Parenting

schimbări din cap până în picioare pe care s-ar putea să nu le aștepți atunci când te aștepți

multe femei însărcinate pentru prima dată cred că știu despre schimbările fizice care însoțesc sarcina, aproape toate anticipând că se întâmplă undeva în vecinătatea buricului lor. Se așteaptă să se simtă greață, să vrea să mănânce mult și să meargă la baie cu o frecvență aproape comică. Toate acestea au un anumit sens, deoarece au ceva de-a face cu zona în care copilul crește.

în timpul primului trimestru, totuși, m-am trezit fără respirație după doar o scurtă plimbare. Nu credeam că are vreo legătură cu sarcina mea; la urma urmei, nici măcar nu arătam. Cum ar putea copilul să-mi pună presiune pe plămâni? Dar când am căutat-o într-o carte de referință, am găsit-o: respirație, un rezultat al hormonilor de sarcină, obișnuiți în primul trimestru.

„îmi petrec aproximativ 80% din timp cu pacienții explicând că ceea ce experimentează este normal”, spune Thomas Moore, MD., președinte al Departamentului de Medicină Reproductivă de la Universitatea din California, San Diego. Și multe dintre schimbările adesea bizare pot fi atribuite acelui vinovat familiar: hormonii. Unele dintre aceleași care te-au făcut puțin irascibil și inconfortabil sau ți—au dat pete în liceu—în primul rând estrogen și progesteron-revin în joc. Între momentul concepției și semnul tău de șapte luni, se vor tripla în cantitate, apoi vor rămâne la acel nivel până când vei livra.dar, așa cum fiecare adolescent reacționează diferit la pubertate, fiecare viitoare mamă răspunde diferit la această creștere hormonală. Pentru unii, sarcina este o perioadă de piele strălucitoare și energie ridicată; pentru alții, este o revenire la corectori și o introducere în greața aproape constantă. Unii sunt extrem de sexuali, alții își pierd dorința; unii sunt răpitori, alții abia pot forța ceva.

medicii nu știu de ce există o gamă atât de largă de reacții. Ceea ce știu este că la toate femeile însărcinate, hormonii lucrează spre aceleași obiective. Pentru început, ei instruiesc rinichii să rețină sarea și apa pentru a construi volumul de sânge. Până în luna a șaptea, o femeie însărcinată va avea cu 40% mai mult—suficient pentru a circula prin placentă. Pentru a face față acestei creșteri, care ar provoca în mod normal hipertensiune arterială, hormonii scad și tensiunea arterială, ceea ce permite inimii să facă mai mult fără stres suplimentar. Ca parte a acestui proces, progesteronul relaxează mușchii involuntari ai intestinelor, vezicii urinare, stomacului și rinichilor. Țesutul conjunctiv și ligamentele se slăbesc, de asemenea, pentru a ajuta copilul să treacă mai ușor prin pelvis.dar, în timp ce astfel de efecte secundare precum greața, durerile de spate și crampele picioarelor fac parte integrantă din crearea unui copil sănătos, nu sunt prea distractive pentru mamă. „Copilul te preia”, spune dr. Moore, ” și nu o face pentru bunăstarea ta.”din fericire, majoritatea simptomelor nu sunt amenințătoare. Dar, deoarece câteva pot fi un semn al unor probleme mai grave, aduceți-le în atenția obstetricianului dumneavoastră. Pentru afecțiuni benigne, principalul lucru pe care îl va oferi—în afară de remedii casnice și anumite medicamente fără prescripție medicală-este reasigurarea. Vestea bună este că multe femei găsesc maladii ușoare pe măsură ce intră în trimestrul următor (chiar dacă apar altele noi). De la cap până în picioare, modificări la care s-ar putea să nu vă așteptați:

cap

efecte secundare: lentile de contact necorespunzătoare și vedere modificată, sângerări nazale, congestie nazală, dureri de cap, amețeli, sângerări ale gingiilor, piele de culoare neuniformă

cu circulație sanguină crescută, întregul corp va fi puțin umflat. La aproximativ 10 săptămâni de sarcină, este posibil să descoperiți că contactele nu se potrivesc la fel de bine peste ochii lărgiți, iar viziunea dvs. poate să nu pară la fel de ascuțită—ambele condiții temporare. Cu toate acestea, dacă aveți un debut brusc de vedere încețoșată, consultați imediat medicul obstetrician. Poate semnala tensiune arterială periculoasă, cunoscută sub numele de preeclampsie.

țesutul nazal umflat poate provoca sângerări nazale și umflături. Dar persoanele care suferă de alergii pot găsi o ușurare: reacțiile imune puternice declanșează alergii, iar progesteronul și nivelurile mai ridicate ale hormonului cortizon suprimă sistemul imunitar.

multe femei se confruntă, de asemenea, cu dureri de cap în primul trimestru, care pot fi acuzate de scăderea zahărului din sânge—rezultatul schimbării metabolismului—sau de scăderea fluxului de sânge către creier atunci când stați în picioare sau stați repede. „Uterul dvs. are primele beneficii asupra alimentării cu sânge”, spune William Sears, MD, editor și coautor al „the Pregnancy Book”.”Amețelile apar din același motiv.

lichidele suplimentare pot crea, de asemenea, salivă în exces, precum și gingii umflate și sângerânde. Și unele femei dezvoltă mici creșteri pe gingiile lor. „Sunt probabil rezultatul acelorași hormoni care vă ajută corpul să crească copilul și vor dispărea după naștere”, spune dr.Sears.în cele din urmă, obrajii pot străluci (de la secrețiile glandelor de ulei, plus mai mult sânge la piele) sau pete maronii sau galbene (creșterea estrogenului și progesteronului duce la mai mult pigment, mai ales atunci când este expus la soare). Această decolorare este similară cu ceea ce experimentează unele femei atunci când iau pilula.

mâini, încheieturi și brațe

efecte secundare: Sindromul de tunel carpian, palmele roșii

În al treilea trimestru, din cauza retenției de lichide, nervii care se strecoară prin pasaje mici sunt susceptibili de a fi ciupiți de țesutul umflat, ceea ce poate duce la sau agrava tunelul carpel. Ocazional, durerea de fotografiere, amorțeala și furnicăturile pot migra către antebraț și umăr.pe măsură ce venele se măresc pentru a găzdui un volum mai mare de sânge, iar capilarele se ramifică pentru a face față creșterii, pielea de pe tot corpul se bucură de un flux sanguin mai mare. În consecință, palmele (sau tălpile picioarelor) ale unor femei devin înroșite după aproximativ 12 săptămâni.

piept

efecte secundare: dispnee, arsuri la stomac, sfârcuri mai întunecate, țesut nodulos în axile sau pe piept, etichete ale pielii

femeile însărcinate respiră de fapt mai ușor; pur și simplu nu își dau seama întotdeauna. Progesteronul reprogramează creierul astfel încât să inhalați cu 30 până la 40% mai adânc pentru a furniza tot sângele suplimentar cu oxigen. Unele femei chiar adaugă centimetri în cutia toracică ca urmare a creșterii dimensiunii pulmonare. „Oasele tale se schimbă proporțional cu țesutul pe care trebuie să-l susții. După naștere, probabil că vor reveni la normal”, spune dr.Sears.pe de o parte, această capacitate de respirație îmbunătățită, combinată cu mai mult cortizon, înseamnă că aproximativ o treime dintre astmatici pot—cu permisiunea medicului lor—să renunțe la medicamente. (Într-o altă treime, astmul se înrăutățește; rămâne același pentru toți ceilalți. Pe de altă parte, multe femei însărcinate continuă să se simtă fără suflare, chiar dacă primesc mult aer, parțial pentru că bebelușul transferă mai mult dioxid de carbon către tine. În ultimul trimestru, respirația apare deoarece uterul în creștere limitează spațiul pulmonar.

arsurile la stomac (sau refluxul gastroesofagian) sunt cauzate de relaxarea mușchilor intestinali în primul trimestru. Digestia încetinește, lăsând mâncarea să stea mai mult și creând mai mult acid în stomac. În același timp, acest efect slăbește controlul esofagului, care separă stomacul și gâtul. Conținutul stomacului este apoi capabil să se deplaseze înapoi în esofag sau chiar mai sus în gât.

celelalte modificări legate de piept-sânii mai mari, mai sensibili și sfârcurile mai întunecate (din pigment suplimentar)—sunt mai previzibile, dar pot veni cu surprize proprii. Multe femei au țesut mamar pe tot pieptul și în axile lor, iar hormonii îl pot determina să se umfle în bulgări.

hormonii stimulează, de asemenea, creșterile la mijlocul sarcinii pe piept (și în altă parte), cum ar fi polipii mici, inofensivi ai pielii, cunoscuți sub numele de etichete ale pielii și părul acolo unde nu au existat. Când nivelul hormonilor scade după naștere, acestea dispar de obicei.

înapoi

efect secundar: dureri de spate

durerile de spate pot deveni o problemă pentru femeile însărcinate cu mult înainte ca o burtă mărită să provoace modificările posturii care trag și încordează mușchii. De ce? La opt săptămâni după concepție, țesutul conjunctiv din pelvis se înmoaie, iar articulația sacroiliacă din partea inferioară a spatelui se slăbește. În al treilea trimestru, durerea sciatică se poate dezvolta dacă copilul se parchează pe nerv.

Abdomen

efecte secundare: urinare frecventă, infecții ale vezicii urinare, mâncărime

știai că vei merge mult la baie, dar poate că nu știai că vei merge atât de puțin, atât de frecvent. Asta pentru că vezica urinară nu se golește niciodată complet în timpul sarcinii; este de 30 până la 50% plin la un moment dat ca urmare a efectului relaxant al progesteronului asupra mușchilor. În același timp, rinichii lucrează cu aproximativ 40% mai greu pentru a elimina deșeurile atât de la tine, cât și de la copil. În afară de senzația incomodă de a nu vă goli niciodată vezica, acest fenomen crește și riscul de infecție urinară—și poate face mai greu de detectat atunci când aveți una. Dacă mersul la baie devine dureros în orice moment, contactați obstetricianul.

este posibil să aveți mâncărime în timpul celui de-al treilea trimestru, în special pe abdomen. Este de obicei rezultatul enervant, dar inofensiv al hormonilor și al întinderii pielii. Dacă devine intensă sau prelungită, spuneți medicului dumneavoastră; ar putea indica o problemă hepatică cunoscută sub numele de coletază.

picioare și picioare

efecte secundare: crampe, varice, umflături

crampele picioarelor și vițeilor sunt normale în al doilea și al treilea trimestru și pot fi cauzate fie de oboseală, fie de uter, care pune presiune pe nervii picioarelor.varicele și picioarele umflate sunt alte două afecțiuni care apar de obicei odată ce bebelușul și-a făcut cunoscută prezența fizică. În acel moment, greutatea și poziția uterului afectează fluxul sanguin, mărind venele deja umflate la nivelul picioarelor, rectului (hemoroizilor) și vulvei. Pe măsură ce devin mai vizibile, uneori vor crea disconfort. Este posibil ca picioarele dvs. să se umfle ca parte a procesului de retenție a fluidului și din cauza creșterii greutății.

un sfârșit la vedere

pe măsură ce observați schimbările care au loc în corpul vostru, luați-vă confortul știind că ceea ce dă sarcina, nașterea cel mai adesea îndepărtează. La aproximativ trei ore după naștere, unele niveluri hormonale revin la normal, spune dr. Moore, adesea eliminând rapid multe efecte secundare deranjante care au durat luni de zile.

în zilele următoare nașterii fiicei mele, îmi amintesc că mi-am întins cu bucurie picioarele și mi-am îndreptat degetele de la picioare (fără crampe), am urcat scările (fără să-mi pierd respirația) și mi-am aruncat ceremonios sticlele de antiacid în coșul de gunoi unul câte unul. În cele din urmă, am rămas cu singurul efect al sarcinii care a durat cu adevărat: numele ei este Anna.

imagine