nevoia de a lua în mod constant respirații adânci de la Adderall?

Bună tuturor,
sunt un bărbat de 47 de ani, prescris recent Adderall la 20mg 3x/zi. Am fost un copil hiperactiv și am fost pe Ritalin timp de 7 ani până la vârsta de 12 ani. De atunci am crezut întotdeauna ADHD meu a fost destul de mult sub control sau că am chiar „crescut din ea”. Am văzut recent un medic pentru că am fost probleme concentrându-se pe munca mea, după ce acum a trebui să lucreze de acasă și nu a putut concentra pe alte lucruri ar trebui să fac ca mananca dreapta și exercitarea. El a sugerat să încerce Adderall. Asta a fost acum 5 săptămâni. Am luat prima mea pilula de 20 mg la 1pm în prima mea zi și nu am putut adormi până la 6 dimineața următoare. La 20mg mi-a dat un sentiment de bunăstare și am putut să mă concentrez asupra muncii timp de aproximativ 6 ore, dar am simțit că sunt prea sensibil pentru acea doză. Nu am luat altul decât aproximativ o lună mai târziu, care a fost miercurea trecută, 10 iunie. Doctorul mi-a sugerat să iau în schimb 10 mg și apoi să văd cum merge de acolo. Am luat o jumătate de pastilă (10 mg) timp de șase zile începând de miercuri până luni. Am încetat să o iau pentru că am observat că duminică am început să am o dorință de a respira adânc la fiecare câteva minute. A fost ciudat pentru că a apărut brusc. Știu că în mod natural respirăm adânc din când în când, dar am avut nevoia să fac acest lucru foarte frecvent și chiar să căsc mai frecvent decât în mod normal. Știu că unul dintre efectele secundare mai severe ale Adderall este scurtarea respirației și poate provoca probleme de respirație. Dar mă gândesc că sunt pe o doză mică și am luat-o doar 6 zile, nu-mi vine să cred că aș avea deja o problemă de respirație ca efect secundar. 10mg a lucrat bine și am fost capabil să lucreze tot week-end pe munca mea de lucru și a luat o tona făcut. Este joi și încă mai primesc îndemnurile de a respira adânc și am observat aseară că m-am trezit simțind că am încetat să respir și corpul meu s-a trezit treaz. I-am spus doctorului despre respirația mea și a spus că este probabil stres și anxietate. Poate că acum sunt prins într-o buclă de feedback negativ în care mă simt neliniștit gândindu-mă că Adderall mi-a afectat capacitatea de a respira corect și nu va dispărea, așa că acum trebuie să respir adânc pentru a mă face să mă simt mai bine. Dacă nevoia de a respira adânc a fost un efect secundar, mi-aș fi asumat după ce nu am fost pe ele în ultimele 3 zile, aceste sentimente ar fi dispărut. Poate că este într-adevăr anxietate, dar am fost întotdeauna o persoană anxioasă și nu am experimentat niciodată nevoia neobosită de a respira adânc. Când am fost pe Adderall am fost băut aproximativ 5 cesti de cafea și țigări de fumat. Poate că combinația dintre toate acestea a cauzat situația mea. Deci, acum off Adderall și sa oprit fumatul luni, dar încă bea cafea. Oricine altcineva au un lucru similar se întâmplă cu ei? În acest moment sunt doar speriat pentru că vreau doar respirația mea normală înapoi. Vreo sugestie?