Pulbere de proteine cu cea mai bună degustare
încredere în noi: gustul nu este o problemă cu aceste pulberi
28 mai 2020
echipa editorială AskMen cercetează temeinic &analizează cele mai bune echipamente, servicii și capse pentru viață. AskMen poate fi plătit dacă faceți clic pe un link din acest articol și cumpărați un produs sau un serviciu.
fotografii de produse de pe site-urile comercianților cu amănuntul.
dacă antrenamentele intense sunt o parte esențială a rutinei săptămânale, o pulbere de proteine cu gust excelent merită cu siguranță un loc în dieta ta. De la a vă ajuta să construiți mușchi până la îmbunătățirea recuperării antrenamentului, o cadă de pulbere de proteine este o modalitate convenabilă de a oferi corpului dumneavoastră un profil complet de aminoacizi.în timp ce pulberile proteice din zer și cazeină – cele mai populare și comune suplimente proteice – sunt produse pe bază de lapte, există, de asemenea, o serie de pulberi proteice pe bază de plante pe piață, inclusiv cânepă, orez și soia, care sunt ideale pentru cei care urmează o dietă vegană sau cei cu intoleranță la lactoză.
RELATED: cel mai bun praf de proteine din zer pentru bărbați
beneficiul unui profil complet de aminoacizi într-o lingură este mare, dar ceea ce uneori se pare că factorul de gust foarte important este lăsat afară. Unele pulberi de proteine va crea un shake care te face să doriți să gag. Cu toate acestea, există la fel de multe pulberi de proteine cu gust excelent pe piață pe care le veți bucura consumând zi de zi.
pentru a vă asigura că veți obține nimic, dar cel mai bun, am încercat o grămadă de pulberi de proteine noi înșine și pieptănat prin comentarii pentru a vă oferi o listă cu cele mai bune pulberi de proteine degustare de pe piață.
ce să amestecați cu pudra de proteine
apă: acesta va fi cel mai comun mixer pentru că este mai ușor de găsit acasă sau într-o sală de gimnastică. De asemenea, apa nu va schimba profilul de aromă al pudrei dvs. de proteine. Dacă doriți să evitați calorii suplimentare pentru shake-ul de proteine, aceasta este, de asemenea, alegerea de top.
lapte: dacă doriți un shake proteic mai gros și mai cremos, atunci laptele este cel mai bun. Feriți-vă că shake-ul dvs. se va simți și mai greu. Amestecarea cu lapte va lovi, de asemenea, caloriile din shake și vă va oferi și mai multe proteine. Laptele vă oferă un amestec de proprietăți de zer și cazeină care pot ajuta la recuperarea musculară și la construirea mușchilor, mai ales dacă sunteți interesat să adăugați masă.
lapte de migdale / soia: Dacă doriți beneficiile laptelui, dar trebuie să evitați lactoza din produsele lactate, aceasta este o opțiune pentru dvs.
suc de portocale: s-ar putea să fi auzit pe cineva întrebând despre amestecarea pudrei de proteine din zer cu portocala și, în timp ce papilele gustative ale tuturor sunt diferite, aciditatea sucului de portocale va avea cu siguranță un efect negativ asupra shake-ului proteic. Cu toate acestea, nu va elimina nicio valoare nutritivă.
cele mai bune pulberi de proteine cu degustare
are gust de Milkshake
NF Sports Nutriwhey, ciocolată belgiană
Se amestecă cu: lapte sau apă
bucle cu aromă de ciocolată. NF Sports face ca această pulbere de proteine să aibă un gust aproape ca un milkshake, dar consideră-l un desert făcut din arome naturale cu 23 de grame de proteine gustoase care folosește stevia ca îndulcitor natural. Această pulbere de proteine se amestecă bine având în vedere bucățile de aromă din interior și este la fel de bună cu apa dacă nu sunteți în jos pentru un shake gros.34$.99 la Amazon.com
standardul de aur
Optimum Nutrition 100% proteine din zer, ciocolată bogată dublă
Se amestecă cu: lapte
deși în general căutăm să evităm produsele cu arome artificiale, pudra de proteine ON este un vânzător de top pe Amazon și Bodybuilding.com și merită o revizuire. ON este lăudat pentru mixabilitatea sa și se amestecă bine cu apă și lapte, indiferent dacă amestecați sau amestecați cu un spooner sau agitator. Aroma „ciocolată dublă” nu este copleșitoare, mai ales dacă amestecați cu apă.
$49.49 la Amazon.com
opțiunea fără Gluten
MET-Rx natural Whey, Chocolate
Se amestecă cu: apă
Dacă vă place ciocolata, MET-Rx este o alegere ușoară și sigură. Unele pulberi de proteine au nevoie de un pumn de aromă, care este un motiv bun pentru a se amesteca cu lapte, dar MET-Rx oferă o aromă netedă care nu este copleșitoare sau decadentă și se amestecă ușor în doar 8 uncii de apă cu o lingură. O lingură vă oferă 23 de grame de proteine.
$38.24 (5-lire) la Bodybuilding.com
pentru iubitorii de ciocolată
MyProtein TheWhey, ciocolată Fudge
Se amestecă cu: apă
este fudge deci, da, este un pic dulce. Dar cea mai nouă pulbere Premium MyProtein oferă un amestec de proteine care include izolat de zer, concentrat de zer și zer hidrolizat pentru a vă oferi un produs bine rotunjit. În dezavantaj, această pulbere de proteine conține sucraloză, un îndulcitor artificial precum Splenda și acesulfamul de potasiu. De asemenea, vă va lovi cu 25 de grame de proteine pe porție.
$79.99 la Amazon.com
Thicc și Delicious
Quest Nutrition, milkshake de ciocolată
Quest este ideal pentru coacere, astfel încât încercarea de a amesteca această pulbere de proteine cu apă nu este un plan bun. De fapt, este ușor de spus că această pulbere este menită să fie amestecată cu alte arome. Această pulbere de proteine nu este ideală pentru un shake, deși oferă un amestec de zer și pulbere de cazeină, care poate explica grosimea. Dacă sunteți în căutarea unei pulberi pentru a experimenta mesele, aceasta este.
$42.94 la Amazon.com
mai puțin este mai
mai puțin zer gol, ciocolată
gol este ceea ce se spune că este – doar proteine. Această pulbere nu vine cu un pumn de aromă adăugată, dar include ciocolată organică și zahăr de nucă de cocos, care creează o aromă plăcută de ciocolată naturală. Pulberea presată la rece, alimentată cu iarbă, se amestecă ușor și este o pulbere ușor de adăugat ingrediente suplimentare, cum ar fi untul de arahide sau de migdale.
$89.99 la Amazon.com
Grass-Fed Goodness
Transparent Labs Grass-Fed Whey Protein
Se amestecă cu: apă
ingredientul principal aici este izolat de proteine din zer cu o cantitate mare de proteine per portie la 28 de grame. Acest zer alimentat cu iarbă provine de la vaci din Noua Zeelandă și îndulcit în mod natural cu Stevia. Se amestecă ușor cu apa și oferă o textură netedă și consistentă cu o proteină de înaltă calitate.59 $ la TransparentLabs.com
puterea Verzilor
Vega Protein & Verzii, ciocolată
Se amestecă cu: lapte de migdale
probabil doriți un produs fără lactate dacă ați aterizat pe această pulbere pe bază de plante. Amestecul pe bază de plante multisource cu 20 de grame de proteine poate fi greu de amestecat, însă doar amestecarea și adăugarea unei banane sau avocado la amestec pot ajuta la adăugarea texturii. Pur și simplu amestecarea acestuia cu apă este un gust dobândit, amestecul poate fi uneori puțin bland și cret.31.18 dolari la Amazon.com
fără carbohidrați, fără probleme
Izopure, proteine cu conținut scăzut de carbohidrați, ciocolată olandeză
Se amestecă cu: apă
după un antrenament, de obicei, doriți atât proteine, cât și carbohidrați pentru a vă ajuta să realimentați și să vă reparați mușchii. Dar dacă sunteți într-o mișcare cu conținut scăzut de carbohidrați, cum ar fi dieta Keto, de exemplu, veți dori să apelați la o sursă cu conținut scăzut de carbohidrați. Isopure are doar trei grame de carbohidrați pe porție. Se amestecă bine și oferă 25 de grame de proteine pe lingură. Contra sunt că conține sucraloză și soia și poate fi puțin dulce atunci când este amestecat cu lapte.
$44.99 la Amazon.com
Pea Protein Power
Sunwarrior Warrior Blend Raw pe bază de plante, ciocolată
Se amestecă cu: apă sau lapte de migdale
lucrul cheie aici este că recenzenții au descoperit că Sunwarrior nu suferea de calitățile calcaroase și groase care tind să împiedică pulberile de proteine pe bază de plante. Poate fi puțin gros, iar amestecul de proteine de mazăre și cânepă îl poate lăsa cu gust de pământ, așa că este o idee bună să amestecați această pulbere într-un blender pentru a o netezi. Dar rețineți că acest amestec de pulbere de proteine pe bază de plante oferă un profil complet de aminoacizi și 16 grame de proteine pe porție.
$23.99 (15 portii) la Amazon.com
S-ar putea săpa, de asemenea:
- cele mai bune pulberi de proteine din zer
- cele mai bune pulberi de proteine cazeină
- cele mai bune pulberi de proteine vegane
AskMen poate fi plătit dacă faceți clic pe un link în acest articol și să cumpere un produs sau serviciu. Pentru a afla mai multe, vă rugăm să citiți completetermeni de utilizare.