program de probă pentru 2 luni de What ‘ s up Moms Ultima actualizare: 6 martie 2021

la vârsta de două luni, rețineți că este mai puțin despre program și mai mult despre rutină. În curând, bebelușul va fi pregătit pentru un program mai structurat, dar deocamdată, este vorba despre crearea de ritmuri care să vă modeleze ziua și să înceapă să construiască obiceiuri pentru copil, permițând în același timp o flexibilitate întreagă. Pentru aceia dintre voi care sunt super în programe…

…derulați în jos pentru un program de probă în partea de jos a acestui post!

rețineți că fiecare familie de zi cu zi cu un copil de 2 luni va arăta puțin diferit-de exemplu, aveți grijă și de un copil mai mare și de multe lucruri? Te hrănești cu formula sau alăptezi?

în orice caz, anumite tipare se vor dezvolta în curând și este posibil să vedeți deja câteva dintre ele, cum ar fi întinderi mai lungi de somn noaptea (bebelușul începe în sfârșit să dezvolte diferențierea zi/noapte – woohoo!). Cu asta, modele napping în timpul zilei va lua în curând forma; este posibil să vedeți trei PNA/zi apar magic. E frumos.

câteva sfaturi pentru construirea rutinei zilnice a copilului de 2 luni:

nu transpirați ceasul.

Babe este încă prea tânăr pentru a fi ținut la un program bazat pe timp. În schimb, modelează ziua bebelușului (și a ta) gândindu-te la timpul ei treaz în trepte. De exemplu, după ce se trezesc dimineața, copiii de 2 luni pot rămâne de obicei treji cu doar 1 până la 1,5 ore înainte de a avea nevoie de somnul de dimineață. Deci, dacă micuțul tău se trezește pentru ziua de la 7 dimineața, până la 8 dimineața, vei dori să fii atent la semnele ei obosite: căscat, privind în altă parte, fussiness. Dacă primul ei pui de somn al zilei merge până la ora 10 dimineața, următoarea creștere trează va dura aproximativ 2 ore, așa că până la prânz veți urmări indicii obosite. Apoi, între al treilea (sau al patrulea) pui de somn și culcare, va avea cea mai lungă perioadă de veghe a zilei, în jur de 2-2, 5 ore. Lună de lună, aceste „creșteri treaz” va prelungi și veți fi de fapt capabil să facă mai multe lucruri cu copilul în timpul zilei. Pentru moment, dacă te simți ca un fel de mașină de somn-n-hrănire, ei bine … da.

construiți obiceiuri bune de somn.

încercați să puneți copilul în jos somnoros, dar treaz; aceasta este o abilitate importantă pentru ea de a stăpâni pe măsură ce își construiește treptat capacitatea de somn independent. Somnoros, dar treaz nu va funcționa tot timpul (încă), dar încercați-l la câteva puncte în timpul zilei, astfel încât ea poate practica. Primul pui de somn al zilei și ora de culcare sunt cele mai bune pariuri, deoarece atunci copilul are o nevoie puternică de somn. De asemenea, veți dori acum să fiți conștienți de mediul de somn. Nou-născuții mici pot dormi oriunde (gara? Cinematograf? Petrecere cu butoaie? Nicio problemă), dar pe măsură ce bebelușii se apropie de trei luni, ar trebui să doarmă acasă într-o cameră liniștită și întunecată și, în mod ideal, să stea într-un coș sau pătuț, mai degrabă decât să fie aruncați într-un purtător sau cărucior.

dezvoltați un cadru pentru ziua respectivă.

gândiți-vă: mâncați, jucați, dormiți. Consideră că itinerariul tău liber. Deci, să spunem că bebelușul tocmai s-a trezit dintr-un pui de somn. Veți oferi un sân sau o sticlă (care, la această vârstă, să recunoaștem, poate dura destul de mult). Apoi, veți petrece ceva timp jucând pe podea (burtica timp și colab.) și de a face orice pluteste barca ta. Purtați copilul în jurul casei, stați pe scaunul bouncer, faceți o plimbare, cântați, discutați despre economie. Următorul: pui de somn. Și așa mai departe. Dacă simți că bebelușul doarme mereu, este adevărat – este într-un fel. În curând veți avea mai mult timp treaz pentru mai multe activități distractive, promitem.

mantra dvs. de somn: începeți puternic

concentrați-vă energia pe primul și al doilea pui de somn al bebelușului, deoarece acestea tind să fie cele mai restaurative. După aceea, toate pariurile sunt oprite, deoarece în această etapă, somnul de după-amiază funcționează doar uneori. Uneori sunt foarte scurte, alteori bebelușul nu te va lăsa deloc să o pui jos și va dormi doar dacă o porți. Bine.

umple-o.

stiva de hrănire în timpul zilei, astfel încât copilul învață să mănânce în timpul zilei și să doarmă noaptea. Copiii de 2 luni ar trebui să aibă 7-12 furaje pe zi de 24 de ore dacă sunt alăptați și 6-8 furaje pe zi de 24 de ore dacă sunt hrăniți cu formulă. Dacă puteți atinge acea țintă cât mai mult posibil în timpul zilei, minunat; atunci dacă bebelușul nu se trezește să se hrănească noaptea, nicio problemă. Ajuta copilul de-a lungul prin expunerea ei la o mulțime de lumina soarelui în timpul zilei.

copilul a fost responsabil pentru câteva luni. Acum, în sfârșit, ești copilot.

Iată un program de probă pentru un copil de 2 luni:

7:30A – Wake și feed

8:00a – Play!

9:00a – Nap #1

10:30A – Trezește – te și hrănește

11:00a-joacă!

12: 30p-Nap #2

2: 00P-trezire și alimentare

2:30p-joacă! Aceasta este probabil cea mai lungă creștere trează a bebelușului din zi, așa că ieșiți din casă, luați aer curat sau faceți o misiune

4:00P – Nap #3

5:30p – Wake și feed

6:00P – Joaca! Pentru mulți copii această vârstă, aceasta este ora Witching infam, acel moment agitat al zilei în cazul în care nu există prea mult, care pare să facă copilul fericit. Țineți-vă pălăriile! Nu vă faceți griji, această fază este de scurtă durată, iar în următoarele câteva săptămâni, copilul va crește din ea. Între timp, iată câteva sfaturi pentru a intemperii acest moment (ahem) provocator al zilei.

7: 30-vânt în jos! Acum este momentul pentru rutina ta de seară calmantă: Cărți (da, poți și ar trebui!), baie, hrănire / hrănire cluster

8: 00-somn