze cadrul de referință pe mână, în timp ce adulții mai în vârstă folosesc un cadru de referință centrat pe întregul corp, ceea ce poate afecta modul în care adulții mai în vârstă își planifică și își ghidează mișcările. Pe măsură ce adulții continuă să îmbătrânească și stângăcia se agravează, poate deveni periculoasă sau ar putea fi începutul unei tulburări neurologice subiacente și ar trebui abordată de un medic.
• tumora cerebrală: a avea o creștere malignă sau benignă pe creier poate afecta, de asemenea, echilibrul și coordonarea. Alte simptome ale unei tumori cerebrale includ greață și vărsături inexplicabile, probleme de vedere, modificări de personalitate sau comportament, probleme de auz, convulsii, slăbiciune sau amorțeală și dureri de cap puternice. Consultați-vă cu un medic pentru a efectua un RMN sau o scanare a creierului pentru a verifica creșterea creierului.boala Parkinson: afectând sistemul nervos central, boala Parkinson poate afecta sistemul motor și poate merge mână în mână cu provocarea problemelor de coordonare. Alte simptome ale acestei boli includ pierderea mirosului, probleme de somn, constipație, voce moale sau joasă sau față mascată sau stare goală.
• boala Alzheimer: această boală dăunează încet și ucide celulele creierului, ceea ce ar putea însemna că cineva care se confruntă cu această boală ar putea avea dificultăți în memorie, îndeplinind sarcini familiare, precum și probleme de coordonare. Riscul bolii Alzheimer crește după vârsta de 65 de ani.
• dispraxia: dispraxia, cunoscută și sub numele de tulburare de coordonare a dezvoltării (DSD), este o afecțiune care afectează coordonarea unui copil. Copiii cu DCD vor vedea de obicei o coordonare fizică întârziată pentru vârsta lor, care nu se datorează dizabilităților de învățare sau unei tulburări neurologice. Vestea bună este că puteți îmbunătăți simptomele DCD practicând mișcări, împărțind activitățile în pași mai mici sau folosind instrumente precum mânere speciale pe creioane.

un semn brusc de neîndemânare, deși ar trebui verificat de un medic sau de un profesionist medical, nu înseamnă întotdeauna că este o problemă medicală gravă. Alte motive pentru care ați putea vedea un debut brusc de coordonare proastă ar putea fi faptul că sunteți gravidă, posibil să nu dormiți suficient sau să luați medicamente care ar putea provoca simptome similare. Uneori, copiii pot trece, de asemenea, prin spurts de probleme cu coordonarea, ceea ce nu este neobișnuit atunci când învață cum să stea sau să meargă, iar spurts de creștere pot contribui, de asemenea, la aceste mișcări necoordonate.

deci, deși neîndemânarea poate fi incomodă și chiar periculoasă uneori, nu înseamnă întotdeauna că este o condiție care pune viața în pericol cu care te confrunți. Uneori, ar putea fi ceva ce puteți controla chiar și pe cont propriu.

cum să rezolvi stângăcia

de multe ori, când dormi prea puțin și te stresezi prea mult, te poate dezechilibra. Cu toate acestea, pot exista pași pe care îi puteți lua pentru a lucra la acest lucru și pentru a vă ajuta să deveniți mai puțin stângaci:

• respirați, odihniți-vă: Există întotdeauna stres bun și rău, dar stresul rău ne poate dezechilibra și poate crea panică inutilă de care nu avem nevoie în viața noastră. Recunoașteți semnalele corpului pentru a ști când vă confruntați cu prea mult stres și încercați să vă curățați mintea sau să faceți tot ce aveți nevoie pentru a vă detensiona. A dormi prea puțin ne poate face să fim amețiți și mai puțin eficienți, ceea ce ne poate determina, de asemenea, să ne concentrăm asupra a tot ceea ce ne înconjoară.
• antrenează-ți creierul și nucleul: Cercetătorii cred că persoanele cu amintiri nu atât de grozave și timpi de reacție și viteze de procesare mai lente tind să aibă mai multe probleme de coordonare. Din fericire, puteți lucra la „jocuri de creier” care sunt concepute pentru a îmbunătăți memoria și timpul de reacție. De asemenea, este o idee bună să faceți exerciții fizice și să vă consolidați nucleul, ceea ce poate ajuta la prevenirea rănilor.
• gândiți-vă înainte: dacă vă simțiți deosebit de stângaci, faceți un efort pentru a fi extra-conștienți de împrejurimile și acțiunile voastre.
• fiți răbdători și nu o faceți prea mult: faceți câte un lucru pe rând. Încercați să nu faceți mai multe sarcini atunci când nu vă simțiți cel mai bine sau vă grăbiți. De asemenea, este o idee bună să ai răbdare atunci când încerci ceva nou. Stângăcia este adesea rezultatul scufundării într-o activitate nouă prea repede.deși îmbunătățirea coordonării poate fi dificilă, există întotdeauna o modalitate prin care se poate face. Cu toate acestea, dacă credeți că stângăcia dvs. este rezultatul unei afecțiuni medicale mai grave, subiacente, trebuie să vă adresați medicului dumneavoastră. Medicul dumneavoastră vă poate recomanda medicamente, cum ar fi medicamente antiinflamatorii sau exerciții fizice mai mult pentru a reduce durerea articulară și rigiditatea.

  s-ar putea să vă fie de ajutor, totuși, să luați doar un minut pentru a încetini și a lua în împrejurimile voastre. Ar putea ajuta la prevenirea unei călătorii în camera de urgență și, în cele din urmă, vă va ajuta pe dvs. și pe oamenii din jurul dvs. să rămâneți în siguranță.