poatet obține complet greu mai? Aicice trebuie să faceți pentru a remedia problema!

sexul este plin de plăcere, dar uneori micuțul tău poate sta în cale! Dacă nu mai puteți obține complet greu, iată ce puteți face pentru a remedia problema.

chiar și în zilele cele mai întunecate și după cele mai mari gafe ale tale, bărbăția ta a fost întotdeauna acolo pentru tine.

Din păcate, s-ar putea să nu mai fie ceea ce obișnuia.

ați putea fi unul dintre cei 10% dintre toți bărbații care au de-a face cu disfuncție erectilă ușoară până la moderată.

nu te agita pentru că nu mai poți fi complet greu. Acest articol vă va spune tot ce trebuie să știți.

Totul, de la cauza problemelor erectile, la soluțiile care vă vor permite să mențineți o erecție completă.

care este problema, mai exact?

problema cu disfuncția erectilă este că ar putea fi o serie de lucruri. Următoarele informații vă vor oferi o idee generală despre cele mai frecvente cauze ale impotenței, dar pentru a afla cu adevărat problema, vizitați medicul dumneavoastră.

probleme cardiovasculare

când este excitat sexual, penisul este umplut cu sânge, formând ceea ce știm ca o erecție. Deoarece o erecție depinde de fluxul sanguin, orice afecțiune a inimii sau a sângelui vă poate împiedica capacitatea de a deveni greu.

ateroscleroza este o afecțiune comună care provoacă disfuncție erectilă, deoarece determină blocarea vaselor de sânge care interferează direct cu fluxul sanguin eficient.

alte probleme comune sunt colesterolul ridicat și hipertensiunea arterială.

dacă credeți că aveți una dintre aceste probleme sau credeți că aveți probleme cardiovasculare, vă rugăm să vă adresați medicului dumneavoastră.

medicamente și medicamente

utilizarea excesivă a medicamentelor dure poate fi un alt inductor al disfuncției erectile. Cocaina și amfetaminele sunt printre ele.mai frecvent, consumul excesiv de alcool poate provoca impotență, făcând disfuncția erectilă posibilități mari la cei care suferă de alcoolism sau alte dependențe de droguri.

pas cu pas departe de droguri greu, de agrement, general, medicamente prescrise pot, de asemenea, mizerie cu fluxul de sânge.

o listă de medicamente despre care se știe că duc la disfuncție erectilă poate fi văzută aici.

Varsta

pe masura ce urci pe scara si bagi mai multe gauri in centura, riscul de impotenta este mai mare.

în mod natural, nivelurile de testosteron ale bărbaților slăbesc și cad, făcând sexul mai puțin atrăgător, eliminând astfel excitația sexuală.

vârsta poate duce, de asemenea, la probleme cardiovasculare și probabil că veți lua mai multe medicamente decât ați fost în zilele de aur.

mintea ta

am trecut peste cauzele fizice ale disfuncției erectile, dar în ceea ce privește problemele mentale, depresia și anxietatea pot fi factori importanți în impotența ta.

concentrându-se pe anxietate, anxietatea de performanță în timpul actului sexual poate provoca impotență.

anxietatea de performanță este doar că, incapacitatea ta de a efectua Sexual pentru că ți-e teamă că nu va fi capabil de a efectua Sexual.

cât de dureros de ironic.

Deci, ce puteți face pentru a remedia problema?la fel cum există o mulțime de cauze posibile ale disfuncției erectile, există destul de multe lucruri pe care le puteți face pentru a vă rezolva impotența.

mănâncă mai bine

da, așa este. Ședința cu un nutriționist sau chiar tăierea alimentelor proaste în dieta dvs. este o modalitate bună și ușoară de a vă ajuta disfuncția erectilă.

alimentele bogate în grăsimi și colesterol nu vă vor ajuta corpul și ar putea duce la probleme cardiovasculare.

nu trebuie să încetați să le mâncați, ci să le tăiați.

și, ca întotdeauna, mâncați fructele și legumele.

Relax

factorii de stres din viața ta pot afecta producția de testosteron a corpului tău și îți pot afecta fluxul sanguin.

tăierea sau îndepărtarea de stresorul principal din viața ta (dacă poți) îți poate ajuta impotența.

De asemenea, ar trebui să începeți să încorporați meditația în rutina dvs. Este o modalitate foarte bună de a relaxa și destress și are multe beneficii.

opriți fumatul și băutul

printre alte motive pentru a renunța la fumat, obținerea vieții sexuale înapoi acolo unde trebuie să fie este acolo sus.

în ceea ce privește băutul, nu trebuie să încetați complet să beți, dar, în funcție de cât de mult beți, luați în considerare reducerea, astfel încât să vă puteți readuce corpul într-o formă rezonabilă.

medicație

căutarea medicamentelor ca o încercare de a vă rezolva disfuncția erectilă nu este nimic de rușine. Cu ce medicamente mergeți, totuși, este important.

unul bun pentru a merge cu este Alpha Male Plus. Alpha Male Plus este un supliment care vă va îmbunătăți performanța sexuală.

nu numai că vă va îmbunătăți performanța sexuală, dar este o soluție naturală pentru disfuncția erectilă.pur și simplu luați o tabletă care se dizolvă în gură și apoi veți fi bine să mergeți până la 72 de ore!

consiliere

s-ar putea să nu fiți prea dornici să vedeți un terapeut sexual, dar vă poate ajuta cu adevărat. Dacă cauza disfuncției erectile este emoțională, aceasta este singura modalitate de a merge.

vorbirea în terapie vă oferă un spațiu sigur pentru a vorbi despre lucruri care vă bântuie sau lucruri care v-au reținut întotdeauna.

bărbații sunt adesea așteptați să fie „duri” și nu ar trebui să-și împărtășească emoțiile. Aceste criterii patriarhale sunt cel puțin subconștient impuse fiecărui om.

discutarea sentimentelor tale poate fi cheia deblocării din nou a priceperii tale sexuale.

nu mai poate fi complet greu? Nu este prea târziu

Moping în jurul pentru că nu se poate obține pe deplin greu mai cu siguranță nu ajuta impotenta ta. Deci este timpul să luăm măsuri.

dacă acest articol v-a ajutat, asigurați-vă că îl împărtășiți cu prietenii și cu oricine altcineva care ar putea suferi de disfuncție erectilă.

pentru a vedea conținut similar și regulat, asigurați-vă că verificați restul blogului nostru.