Puteți Muri De Fapt Din Cauza Unei Supradoze De Melatonină? Trebuie Să Știi Adevărul Șocant.

unele nopți sunt doar pentru a rana de sunet să se gândească chiar despre dormit, chiar dacă știu că trebuie să mă trezesc devreme în dimineața următoare. Mă întind în pat, mă arunc și mă întorc, iar creierul meu merge o mie de mile pe oră. După luni de zile în care am făcut acest lucru, am decis să încerc niște melatonină.

dacă nu știi deja ce este melatonina, este o substanță chimică din corpul tău care îi spune corpului tău că este timpul să te culci odată ce începe să se întunece. Odată ce am început să o iau pe o bază de noapte, am ajuns la concluzia că corpul meu nu producea suficientă melatonină pentru a mă face să adorm.

după luni de administrare, am început să mă întreb dacă aș putea supradoza melatonina. Am făcut ore de cercetare și acum vă pot spune adevărul.

Disclaimer: Vă rugăm să consultați un medic înainte de a lua orice suplimente.

cum funcționează melatonina?

ceasurile noastre interne ne spun când este timpul să mergem la culcare și controlează, de asemenea, cantitatea de melatonină pe care o produc corpurile noastre. Nivelurile noastre de melatonină încep să crească pe măsură ce se întunecă și odată ce începe să se lumineze, nivelurile noastre scad.Persoanele care nu pot produce cantitatea potrivită de melatonină pot ajunge să utilizeze suplimentele pentru somn. Melatonina are și alte utilizări, cum ar fi:

poate doriți să citiți: suplimentele de melatonină funcționează?

tratarea tulburării afective sezoniere

reducerea durerilor de cap Cluster care sunt cronice

prevenirea problemelor cu somnul și confuzia după operație

controlul tiparelor de somn pentru cei care lucrează în schimburi de noapte.

se pare ca un leac miracol, dar unii se întreabă dacă este sigur să ia și are efecte secundare? Ca toate medicamentele, are efecte secundare care includ:

o scădere a temperaturii corpului

vise vii

Grogginess în dimineața

modificări ale tensiunii arteriale

somnolență

suplimente de melatonină

dacă aveți în vedere să luați melatonină „somnifere”, trebuie să vă spun un lucru, ele nu sunt făcute doar într-un singur forma. În timp ce mergeam pe culoarul suplimentului, am observat că există o grămadă de forme diferite de melatonină care sunt:

benzi

Gummies

tablete

picături

melatonină lichidă

bio melatonina

de obicei, dozele pentru adulți variază de la 0,2 mg la 20,0 mg, în funcție de ceea ce le utilizați. Deși, le-am văzut în doze mai mari, discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a lua ceva mai mare decât cel pentru a vă asigura că este potrivit pentru dumneavoastră.

puteți supradoza melatonina și alcoolul?

dacă luați melatonină este un ritual de noapte și știți că veți bea alcool, s-ar putea să vă întrebați dacă se întâmplă ceva rău atunci când amestecați cele două. Răspunsul este pur și simplu, nu. În orice caz, veți dormi mai mult decât în mod normal și este posibil să aveți nevoie de stomacul pompat la spital, în funcție de gravitatea și cantitatea ingerată.

am găsit un studiu realizat în Hong Kong care a arătat că mai multe persoane sunt aduse în spital din cauza unei tentative de supradozaj cu alcool și melatonină, toate acestea rămânând complet normale, într-un sens fizic. Supradozarea numai cu alcool, aceasta este o cu totul altă poveste.

puteți supradoza melatonina și Benadryl?

• ia prea mult Benadryl
• ia Benadryl și melatonină în același timp

nu am făcut personal acest lucru, dar în timp ce cercetam cealaltă problemă a mea, am dat peste asta. Dacă luați prea mult Benadryl, da, puteți supradozaj, acest lucru poate provoca convulsii, vedere încețoșată, pupile largi, înroșirea feței, febră, halucinații și moarte.

puteți supradoza melatonina?

Iată marea întrebare, puteți supradoza melatonina, doar melatonina și nimic altceva? Răspunsul este tehnic Da, din cauza efectelor secundare nedorite de a lua prea mult, dar este dificil să se definească ce este o supradoză, deoarece nu există o doză oficială sigură pentru toată lumea. Dacă credeți că ați luat o supradoză de melatonină, sunați la linia de asistență pentru otravă.

poate doriți să citiți: cel mai bun ajutor pentru somn care nu formează obiceiuri

o concluzie rapidă

sper sincer că citiți acest lucru în scopuri educaționale și nu din alte motive. Dacă citiți acest lucru din alte motive, vă rugăm să discutați cu medicul dumneavoastră.

pentru cei care citesc acest lucru doar pentru o citire bună, sper că acest lucru a fost informativ și antrenant. Ca utilizator de melatonină, pot spune că nu am avut niciodată o problemă cu ea. O iau cu o jumătate de oră până la o oră înainte de culcare și mă găsesc în siguranță în derivă să dorm.